Как похудеть чтобы остались формы? Чтобы грудь и попа не ушли? И чтобы лицо было нормальное со щечками? У меня сейчас рост 173 вес 59, я бы и не против остаться в этом весе, но формы дрябловатые, на животе складочки, колени не острые. Талия 67 бедра 96. Мне бы подтянуть фигуру. Нужно в зал идти? Но силовыми я не буду заниматься это не моё, не женское это дело. Только если на велотренажере, походить на дорожке, элипсоид. Что посоветуете вы? Как вам удалось подтянуть свою фигуру?
Ходьба дома с Лесли Сансон 1 миля занимает 27 минут потом гидромассаж и скрабы делайте с кофейным скрабом и обертывание делайте с грейпфруктом или апельсином на полчасика
и растяжки разные поищите картинки на Пинтерест там на разные зоны ноги реально прокачиваются по 40 раз делать через день
найдите Аннна Куркурина как правильно делать приседы и Лизамоделфит
перед пляжем лимфодренажный массаж курсом через день и антицеллюлитный для нового купальника
и обертывания с водорослями поищите проф маски 1кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
[1975003410]
#2
А так зимой акваэробика с сентября по май
летом велосипед и йога в парках есть поищите в своем городе
Как похудеть чтобы остались формы? Чтобы грудь и попа не ушли? И чтобы лицо было нормальное со щечками? У меня сейчас рост 173 вес 59, я бы и не против остаться в этом весе, но формы дрябловатые, на животе складочки, колени не острые. Талия 67 бедра 96. Мне бы подтянуть фигуру. Нужно в зал идти? Но силовыми я не буду заниматься это не моё, не женское это дело. Только если на велотренажере, походить на дорожке, элипсоид. Что посоветуете вы?
Как вам удалось подтянуть свою фигуру?