Вот могу весь день не есть, и не хочется. С утра варю кашу, в обед съедаю яйцо, а вечером начинается. Чувства голода нет, а готова бежать в магазин за разной едой и перед телеком в кровати жевать. Почему так?
У меня так же.Поэтому я стараюсь поесть в 19:00 ,чтоб потом не дум ать о еде!!
Юлька
[1262723518]
#55
Люди, после шести вечера есть можно и нужно! Можно - потому что если вы не будите есть после шести, ваш организм будет испытывать стресс, тем самым давая понять, что в следующий раз будет тоже самое, и заранее делает себе запасы жиров, тем самым прибавляя в весе. Кушать конечно можно после шести, но не углеводную пищу! И кушать можно строго до 4 часов до сна. Вот вы поели, прошло 4 часа и только тогда можно ложиться спать)))))))))
Ксения
[3026206904]
#56
Не знаю ребята. Ну не знаю. Веду ночной образ жизни хожу в клубы, и все равно толстая. Утром ничего есть не хочется только если чай попить, в обед, кашка, или яйцо, и легкий салат, потом полдник еще один чай. А потом понеслась нелегкая в районе 56 вечера, жру не перествая просто. Поела только что, сорок, минут или час, опять кушать хочется, еще час, опять кушать хочется. А вечером еще в клуб, и там несколько коктейльчиков кровая мэри, космополитен, маргарита, черный русский, пинекалада. И еще куча коктейли, вот как с таким образом жизни можно вообще похудеть.
Александр
[3923881813]
#61
Потому, что обезьянка не знает будет ли завтра столько же еды сколько сегодня и будет ли вообще хоть какая-нибудь еда. Вот обезьянка и наедается в прок. Это просто закон выживания в действии, доставшийся нам в результате эволюции от наших неразумных предков. А теперь посмотрим, что в Вас победит, разум или обезьянка.
Гость
[731211476]
#62
поэтому и хочется. Надо утром и днем нормально есть, чтобы не нажираться на ночь. Потом от ночной еды сон очень плохой, от этого стресс, утром держитесь, вечером по новой обжорство. Образ жизни меняйте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[731211476]
#63
10
А советов побольше есть на завтрак и на обед я вообще не понимаю. У меня голод начинается как раз часам к шести-восьми, до этого есть вообще не хочется. Но если я всё-таки поем, особенно раз в несколько часов небольшими порциями, как многие советуют, то в организме возникает явный дискомфорт, чувство тяжести и переедания даже от яблочка. А после 6-8 вечера голод возникнет по-любому, ела я много в течение дня или не ела вовсе. Так зачем переедать и есть тогда, когда не хочется? Пусть это и не по-научному, но я ем много 1 раз в сутки и другой режим питания мне решительно не подходит.
потому и поздно голод. Надо действительно перестать есть на ночь. Во первых это сон нарушает, во вторых сдвигает режим.