Кто отказывался от сладкого, вам помогло это похудеть?
Здравствуйте !Кто отказывался от сладкого ,помогло ли подсушиться ,похудеть ?
Авторка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Да, очень помогает. Я сейчас в отказе от сладкого, еще стараюсь мучного по минимуму, только ржаной хлеб кусок или два в день. Сбросила 7 кг за два месяца.
Гость
Конечно, я минимизировала углеводы и получила результаты.
Гость
Да, это реально помогает, надо отказаться от шоколада, сахара, в общем ото всех сладостей. Ну и конечно без всякого фастфуда, мучного.
Гость
Давно перешел на сухое и схуднул
если много сахара есть, можно диабет второго типа заполучить, инсулинорезистентность, потом даже если отказаться от сахара, то инсулинорезистентность уже не уйдет, нужно еще дополнительные усилия прилагать.
Гость
Если вы не в дефиците калорий, никакой отказ от сладкого не поможет. А если считать калорийность еды, можно в рацион спокойно вкусняшки вписывать, ни от чего не отказываться и активно худеть!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
все индивидуально
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
но если ем что-то сахаросодержащее на следующий день заметила переедаю
поэтому фрукты только
и то ограниченно
например финики имеют высокий ГИ гликемический индекс
а вот яблоки, груши, апельсины и грейпфрукт, лимоны и кислые ягоды имеют низкий ГИ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема