Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
233 ответа
Последний —
Перейти
Гость
прекрасный пост в поддержку людей, но - он слишком сложный для понимания (потому-что даже базовые вещи многие, (большинство) люди не знают, не говоря уже о том, что вы написали), и многие, большинство, его не прочитают, и вообще - для одних "худеть" других это заработок, для других - просто повод критиковать и самоутверждаться.
И пост мне прям очень понравился. Спасибо
И пост мне прям очень понравился. Спасибо
Гость
Я долго сидела дома,особенно в ковидобесие и худела. Ела очень мало,т к не хотелось, ввиду малоподвижного образа жизни и сидения за компом. Как только включилась в активность-работа физическая,дорога туда и обратно,появился аппетит,стала нормально питаться и вес попер вверх. По ощущениям физические затраты,как у шахтера,сильно выматываюсь,но толк от избытка тяжёлой работы-вес,который не думает уходить. Правы врачи,что кортизол влияет на вес,а его повышение при физнагрузках -факт медицинский. Второй фактор-недосып,слишком ранний подьем до 5 утра. Такое у меня было с весом в ранней молодости,когда я вот также вставала ни свет ни заря на тяжёлую работу. Как только её бросила и стала высыпаться-похудела. И вот теперь снова. Конечно,калории не при чем,т к обжорством никогда не страдала. Ешь только,чтобы жить,а не наооборот. При физнагрузках приходиться есть чуть больше белка ,все остальное неизменно.Перед работой в 5 утра -творог. В обед курица,вечером молоко. Плюс овощи,гречка изредка. Обычное питание,чтобы стоять на ногах и выполнять работу.
Гость
В том и проблема, что люди не хотят обследоваться, они хотят тут найти способ, основываясь на том, что может у кого то было похожее и что то помогло.
По той же причине в аптеку идут и расписывают фармацевтам симптомы, чтобы минуя врача, купить бесполезный БАД или совсем не то, что реально нужно.
По той же причине в аптеку идут и расписывают фармацевтам симптомы, чтобы минуя врача, купить бесполезный БАД или совсем не то, что реально нужно.
Да, и фармацевтов это бесит неимоверно. Люди очень тупые существа.
Гость
Не то слово как бесит, особенно когда приходят и просят универсальное средство "от головы", "от живота", не понимая что под этим куча диагнозов и разное лечение скрывается, а универсальное средство от всего и сразу, только топор.😁
Вы знаете что помимо гликемического индекса, у продуктов есть ещё инсулиновый? Так вот, если у человека повышен инсулин, а он есть продукты с высоким инс.индексом, то будет набирать вес.
"Повышен инсулин" - инсулин скачет ровно в зависимости от поступления углеводов, это реакции организма на углеводы. Если _уже_ есть нарушение толерантности к глюкозе, то его и надо лечить, и это очень простая диета. Инсулиновый же индекс учитывается в диетах диабетиков, это вообще отдельный разговор.
Показания это ожирение, так при чем тут показания, если пациент сам не худеет на якобы 1100 kk, а после операции его порции РЕАЛЬНО снижаются, читаете да? Сбрасывает по 30-60 кг.
У вас ожирение какой степени?
У вас ожирение какой степени?
У меня не то что ожирения нет, у меня даже вес уже в пределах нормального ИМТ.
Никакое "ожирение" показанием к баллону не является.
Является ПЕРЕЕДАНИЕ.
Никакое "ожирение" показанием к баллону не является.
Является ПЕРЕЕДАНИЕ.
Гость
"Повышен инсулин" - инсулин скачет ровно в зависимости от поступления углеводов, это реакции организма на углеводы. Если _уже_ есть нарушение толерантности к глюкозе, то его и надо лечить, и это очень простая диета. Инсулиновый же индекс учитывается в диетах диабетиков, это вообще отдельный разговор.
Так многие не подозревают что у них он повышен и едят продукты, повышающие его ещё больше. Некоторые пьют кефир вечером, а у него один из самых высоких индексов между прочим, даже выше чем у сыра.
прекрасный пост в поддержку людей, но - он слишком сложный для понимания (потому-что даже базовые вещи многие, (большинство) люди не знают, не говоря уже о том, что вы написали), и многие, большинство, его не прочитают, и вообще - для одних "худеть" других это заработок, для других - просто повод критиковать и самоутверждаться.
