Можно ли есть макароны на ночь?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Ой 6лять!
Законы физики работают в любое время дня, что утром что вечером, одинаково.
Как можно этого не знать?
Не может вечером больше или быстрее отложиться чем утром.
Законы физики работают в любое время дня, что утром что вечером, одинаково.
Как можно этого не знать?
Не может вечером больше или быстрее отложиться чем утром.
Гость
Мы с любимой варили макароны ночью и ели их с майонезом и сосисками, вроде не умерли😅
Ну, если вы совсем без сил, то лучше съесть эти макароны, чем лечь спать голодной и потом мучиться от изжоги или плохого сна. Если они из твёрдых сортов, то клетчатка там есть, и она замедляет усвоение, так что от одной порции на ночь ничего фатального не случится.
Углеводное окно лучше закрывать во второй половине дня. Но если очень хочется - то можно! Скажи макаронам, что дядя Сережа Шейн разрешил не откладываться на боках! Хавай на здоровье!
Любой крахмал перед сном, отложится на боках ибо он будет очень долго усваивается и не "сгорит" в организме в режиме сна. Если ты так сильно переживаешь за свою фигуру, выпей кефир и скушай пару ложек макарон)) Обманешь желудок и много не наберешь.
Гость
На ночь можно трахаться
Гость
Можно. Ничего не отложиться, если свою суточную норму калорий не превышать.
Гость
отложится
Гость
Если макароны сделаны из твердых сортов пшеницы, то небольшая порция (около 150–200 г в отварном виде) за 2 часа до сна вполне допустима, даже если вы следите за фигурой. Главное — не добавляйте жирный соус, масло и не ешьте их с хлебом. Это сложные углеводы, которые дают сытость и не вызывают резкого скачка сахара. Если же макароны из мягких сортов (дешевые), то от них действительно лучше отказаться, так как они быстро усваиваются и уходят в жир. Также, если вы сильно голодны, лучше съесть их, чем мучиться и сорваться на бутерброд с маслом.
Вот откуда вы берете эту чушь?
Если автор не превышает свою норму калорий за день, то хоть какие макароны она может есть на ночь, да хоть хлеб с маслом, пофиг, не уйдут они в жир.
Более того, если она один день в неделю уйдёт за норму калорий, то все равно ничего не случится
Если автор не превышает свою норму калорий за день, то хоть какие макароны она может есть на ночь, да хоть хлеб с маслом, пофиг, не уйдут они в жир.
Более того, если она один день в неделю уйдёт за норму калорий, то все равно ничего не случится
Гость
Ни в коем случае! Углеводы на ночь — это прямая дорога к лишнему весу. Во сне вы не двигаетесь, поэтому вся энергия пойдет в жир. Если очень хочется, съешьте ложку, но лучше выпейте стакан воды или кефира. Это мое строгое правило, и оно работает!
Ну у нас же калории то только на движение тратятся да?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Сегодня засиделась на работе, пришла поздно, сил готовить ужин нет. В холодильнике только остатки вчерашних макарон. Я слышала, что углеводы вечером - это просто катастрофа для фигуры, но голод не тетка. Вот и думаю: можно ли есть макароны на ночь вообще, или лучше лечь спать на пустой желудок? Вдруг они отложатся прям на боках? Но с другой стороны, я читала, что макароны из твердых сортов пшеницы даже полезны, так как содержат клетчатку. И еще вопрос: можно ли есть макароны вечером, если я совсем без сил и хочу просто умереть от голода? Может, есть какие-то лайфхаки, чтобы свести вред к минимуму? Например, не добавлять масло или есть их холодными? И главное: можно ли их есть перед сном за час, чтобы не мучиться бессонницей от голода, или лучше выпить кефир?