Новогодний "зажор"

Отстаньте уже от себя и дайте себе порадоваться жизни. Сейчас зима, все млекопитающие (к которым мы относимся) отправляются в спячку, либо же удлиняют период сна. Набивают животы и спят. Раньше Новый год во всем мире во всех обществах у людей был не зимой, а весной. Явно не просто так. Вот и следуйте в соответствии с естественными циклами природы, они сильнее вас. Не заставляйте себя рвать жилы, делайте все в полсилы, тогда и зажора сильного не будет. И спортзал замените хотя бы на пару недель обычными прогулками по парку, снизьте физическую нагрузку. Сознание и тело сами в баланс придут.

Так праздники уже давно закончились! Если у вас запой не начался еще😉

Спасибо!

Вот совет
Антизажорная игра - праздник непослушания для худеющих
https://dzen.ru/a/aSp3pNcBpy4W2XCN

Мне только велгия помогла остановиться. Каждый год такая фигня. Очень это не нравится.

я тоже до велгии никак не могла взять себя в руки) теперь аппетит под контролем

А мне от праздничных зажоров помогают таблетки Листата мини. Они блокируют усвоение лишних жиров из пищи и быстро выводят их из организма.

Ограничивать порции, сокращать количество сладкого, есть больше белка и клетчатки. Фитомуцил слимсмарт можно попить, для более плавного возвращения к обычному питанию, безопасно и для жкт после новогоднего зажора полезно. С тренировками сложнее - тут только сила воли поможет, начните хотя бы с зарядки/разминки и 8-10к шагов в день, а там и в зал вернетесь