Кто отказывался от сладкого, вам помогло это похудеть?
Здравствуйте !Кто отказывался от сладкого ,помогло ли подсушиться ,похудеть ?
Авторка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да, очень помогает. Я сейчас в отказе от сладкого, еще стараюсь мучного по минимуму, только ржаной хлеб кусок или два в день. Сбросила 7 кг за два месяца.
Гость
Конечно, я минимизировала углеводы и получила результаты.
Гость
Да, это реально помогает, надо отказаться от шоколада, сахара, в общем ото всех сладостей. Ну и конечно без всякого фастфуда, мучного.
Гость
Давно перешел на сухое и схуднул
если много сахара есть, можно диабет второго типа заполучить, инсулинорезистентность, потом даже если отказаться от сахара, то инсулинорезистентность уже не уйдет, нужно еще дополнительные усилия прилагать.
Гость
Если вы не в дефиците калорий, никакой отказ от сладкого не поможет. А если считать калорийность еды, можно в рацион спокойно вкусняшки вписывать, ни от чего не отказываться и активно худеть!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
все индивидуально
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 913 тем
Новые темы за сутки: 25 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS32 ответа
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?3 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вес постоянно прыгает6 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Похудение, счет калорий3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 408 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS32 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?8 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема