Похудение

Тебя надо в СВЧ засунуть и высушить.

К нему пироженку и тортиком нужно будет добавить.

Похудение это исключительно дефицит калорий, а как вы будете его создавать - активностью или питанием, или всем вместе - уже вам решать.

Для похудения надо исключить быстрые углеводы (мучное и сладкое) и купить магний в аптеке. А степпер - как хочешь.

степпер точно лишним не будет, ещё считайте калорийность, чтобы приход был меньше расхода, для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома

Если у вас фигура Груша то степлером
вы себе только накачаете фсеооо в районе бедер

лучше сходите на лимфодренажный массаж курс 10-12 процедур

и раздельное питание

пиколинат хрома?)) все тоже самое делает брокколи

100гр натощак на завтрак с кунжутом белым
и в обед
убирает и аппетит и тягу к сладкому

ходьба пешком по 15 часа на скорость сразу после завтрака

вечером ванны с содой теплые на 20 минут

Ни степпер, ни беговая дорожка мне не помогли. По честности, помогли только таблетки Семальтара, вот с ними вес пошел вниз довольно быстро и легко.

Степпер мои колени не могут себе позволить)) я только хожу, много очень. и на тирзетте дефицита калорий придерживаюсь. Очень легко мне , препарат аппетит снижает

Степпер - вещь классная. Но чтобы похудеть, я еще и с питанием разбиралась. Ставила уколы Велгии, чтобы снизить размер порций. Кушала мало и на степпере занималась ежедневно. Помогло)