Набрала 30 кг в 19 лет

Не есть ничего пить воду, через день утром кашу и 1 яйцо. Убрать весь сахар, можно чай, кофе с молоком вместо еды.

успокоиться, а потом есть столько, сколько хочешь.

Я при расставании с парнем есть не могла недели две. Кое-как соки пила, чаи, кефир. Супердиета — 5 кг в неделю. Но раз у тебя проблемы со здоровьем — лучше сесть на ПП. Если растянут желудок, желательно не есть столько же, сколько обычно, и ни в коем случае не запивай. От этого еще больше растянется. Пей на здоровье, но порции сокращай. Да и кушай в целом что хочешь, просто не конфеты на обед, а нормально что-то. Даже если это бургер, и то лучше

Я при росте 163 вешу 74, и что? Правда мне 48, но я реально не жирная. Конечно для 19 лет это многовато, но не повод расстраиваться, уж лучше, чем 45 кг.

Ну там реально анорексия была. Цыплячий вес, ужас, смерть, Бухенвальд.
Чудик, как я понимаю, хотел чего-то среднего, «нормального». Но остановиться не получилось 😳
Вообще радоваться надо, а не отчаиваться. Отличный вес, можно ещё полнеть и полнеть, главное — не забывать про физическую активность. Лишь бы подальше от анорексии держаться. Чел был прав, вес там был опасно низкий.
Хорошо, что это случилось в 19, а не 29. Есть время реализовать себя в качестве красотки с формами. А вот когда уже муж, дети, ипотека и вдруг вжух и из гремучих костей раздулась в шарик — вот это действительно отчаяние.
А сейчас всё нормально, пируй, танцуй, наслаждайся жизнью, молодые все красивые по-своему. Девушка, которая может 20 раз за день поесть и не лопнет — это прямо мням какая прелесть 😍

У меня была девушка в 120 весом, первокурсница её возраста. Высокая, правда, как телебашня.
Но это вообще не многовато. Это идеально. Песочные часы, грудь безмерная, за полчаса перед ней в комнату входит, а потом она сама вплывает. Богиня.

…вот где все такие были, когда мне было 19…
С таким бы удовольствием перенял за тем чуваком эстафету — гулял бы с ней и продолжал баловать мороженками-пироженками, а она бы ходила такая кругленькая-кругленькая 😍

спасибо за поддержку)

Квинсенты уколы вам в помощь, отлично помогает похудеть)) Я на ней 23 кг скинула, давно в размере М не ходила)

Исправлять грехи юности)) Я на энлигрии поменяла свои пищевые привычки, чувство голода притупилось, и я начала активно худеть.

Спорт, упражнения на пресс. Ну и похудеть, я вот на Энлигрии сейчас худею, у меня телосложение было полное, но так вот жирок стаял

судя по всему надо вернуть уважение к себе и можно начать с фигуры. 500-800 ккал в день это очень мало и не зачем себя уродовать в другую сторону. Можно нормально питаться и выглядеть на все 100%. Есть хорошая новость. ес сбросить легко, легче, чем набрать. Значит надо начинать. Для начала детокс + чистка кишечника. Я делала Хитозаном и свежевыжатыми соками. правдв соков надо было пить по 5-7 раз в день. Муж помог, нашел мне шнековую соковыжималку BQ. Она сильно выручила. Делать соки самой гораздо дешевле и ты понимаешь из чего эти соки сделаны. Что тоже важно. Если есть возможность надо обратиться к спецу по питанию и, судя по тону письма, к психологу. Удачи!

У вас растяжки из-за того, что резко изменился вес, из 40 в 70 аж за год. Худейте постепенно, а то после резкого снижения веса еще больше растяжек появится. Да и до прежнего веса можете не сбрасывать, максимум до 55-60 кг.