Диета. Как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников?

Точно не диеты! Выстроить рацион с дефицитом калорий и не снижать энергоёмкость рациона сразу резко и на минимум. Тогда похудеть получится навсегда.

Гулять много ногами.

Помогает?

Однозначно General Food. Меню отличное, для похудения есть специальное на 1300 калорий. Я лично советую использовать general-food.ru/constructor и выбрать себе в пределах своего рациона, те блюда которые больше по вкусу. Хотя вкусное тут наверное всё)) Даже осьминоги есть в меню и оленина, а вот креветки я уже ела, обалденные просто. Десерты вкусные.

Быстро набранный (недавно набранный) вес очень легко уходит,это же не жир который наедался годами и который фиг с места сдвинешь без пота и крови,а этот вес по сути отеки и забитый кишечник, при умеренном питании и одном разгрузочном дне быстро слетит,у меня эти два три кг за неделю обычно уходят.

Поменяйте рацион питания. Ещё мне очень нравятся жевательные пастилки Diеtа Реrfеttа Детокс. Они хорошо очищают организма от шлаков и токсинов, способствуют похудению.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