И пост мне прям очень понравился. Спасибо
И пост мне прям очень понравился. Спасибо
Спасибо вам! Здесь редко встретишь такие комментарии. 🤝
Не то слово как бесит, особенно когда приходят и просят универсальное средство "от головы", "от живота", не понимая что под этим куча диагнозов и разное лечение скрывается, а универсальное средство от всего и сразу, только топор.😁
Да им, скорее всего, лень или некогда к врачу идти. Или записи нет а живот болит.
Введут дистанционные консультации, легче будет.
Введут дистанционные консультации, легче будет.
Я долго сидела дома,особенно в ковидобесие и худела. Ела очень мало,т к не хотелось, ввиду малоподвижного образа жизни и сидения за компом. Как только включилась в активность-работа физическая,дорога туда и обратно,появился аппетит,стала нормально питаться и вес попер вверх. По ощущениям физические затраты,как у шахтера,сильно выматываюсь,но толк от избытка тяжёлой работы-вес,который не думает уходить. Правы врачи,что кортизол влияет на вес,а его повышение при физнагрузках -факт медицинский. Второй фактор-недосып,слишком ранний подьем до 5 утра. Такое у меня было с весом в ранней молодости,когда я вот также вставала ни свет ни заря на тяжёлую работу. Как только её бросила и стала высыпаться-похудела. И вот теперь снова. Конечно,калории не при чем,т к обжорством никогда не страдала. Ешь только,чтобы жить,а не наооборот. При физнагрузках приходиться есть чуть больше белка ,все остальное неизменно.Перед работой в 5 утра -творог. В обед курица,вечером молоко. Плюс овощи,гречка изредка. Обычное питание,чтобы стоять на ногах и выполнять работу.
Ещё как влияет кортизол, одна из основных причин. Причём замыкается всё по кругу, потому что при повышении веса кортизол начинает вырабатываться жировой тканью.
О чем я и пишу.
О чем я и пишу.
Гость
"Повышен инсулин" - инсулин скачет ровно в зависимости от поступления углеводов, это реакции организма на углеводы. Если _уже_ есть нарушение толерантности к глюкозе, то его и надо лечить, и это очень простая диета. Инсулиновый же индекс учитывается в диетах диабетиков, это вообще отдельный разговор.
Переизбыток инсулина ведет к тому, что сахар, который находится в нашей крови, буквально «насильно» снабжает наши клетки глюкозой, то клетки вынуждены переводить ее в жиры.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Переизбыток инсулина ведет к тому, что сахар, который находится в нашей крови, буквально «насильно» снабжает наши клетки глюкозой, то клетки вынуждены переводить ее в жиры.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Я похудела на 56 кг употребляя все вами перечисленные продукты.
Гость
Не зря ты собачилась в другой теме по поводу завтраков: с лишним весом, но с пеной у рта доказываешь, что «каша - это лучший завтрак»😂.
И эти люди «учат коммерции»🤦🏽♀️😂.
И эти люди «учат коммерции»🤦🏽♀️😂.
Гость
Уважаемая, вы хотите отменить закон физики? Перекосы в организме - это следствие. А причина - жор на большое кол-во калорий. У вас каша в голове. Советуют прикупить все же учебник физики.
Гость
Настырные глупцы у меня рано или поздно в бан идут, за упорную тупость. Ты в принципе не понимаешь, что ты спросило. И что о тебе сообщает сам твой вопрос.
Хинт: ты вообще не понимаешь, о чем идёт речь. И как "процесс" относится к "организму".
Хинт: ты вообще не понимаешь, о чем идёт речь. И как "процесс" относится к "организму".
Тыкать взрослым и незнакомым людям вас в школе учили?
Так многие не подозревают что у них он повышен и едят продукты, повышающие его ещё больше. Некоторые пьют кефир вечером, а у него один из самых высоких индексов между прочим, даже выше чем у сыра.
Это чушь собачья. Анализ на инсулин в норме не делают вообще, это уже детальная диагностика. Проверяют ГЛЮКОЗУ натощак, по ней и судят о нарушениях.
И только если обнаружен диабет, а это надо годами к врачу не приходить, есть смысл думать о ваших лактозах. "Подозревать" у себя диабет и не проверять это подозрение? Вы это хотели сказать? Нет? Ну так о чем речь тогда.
