Отстаньте уже от себя и дайте себе порадоваться жизни. Сейчас зима, все млекопитающие (к которым мы относимся) отправляются в спячку, либо же удлиняют период сна. Набивают животы и спят. Раньше Новый год во всем мире во всех обществах у людей был не зимой, а весной. Явно не просто так. Вот и следуйте в соответствии с естественными циклами природы, они сильнее вас. Не заставляйте себя рвать жилы, делайте все в полсилы, тогда и зажора сильного не будет. И спортзал замените хотя бы на пару недель обычными прогулками по парку, снизьте физическую нагрузку. Сознание и тело сами в баланс придут.
Девочки, мальчики, я ушла в зажор после Нового Года....
Уже две недели ем все подряд, на тренировки забила....
Что делать? Посоветуйте, как уйти с этого "зажорного" пути?)))