Приветствую тебя! Мне 22 года, параметры: рост 160см, телосложение нормостеник(мезоморф), вес 70-72кг(отёки колебания дают), 96/82/90. Да...поправилась я прямо перед беременностью, наела и напила лишних 8кг. Итак, родила я 5 месяцев назад, сейчас пытаюсь здоровым образом жизни прийти к прежней фигуре - для начала к 60кг. Потом уже можно и дальше корректировать фигуру. Я не ищу острых ощущений ввиде быстрых диет или голодовок. Склоняюсь к питанию строго по физическому голоду и нормальным физ.нагрузкам. И, пожалуй впервые в жизни, решила вести свой такой дневник, где хочу просто делиться тем, что ела, что делала, что чувствовала. Может быть, это будет успешный эксперимент, и мне удасться похудеть. Если интересно, дайте знать!
даю знать! тоже могу делиться, нужно сбросить 2 кг к следующему понедельнику 165-61,8, токо старше вас раза в 2
Гость
[798325149]
#2
Гость
даю знать! тоже могу делиться, нужно сбросить 2 кг к следующему понедельнику 165-61,8, токо старше вас раза в 2
а избавиться хочу от 6-8 кг
Гость
[1166345714]
#3
Уже 14 лет веду дневник калорий, толстею-убавляю калории. Но обычно полгода нажираю, полгода худею. А на первом году держал 1400 кк-1200 кк, скинул 37 кг. Но я все время занимаюсь силовыми и велосипед.
Гость
[781278179]
#5
Странные параметры для такого веса и роста. Мой рост 162, вес 58, параметры 92-66-99. Но я занимаюсь силовым тренингом более 5 лет. По вашим параметрам вес должен быть меньше. Или параметры куда больше, если вес верный.
may_lady
[3198738498]
#6
Гость
Странные параметры для такого веса и роста. Мой рост 162, вес 58, параметры 92-66-99. Но я занимаюсь силовым тренингом более 5 лет. По вашим параметрам вес должен быть меньше. Или параметры куда больше, если вес верный.
И вес, и параметры верные. Талия такая большая, потому что я родила 5мес назад. У меня крупный малыш был
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
may_lady
[3198738498]
#7
Гость
Странные параметры для такого веса и роста. Мой рост 162, вес 58, параметры 92-66-99. Но я занимаюсь силовым тренингом более 5 лет. По вашим параметрам вес должен быть меньше. Или параметры куда больше, если вес верный.
Параметрам бедер я и сама удивляюсь, но, я очень много лет занималась силовыми. Я не выгляжу толстой, скорее "в теле", так как фигура песочные часы и визуально даже талия есть, несмотря на ее параметры(из-за растянутой кожи после беременности)
Итак, родила я 5 месяцев назад, сейчас пытаюсь здоровым образом жизни прийти к прежней фигуре - для начала к 60кг. Потом уже можно и дальше корректировать фигуру.
Я не ищу острых ощущений ввиде быстрых диет или голодовок. Склоняюсь к питанию строго по физическому голоду и нормальным физ.нагрузкам.
И, пожалуй впервые в жизни, решила вести свой такой дневник, где хочу просто делиться тем, что ела, что делала, что чувствовала. Может быть, это будет успешный эксперимент, и мне удасться похудеть.
Если интересно, дайте знать!