И только если обнаружен диабет, а это надо годами к врачу не приходить, есть смысл думать о ваших лактозах. "Подозревать" у себя диабет и не проверять это подозрение? Вы это хотели сказать? Нет? Ну так о чем речь тогда.
Переизбыток инсулина ведет к тому, что сахар, который находится в нашей крови, буквально «насильно» снабжает наши клетки глюкозой, то клетки вынуждены переводить ее в жиры.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Чушь собачья. Причём сто раз доказанная практикой, анализами и врачами.
Переизбыток инсулина ведет к тому, что сахар, который находится в нашей крови, буквально «насильно» снабжает наши клетки глюкозой, то клетки вынуждены переводить ее в жиры.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
Все молочные продукты (кефир, творог, сыры и прочее) имеют высокий инсулиновый индекс и если человек хочет похудеть, то ни в коем случае нельзя есть эти продукты вечером, всё отложится в жир.
А, попустила "вечером". Вечером вообще лучше почти не есть или вообще не есть, но к индексам это отношения не имеет.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог260 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Мы пробовали на себе проверить теорию калорийности, и представляете себе она работает. И да, пока мы искали разные ноухау- причины по которым у нас лишний вес, типа инсулина, xyuна и прочего ... Мы как и вы тут были злые и кидались на людей. А как поняли, что велосипед уже изобрели, и если находишься в дефиците - сбрасываешь вес, а если в профиците- набираешь вес.
56 кг это вам прямое доказательство.
56 кг это вам прямое доказательство.
Мы пробовали на себе проверить теорию калорийности, и представляете себе она работает. И да, пока мы искали разные ноухау- причины по которым у нас лишний вес, типа инсулина, xyuна и прочего ... Мы как и вы тут были злые и кидались на людей. А как поняли, что велосипед уже изобрели, и если находишься в дефиците - сбрасываешь вес, а если в профиците- набираешь вес.
56 кг это вам прямое доказательство.
56 кг это вам прямое доказательство.
Ну то есть пост вы так и не осилили.
"Хоть кол на голове теши".
В который раз интересуюсь: кто из нас кидается на людей? Точно я, а не вы - со мной злостью и желанием заклевать? Причём больных, пришедших за помощью, просящих советов в других разделах?
"А нас-то за щооо? Да ещё так жестоко, медициной?!"
"Хоть кол на голове теши".
В который раз интересуюсь: кто из нас кидается на людей? Точно я, а не вы - со мной злостью и желанием заклевать? Причём больных, пришедших за помощью, просящих советов в других разделах?
"А нас-то за щооо? Да ещё так жестоко, медициной?!"
Ну то есть пост вы так и не осилили.
"Хоть кол на голове теши".
В который раз интересуюсь: кто из нас кидается на людей? Точно я, а не вы - со мной злостью и желанием заклевать? Причём больных, пришедших за помощью, просящих советов в других разделах?
"А нас-то за щооо? Да ещё так жестоко, медициной?!"
"Хоть кол на голове теши".
В который раз интересуюсь: кто из нас кидается на людей? Точно я, а не вы - со мной злостью и желанием заклевать? Причём больных, пришедших за помощью, просящих советов в других разделах?
"А нас-то за щооо? Да ещё так жестоко, медициной?!"
Всей злостью*
Гость
А, попустила "вечером". Вечером вообще лучше почти не есть или вообще не есть, но к индексам это отношения не имеет.
Вечером прекрасно можно есть белок и термически обработанные овощи.
Вообще не ужинать - плохая история для многих внутренних органов.
А научные работы о влиянии ГИ продуктов на самочувствие и набор веса есть в изобилии, то, что Вам они незнакомы, не означает, что их нет. Вообще, если Вы о чем-то не знаете/отрицаете в силу узкого кругозора и веры в «теорию заговора», это не означает, что этого нет.
Наука и медицина развиваются, а не стоят на месте.
Вообще не ужинать - плохая история для многих внутренних органов.
А научные работы о влиянии ГИ продуктов на самочувствие и набор веса есть в изобилии, то, что Вам они незнакомы, не означает, что их нет. Вообще, если Вы о чем-то не знаете/отрицаете в силу узкого кругозора и веры в «теорию заговора», это не означает, что этого нет.
