Почему на выходных нападает жор

Это ладно, если только на выходных. Я вот начинаю типа такая худеть с понедельника. С утра у меня здоровый завтрак, в обед цельнозерновая крупа и рыба, овощи, фрукты, всё идёт прекрасно. Вечером ем овощи. А потом что-то резко щёлкает у меня в 23:45 и я иду пить кофе с молоком, конфеты жрать, печенье в шоколадной глазури в себя закидывать и хлеб джемом намазывать. Вот это как вообще работает?!?!?!

Значит не устаете физически. Будете уставать физически то стабилизируется уровень сахара и аппетита как такового не будет. Если только днём, ну днём можно как раз нормально поесть

Обычно это происходит из-за резкой смены привычного расписания и обилия свободного времени. На рабочей неделе фокус держится на делах, а в выходные контроль ослабевает, и еда становится самым простым способом расслабиться. К тому же дома холодильник постоянно маячит перед глазами. А ты замечаешь, что тянет на какую-то конкретную еду, или сметается вообще все подряд?