Интервальное голодание+зарядка=худею к лету!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
🦂
Жрем пирожки с капустой к лету.
Гость
Лучше худеть медленно, но уверенно, без ужасных срывов на жор.
Гость
Я всю жизнь контролирую вес, привычка. Калорий правда не считаю.
Гость
Не переживайте, что мало сбросили. Сейчас организм борется за свои "завоевания", но скоро сдастся. Будет резкий отвес, сразу 2 кг. У меня так было. Раз в 2 недели, резкий отвес. Главное не расслабляться. Удачи!
Волшебная Волшебница
Молодец! Я бегаю вечером, чтобы рано ложиться спать и крепко спать. Ещё я отказалась от сахара и это очень хорошо на внешности сказалось.
Гость
Ваши зарядки как мёртвому припарка. Идите в зал и делайте нормальные тренировки с упором на силовые, занимайтесь с тренером.
И не надо приходить в форму, надо быть в форме. Как можно нажрать 15 лишних кг?
И не надо приходить в форму, надо быть в форме. Как можно нажрать 15 лишних кг?
Гость
тоже на интервальном весной худела, только у меня спорт вечером был и после спорта самомассаж банкой и сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За месяц 5 кило, но я тоже не толстая))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Села на интервальное голодание 16/8, пью от 2-х литров воды в день и вечером делаю физ. упражнения на пресс и попу по 20 раз 3 подхода
Вот прошло уже почти 10 дней, а я сбросила пока только килограмм... Меня это немного расстраивает, что маловато как-то, ну у кого большой вес, то вроде должны быстро сбрасывать... Ну да ладно
Зато какое у меня самочувствие и настроение!!! Я реально чувствую себя счастливым человеком, я бодрая, легко стало вставать с утра и засыпать, настроение веселое, на работе стала более продуктивной!
Кстати и лицо у меня изменилось, кожа стала намного лучше, нет мешков под глазами....
В общем, у меня цель к лету похудеть на 10-15 килограмм
Надеюсь, что у меня все получится!
Расскажите мне, как у вас с похудением? Худеете ли вы к лету?