Наука и медицина развиваются, а не стоят на месте.
Гость
Это чушь собачья. Анализ на инсулин в норме не делают вообще, это уже детальная диагностика. Проверяют ГЛЮКОЗУ натощак, по ней и судят о нарушениях.
И только если обнаружен диабет, а это надо годами к врачу не приходить, есть смысл думать о ваших лактозах. "Подозревать" у себя диабет и не проверять это подозрение? Вы это хотели сказать? Нет? Ну так о чем речь тогда.
И только если обнаружен диабет, а это надо годами к врачу не приходить, есть смысл думать о ваших лактозах. "Подозревать" у себя диабет и не проверять это подозрение? Вы это хотели сказать? Нет? Ну так о чем речь тогда.
Я вам объясняю, что глюкоза может быть в норме, а инсулин повышен, но вы об этом не узнаете. У меня так знакомая, случайно сдала сама анализ и узнала, тоже не могла похудеть, а потом убрала все продукты с высоким инсулиновым индексом, оставила только овощи и белок (яйцо, рыба, кура) и вес стал снижаться.
Вечером прекрасно можно есть белок и термически обработанные овощи.
Вообще не ужинать - плохая история для многих внутренних органов.
А научные работы о влиянии ГИ продуктов на самочувствие и набор веса есть в изобилии, то, что Вам они незнакомы, не означает, что их нет. Вообще, если Вы о чем-то не знаете/отрицаете в силу узкого кругозора и веры в «теорию заговора», это не означает, что этого нет.
Наука и медицина развиваются, а не стоят на месте.
Вообще не ужинать - плохая история для многих внутренних органов.
А научные работы о влиянии ГИ продуктов на самочувствие и набор веса есть в изобилии, то, что Вам они незнакомы, не означает, что их нет. Вообще, если Вы о чем-то не знаете/отрицаете в силу узкого кругозора и веры в «теорию заговора», это не означает, что этого нет.
Наука и медицина развиваются, а не стоят на месте.
Пи-здц. 🤦
Вот просто полный.
СУда пройдите, пожалуйста
https://www.woman.ru/health/diets/thread-printsipy-nizkokaloriynogo-i-zdorovogo-pitaniya-id6225345/
И ещё вот сУда до кучи. В мои темы.
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6189429/
Вот просто полный.
СУда пройдите, пожалуйста
https://www.woman.ru/health/diets/thread-printsipy-nizkokaloriynogo-i-zdorovogo-pitaniya-id6225345/
И ещё вот сУда до кучи. В мои темы.
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6189429/
Гость
Пи-здц. 🤦
Вот просто полный.
СУда пройдите, пожалуйста
https://www.woman.ru/health/diets/thread-printsipy-nizkokaloriynogo-i-zdorovogo-pitaniya-id6225345/
И ещё вот сУда до кучи. В мои темы.
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6189429/
Вот просто полный.
СУда пройдите, пожалуйста
https://www.woman.ru/health/diets/thread-printsipy-nizkokaloriynogo-i-zdorovogo-pitaniya-id6225345/
И ещё вот сУда до кучи. В мои темы.
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6189429/
2/3 того, что Вы пишете, бред не имеющий никакого отношения к реальности.
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Гость
2/3 того, что Вы пишете, бред не имеющий никакого отношения к реальности.
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Снизивший на 10 кг, с изначально невысокого: было 67, стало 57.
Гость
Шушера, вы классная. думающая, неравнодушная. по другим темам благодарю, что были на моей стороне.
я всегда была склонна к полноте. вот прям с 10 лет мне надо было уже фильтровать то, что я ем. хотя повсюду говорят, что молодые могут есть всё что хотят "быстрый метаболизм". а я в 12 лет уже худела и не ела после 18 для этого и занималась упражнениями каждый день. к 14 годам я оооочень сильно располнела. смотрю на фотки и понимаю, что это было ненормально, не может быть такое от еды. тем более я ела очень скромно.
в 21 год похудела кг на 25 точно. вес держала долго, в 25 где то снова начала поправляться, переехала с 26лет до 33 была стройняшкой. и вот случился локдаун в 20 году, мне было 34 где то. я начала полнеть. при том, что вышла на работу снова в начале мая. работа физическая 5 дней в неделю беготня по 3 часа, что аж пот течет. я толстею. тогда еще винишко попивала, но я его попивала и будучи стройняшкой. короче не пью ни капли алко уже 2 года, обычно люди за этот срок худеют, я нет.
