Кто отказывался от сладкого, вам помогло это похудеть?
Здравствуйте !Кто отказывался от сладкого ,помогло ли подсушиться ,похудеть ?
Авторка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да, очень помогает. Я сейчас в отказе от сладкого, еще стараюсь мучного по минимуму, только ржаной хлеб кусок или два в день. Сбросила 7 кг за два месяца.
Гость
Конечно, я минимизировала углеводы и получила результаты.
Гость
Да, это реально помогает, надо отказаться от шоколада, сахара, в общем ото всех сладостей. Ну и конечно без всякого фастфуда, мучного.
Гость
Давно перешел на сухое и схуднул
если много сахара есть, можно диабет второго типа заполучить, инсулинорезистентность, потом даже если отказаться от сахара, то инсулинорезистентность уже не уйдет, нужно еще дополнительные усилия прилагать.
Гость
Если вы не в дефиците калорий, никакой отказ от сладкого не поможет. А если считать калорийность еды, можно в рацион спокойно вкусняшки вписывать, ни от чего не отказываться и активно худеть!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
все индивидуально
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 400 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- А вы худеете летом?21 ответ
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени10 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?12 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Предпочитаете домашние тренировки или фитнес-клубы?21 ответ
- А вы худеете летом?21 ответ
- Я очень сильно поправилась да короткий промежуток времени10 ответов
- Сколько калорий в пиве?7 ответов
- Самое низкокалорийное пиво6 ответов
- Соус сальса острый или нет?6 ответов
- Почему легкую атлетику называют королевой спорта?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема