Почему вечером хочется ЖРАТЬ???

блиин ((( как актуально(( только вареников наелась ....

Интересные вы такие.. ) Если вам самим это в себе не нравится, то приучайте себя кушать нормально утром, днём и вечером (вечером, если нет возможности покушать до восьми, то выпейте кефир, съешьте орешков) Так и приучите себя не жрать на ночь и для здоровья хорошо. И не хрен себя жалеть.

Эх! Я тоже ейчас чертовски жрать хочу не смотря на то, что был легкий ужин. Сижу терплю до завтра((((((

А кто жалеет то? Мы наслаждаемся! Ночью еда самая вкусная.

4 верно подмечено.

из личного опыта - в 6 попить кефир, потом через часа 2 пары кусочков сыра и мааааленькую шоколадку. потон начинает подташнивать и есть не хочется)))

Позитивно пишите, посмеялась :) Я у себя такое замечаю за неделю до месячника. "Жор" именно после разбирает.

Ночью желудок начинает обретать разум!)

при таком раскладе странно было бы, если бы не хотелось...

У меня то же самое. Думаю, что причина в следующем - к вечеру наступает как физическое, так и эмоциональное переутомление, вот организм и пытается с этим бороться с помощью еды. Самым лучшим выходом было бы - немедленно лечь спать, но и это решительно невозможно. Как тут уже было замечено, вечером особенно приятно отдохнуть и заняться любимыми делами для души. А если всё-таки и попытаться уснуть, то и это окажется не так уж просто. Нервная система так и останется на взводе, голод будет донимать только так, поэтому сон вряд ли будет крепким и здоровым, если вообще удастся уснуть раньше привычного времени.

А советов побольше есть на завтрак и на обед я вообще не понимаю. У меня голод начинается как раз часам к шести-восьми, до этого есть вообще не хочется. Но если я всё-таки поем, особенно раз в несколько часов небольшими порциями, как многие советуют, то в организме возникает явный дискомфорт, чувство тяжести и переедания даже от яблочка. А после 6-8 вечера голод возникнет по-любому, ела я много в течение дня или не ела вовсе. Так зачем переедать и есть тогда, когда не хочется? Пусть это и не по-научному, но я ем много 1 раз в сутки и другой режим питания мне решительно не подходит.

2, если позавтракать и поужинать, то вечером еще больше голод. чем больше ешь, тем больше хочется ;-)

Берёшь сочный кусок ветчины и кладёшь его на пухлый кусок свежего хлеба, намазанного майонезом и удобренного маринованным огурчиком.Ветчину можно украсить любой зеленью.Наливаешь в любимую чашку пахучего чая со сливками и смачно съедаешь бутерброд,запивая его душистым чаем

11. 10 | 10.06.2010, 00:05:18 [3419455599] 10

А советов побольше есть на завтрак и на обед я вообще не понимаю. У меня голод начинается как раз часам к шести-восьми, до этого есть вообще не хочется. Но если я всё-таки поем, особенно раз в несколько часов небольшими порциями, как многие советуют, то в организме возникает явный дискомфорт, чувство тяжести и переедания даже от яблочка. А после 6-8 вечера голод возникнет по-любому, ела я много в течение дня или не ела вовсе. Так зачем переедать и есть тогда, когда не хочется? Пусть это и не по-научному, но я ем много 1 раз в сутки и другой режим питания мне решительно не подходит.

тоже задавалась этим вопросом, потом вычитала что если xорошо покушать утром, то во-первыx меньше с'едаете на обед, во-вторыx у вас нормально работает обмен в-в,а если не есть весь день то он тормозит... я стараюсь завтракать в обед действительно ем меньше ,чем когда не завтракаю. А спать голодная не могу-не уснуть, поэтому перед сном всегда сьем бутик с овощем или тарелоку овощного супа. правда с двумя лишними кг никак не распрощаться, ну и фиг с ними,зато не набираю больше!:)

Как можно без меры жрать,ничего не понимаю. А потом жалуются,как мне похудеть?!

Шо за дрянь? Как это есть вообще можно...

ну, автор, а чего вы хотите, вы весь день не едите, конечно, вечером вы захотите есть

сыр и чай вечером хорошо отбивают апетит

про чай согласна... а сыр на ночь не надо. Вообще надо днём работать ТАК, чтоб вечером свалиться без чувств на кровать)

как интересно! а какие у вас параметры?