сейчас решила худеть и думаю, ну вот что опять? не есть после 18? изза аллергии я уже второй год не ем кондитерские изделия вообще (торты, конфеты, шоколад вообще ни грамма). вообще на весе это никак не отразилось.
я всегда была склонна к полноте. вот прям с 10 лет мне надо было уже фильтровать то, что я ем. хотя повсюду говорят, что молодые могут есть всё что хотят "быстрый метаболизм". а я в 12 лет уже худела и не ела после 18 для этого и занималась упражнениями каждый день. к 14 годам я оооочень сильно располнела. смотрю на фотки и понимаю, что это было ненормально, не может быть такое от еды. тем более я ела очень скромно.
в 21 год похудела кг на 25 точно. вес держала долго, в 25 где то снова начала поправляться, переехала с 26лет до 33 была стройняшкой. и вот случился локдаун в 20 году, мне было 34 где то. я начала полнеть. при том, что вышла на работу снова в начале мая. работа физическая 5 дней в неделю беготня по 3 часа, что аж пот течет. я толстею. тогда еще винишко попивала, но я его попивала и будучи стройняшкой. короче не пью ни капли алко уже 2 года, обычно люди за этот срок худеют, я нет.
сейчас решила худеть и думаю, ну вот что опять? не есть после 18? изза аллергии я уже второй год не ем кондитерские изделия вообще (торты, конфеты, шоколад вообще ни грамма). вообще на весе это никак не отразилось.
Гость
Мне кажется, у разных людей разное энергоизвлечение из продуктов питания. То же пищеварение у кого-то эффективное и переваривает все белки, углеводы, витамины и минералы как надо, а у некоторых нехватка ферментов поджелудочной железы, у таких обычно плохие ногти/волосы/кожа и вес им набрать, наоборот, трудно, всё переваривается неэффективно.
Гость
странно почему тогда в концлагерях не было толстых?
Гость
Мне кажется, у разных людей разное энергоизвлечение из продуктов питания. То же пищеварение у кого-то эффективное и переваривает все белки, углеводы, витамины и минералы как надо, а у некоторых нехватка ферментов поджелудочной железы, у таких обычно плохие ногти/волосы/кожа и вес им набрать, наоборот, трудно, всё переваривается неэффективно.
Именно. При воспалительных заболеваниях жкт, всё усваивается гораздо хуже при одинаковом потреблении того же самого, но здорового организма, поэтому и вес будет разный.
Биолог, но не медик. Вы же не изучали все процессы с медицинской точки зрения, для чего то люди учатся же 5 лет в медицинском.
Я прекрасно знаю, что изучают в медицинском. Здесь речь идёт не об анализе "всех процессов", если вы не заметили. И не о перечислении болезней, при которых нужна та или иная диета. И даже (!) не о принципах диет, на которые вы упорно переводите разговор, уходя в сторону.
А эта самая сторона появилась опять же из вашей попытки написать, что кто-то там "самвиноват" и не может похудеть из-за поедания молочных продуктов, что есть чушь, потому что ограничение этих продуктов, повторяю, есть частный случай при уже диагностированных заболеваниях. И говорить об этом надо НЕ ЗДЕСЬ.
Здесь - вообще о другом.
А эта самая сторона появилась опять же из вашей попытки написать, что кто-то там "самвиноват" и не может похудеть из-за поедания молочных продуктов, что есть чушь, потому что ограничение этих продуктов, повторяю, есть частный случай при уже диагностированных заболеваниях. И говорить об этом надо НЕ ЗДЕСЬ.
Здесь - вообще о другом.
Гость
забыла упомянуть. по обоим линиям (отца и матери) все женщины были сильно склонны к полноте. вот и ответ. хоть ты обоссрись, всё равно всю жизнь будешь фильтровать что и когда съесть. да еще и гнать себя ходить, чтобы съеденное растрясти. и нет, у меня нет никаких проблем с жкт, всю жизнь здоровая была. ногти и волосы росли супер. но при этом я чуть не погуляю, чуть лишнее съем, всё - жирею. в туалет хожу регулярно, вообще тоже никогда с этим проблем не было.
