вит А требует жиров для усвоения просто ешьте морковку 1-2шт каждый день со сметаной
Есть еще такой рецепт: морковь, грецкие орехи, оливковое масло.
Гость
[1170345905]
#4
Снежинка
Есть еще такой рецепт: морковь, грецкие орехи, оливковое масло.
отличный рецепт! только вот много увы подделок у оливкового!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3886702379]
#5
В морковка бетакаротин. Ваш организм ещё должен преобразовать в нужную форму, а может хорошо или плохо зависит от вашей генетики. Чтобы не заморачиваться ешьте продукты богатые витамином А: печень - лидер. Желтки, жирная рыба, гхи