Параметры не очень, конечно, зато не изменяются ни в какую сторону последние 10 лет (то есть, со школы). При 163см роста 60кг веса. Здоровью такой вес не вредит, чувствую себя хорошо, веду активный образ жизни, мужу нравлюсь, да и поклонников всегда хватало, так что не вижу проблемы. Конечно, хотелось бы сбросить 10-15кг, но всю жизнь во всём себе отказывать - стоит ли это того?

Кстати, даже во время беременности набрала всего 5кг, которые ушли уже за первый месяц.

Просто обалденно отбивает аппетит имбирный корень. Тоненькую пластиночку под язык - и о еде забудете!

И ещё очень хорошее средство - чай, заваренный молоком (чайная ложка заварки заливается стаканом кипящего молока). Сразу жор куда-то улетучивается :-)))

23=чай с молоком камни в почках. А где достать этот корень?

В овощном отделе крупных супермаркетов а вообще имбирь не отбивает аппетит вранье. мне от него наоборот есть хочется.

Потому что мало съедате на завтрак и не кушайте перед телевизором - все диетологи кричат об этом, ты съедаешь больше нормы из-за этого. И постарайся хорошо пережевывать пищу, очень помогает.

это очень просто

из-за того что можете весь день не есть и присутствует чувство голода вечером когда уровень сахара в крови очень низкий.

кстати то что нельзя есть на ночь - заблуждение.

организм теряет во время сно 600 ккал. очень важно поесть вечером, например сложные углеводы (овощи) без соуса конечно

если есть вопросы спрашивайте :)

Чай с молоком, очень вредная вещь!!! Вообще, молоко лучше отдельно есть.

согласен

А как же классическое чаепитие...с молочком? Мне так нравится!

Обоснуйте, пожалуйста!

содержащийся в молоке казеин блокирует полезные свойства чая

вы вообще знаете откуда пошла мода пить чай с молоком?

Англичани привезли чай из индии, но фарфоровая посуда постоянно трескалась из за кипитка и они придумали наливать сначало молоко, а потом чай.

Может вам не смотреть телек, а чем-нибудь интересным заняться: ну там рукоделием каким-нибудь или упражнения поделать, или погулять пойти.

Есть такой анекдот, часто вспоминается: Штирлиц хотел есть, спать и помыться. И лег спать потому, что во сне не хочется есть и мыться.

Заходи сюда-http://jenaquamarin.ru/

А я последние три дня ничего есть не могу, ничего не хочеться даже любимых тортиков, зато все время пью воду.

А начинаю запихивать насильно, ощущение что вот вот назад полезет. Уже на три килограма похудела, не пойму что со мной...

Может вы беременны)

я б и от орешков и семечек поспешила отказаться)))

я б и от орешков и семечек поспешила отказаться)))

ребята вы обще дураки,сьездийте в питер вас там научат похудеть..пару ночей в клубе и пять кило нет

А если человек не любит клубы?

Пейте амфетамины и колбасьтесь дома)

Будет 3 кг вместо 5, но тоже результат)

вообще все индивидуально,продуйте диеты,советы..но наблюдайте хорошенько за тем что в это время с вами происходит...ведь для кого то это как мед по маслу(извените за каламбур,о диете же говорим),а кому то от этого же станет только хуже.

мне лично пока подошло только 3-х разовое питание с мелкими перекусами,без перееданий,движение и достаточное колличество воды для потдержания здоровья)(за 3 месяца похудела на 10 кг)

жрите до 6 вечера а потом терпите как то)))

А я после родов на 11 кг прибавила, и уже себя ненавижу каждое утро, тяжело все тело ломит, а жрать все равно хочется. Успокаивала себя, тем что пока грудью кормлю это нормально, а на др. мамашек смотрю они и грудью кормят и все аккуратненькие - ладненькие, никого не прет. Помогите!!!

Странная ты. Мне не хочется. Только под утро ) Что с тобой ? Сдай анализы на глисты )))

Ааа. я поняла ) у нее график посещения магазина - если вечером в магаз пошла, значит вечером все и съест. Люди на неделю еду покупают, офигела, да? Не знала такого ))) Или на утро. Я с утра до завтрака в магаз не пойду, лучше с вечера сходить спокойненько накупить на утро, если закончились любимые продукты или кофе.

А я свой организм переучила! Теперь у меня аппетит на завтрак и иногда в обед, в процессе работы каллории тратятся т.к. ходить приходится много, а вечером есть не хочется. Соседка удивляется как я могу плотно завтракать, а её видите ли по утрам от еды тошнит, конечно будет тошнить если вечером 2 порции мяса с макаронами схомячить и заесть десертом.

потому что вы объедаетесь на ночь, а потом на день хватает. попробуйте уменьшать кол-во еды вечером, тогда днем должно захотеться

вот и я о том же...