2/3 того, что Вы пишете, бред не имеющий никакого отношения к реальности.
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Это я Вам говорю, как человек, снизивший вес и успешно удерживающий его.
Читающие таких, как Вы, не похудеют никогда, или похудев, наберут больше, чем сбросили.
Сколько Вам? 60+? 50+
Я в курсе, ЧТО вы читаете. Именно для вас я всё это и пишу, жертвы интернета.
Гость
Я похудела на 10 кг и удерживаю вес, руководствуясь тем, что говорят РЕАЛЬНЫЕ ВРАЧИ, и именно они говорят, что все, что Вы пишете, это редкостная чушь.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
Гость
Я прекрасно знаю, что изучают в медицинском. Здесь речь идёт не об анализе "всех процессов", если вы не заметили. И не о перечислении болезней, при которых нужна та или иная диета. И даже (!) не о принципах диет, на которые вы упорно переводите разговор, уходя в сторону.
А эта самая сторона появилась опять же из вашей попытки написать, что кто-то там "самвиноват" и не может похудеть из-за поедания молочных продуктов, что есть чушь, потому что ограничение этих продуктов, повторяю, есть частный случай при уже диагностированных заболеваниях. И говорить об этом надо НЕ ЗДЕСЬ.
Здесь - вообще о другом.
А эта самая сторона появилась опять же из вашей попытки написать, что кто-то там "самвиноват" и не может похудеть из-за поедания молочных продуктов, что есть чушь, потому что ограничение этих продуктов, повторяю, есть частный случай при уже диагностированных заболеваниях. И говорить об этом надо НЕ ЗДЕСЬ.
Здесь - вообще о другом.
Так вам писали про инсулинорезистентность наверное. Многие действительно случайно узнают об этом на платных анализах.
Шушера, вы классная. думающая, неравнодушная. по другим темам благодарю, что были на моей стороне.
я всегда была склонна к полноте. вот прям с 10 лет мне надо было уже фильтровать то, что я ем. хотя повсюду говорят, что молодые могут есть всё что хотят "быстрый метаболизм". а я в 12 лет уже худела и не ела после 18 для этого и занималась упражнениями каждый день. к 14 годам я оооочень сильно располнела. смотрю на фотки и понимаю, что это было ненормально, не может быть такое от еды. тем более я ела очень скромно.
в 21 год похудела кг на 25 точно. вес держала долго, в 25 где то снова начала поправляться, переехала с 26лет до 33 была стройняшкой. и вот случился локдаун в 20 году, мне было 34 где то. я начала полнеть. при том, что вышла на работу снова в начале мая. работа физическая 5 дней в неделю беготня по 3 часа, что аж пот течет. я толстею. тогда еще винишко попивала, но я его попивала и будучи стройняшкой. короче не пью ни капли алко уже 2 года, обычно люди за этот срок худеют, я нет.
сейчас решила худеть и думаю, ну вот что опять? не есть после 18? изза аллергии я уже второй год не ем кондитерские изделия вообще (торты, конфеты, шоколад вообще ни грамма). вообще на весе это никак не отразилось.
я всегда была склонна к полноте. вот прям с 10 лет мне надо было уже фильтровать то, что я ем. хотя повсюду говорят, что молодые могут есть всё что хотят "быстрый метаболизм". а я в 12 лет уже худела и не ела после 18 для этого и занималась упражнениями каждый день. к 14 годам я оооочень сильно располнела. смотрю на фотки и понимаю, что это было ненормально, не может быть такое от еды. тем более я ела очень скромно.
в 21 год похудела кг на 25 точно. вес держала долго, в 25 где то снова начала поправляться, переехала с 26лет до 33 была стройняшкой. и вот случился локдаун в 20 году, мне было 34 где то. я начала полнеть. при том, что вышла на работу снова в начале мая. работа физическая 5 дней в неделю беготня по 3 часа, что аж пот течет. я толстею. тогда еще винишко попивала, но я его попивала и будучи стройняшкой. короче не пью ни капли алко уже 2 года, обычно люди за этот срок худеют, я нет.
сейчас решила худеть и думаю, ну вот что опять? не есть после 18? изза аллергии я уже второй год не ем кондитерские изделия вообще (торты, конфеты, шоколад вообще ни грамма). вообще на весе это никак не отразилось.
