Диета на гречке

Здравствуйте! Сидела полгода на гречке, брала с собой даже в гости гречку. Дополняла курицей и салатом из огурцов и помидоров, так же могла котлеты на пару поесть. Самое главное никакого алкоголя ! Я за пол года скинула 48 кг с 112 кг

А как жить без алкоголя, все нервы вытрепают, только уехать куда-то подальше.

жесть ну нафиг такие диеты

Здоровье на моно диетах очень страдает, лучше сбалансировать рацион по КБЖУ и эваларовскую Спирулину подключить, чтобы заодно и организм от шлаков почистить

Если захочешь шикарную фигуру, можно и пожить без алкоголя. У всех конечно все индивидуально, у меня лично очень сильно задерживается вода, я очень много хочу есть с похмелья. После каждого застолья я +5 кг. Поэтому я не пью уже 7 лет

Я не особо фанатка гречки, но в прошлом году меня подруга уговорила вместе сесть на эту диету. Ей ее расписали, как самую эффективную. Сидели мы на этой диете почти 2 недели. Это было нечто, кушать хотелось безумно. А по результатам у меня минус 2 кг, у нее минус 1,5. Стоило оно того? Теперь я начала ставить уколы Велгии. Что мне нравится, так это то, что аппетит заметно снизился. При этом я не ем лишь один определенный продукт каждый день, у меня разнообразный рацион. Только порции стали гораздо меньше. И вес постепенно стал снижаться. Для меня это более эффективный и приемлемый способ сбросить лишний вес. P.S: а на гречку я теперь даже смотреть не могу)))