Спасибо! Вот ровно то, о чем я пишу: абсолютно разный метаболизм у разных людей. По огромному количеству причин. И ведь люди, формально имеющие медобразование, иногда пишут чушь про "все одинаковые", как будто институт мимо прошли.
Я ведь всё это и на животных наблюдала. Уж с ними-то мы точно знаем, что они едят. Разница в потреблении калорий может доходить до десятков (!) раз. Потому что один сумасшедший холерик, а другой флегматик, а это врождённое. И это только одна из множества причин.
Не переедающие люди могут быть полными! Это абсолютный факт.
Я ведь всё это и на животных наблюдала. Уж с ними-то мы точно знаем, что они едят. Разница в потреблении калорий может доходить до десятков (!) раз. Потому что один сумасшедший холерик, а другой флегматик, а это врождённое. И это только одна из множества причин.
Не переедающие люди могут быть полными! Это абсолютный факт.
Гость
Я похудела на 10 кг и удерживаю вес, руководствуясь тем, что говорят РЕАЛЬНЫЕ ВРАЧИ, и именно они говорят, что все, что Вы пишете, это редкостная чушь.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
мне врачи не помогли. я в 16 лет приходила к ним 86кг девочкой. их это никак не волновало. аллергия началась. тоже никак не помогли. я сама нашла способ с ней справиться и нашла средство, которое мне помогло. так что во врачей не верю от слова совсем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я похудела на 10 кг и удерживаю вес, руководствуясь тем, что говорят РЕАЛЬНЫЕ ВРАЧИ, и именно они говорят, что все, что Вы пишете, это редкостная чушь.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
Сахар нельзя, а фруктозу можно, к примеру🤦🏽♀️😂.
Адекватные читают врачей, а не теток без медицинского образования, которые верят в теорию заговора и считают истиной научные данные, которые устарели еще 30 лет назад.
а я похудела на 30 кг. без врачей. слушаю, что они говорят "надо есть творожок" и ржу.
забыла упомянуть. по обоим линиям (отца и матери) все женщины были сильно склонны к полноте. вот и ответ. хоть ты обоссрись, всё равно всю жизнь будешь фильтровать что и когда съесть. да еще и гнать себя ходить, чтобы съеденное растрясти. и нет, у меня нет никаких проблем с жкт, всю жизнь здоровая была. ногти и волосы росли супер. но при этом я чуть не погуляю, чуть лишнее съем, всё - жирею. в туалет хожу регулярно, вообще тоже никогда с этим проблем не было.
У меня подруга такая, и её дочка один в один. Она ее замучила даже - не ешь, занимайся спортом, иначе будешь как я. Девчонку даже жалко, ограничения во всем, вес нормальный - и при этом даже зрительно видно, что она склонна к полноте. Конституция такая.
Следующая тема
Предыдущая тема
Стандартные советы: "а вы значит ешьте меньше! чудес не бывает, это законы физики!"
И хоть кол на голове теши.
Дорогие мои! Живой организм - это в последнюю очередь физика. А в первую очередь это саморегулирующаяся сложнейшая система, в которой тысячи процессов постоянно компенсируют и уравновешивают друг друга. И если что-то (чаще всего неизвестно, что) нарушилось, то систему перекашивает, в том числе смещением энергобаланса в сторону максимального сохранения энергии.
И при этом могут наступать состояния, при которых похудеть НЕЛЬЗЯ. Точнее, можно, но ценой уничтожения организма, потому что поступление энергии нельзя снижать бесконечно. Как в вашем любимом примере про "освенцим", примерно так.
Известно также, что большой дефицит калорий может включить такой режим сохранения.
И ещё: не нужно всем подряд писать "это у вас гАрмоны" или "гипотЕрИоз". Гормоны и гипотиреоз, безусловно, часто имеют к этому отношение, но диапазон нарушений настолько велик, от соматических заболеваний до психических процессов, что вы никогда не узнаете, что это на самом деле, и врачи тоже могут этого не узнать.
Вывод простой: не надо пинать людей ногами, потому что вам хочется это сделать. Зачастую их вины в том, что они не могут снизить вес, нет вообще никакой.
Спасибо за внимание.