Шпинат, и железо в норме. Знакомая даже выше нормы набрала.
Гость
[1406279831]
#2
Витамины принимайте, в чем проблема
Гость
[4246652853]
#3
Нет, оно только из мяса усваивается. Ну или все время будете пить его в таблетках, что плохо- у него полно побочек.
Софа
[814360087]
#4
Гость
Нет, оно только из мяса усваивается. Ну или все время будете пить его в таблетках, что плохо- у него полно побочек.
А какие побочки?
Гость
[4246652853]
#5
Софа
А какие побочки?
Проблемы с ЖКТ, ну и еще много чего. Смотря какие таблетки будете пить.
Гость
[4005784607]
#6
Кто придумал будто птица - это не мясо? Самое настоящее мясо.
Бабочка капустница
[2778160753]
#7
Софа
А какие побочки?
Я лично от него блевала, потому что пить надо на голодный желудок
Гость
[2191756565]
#8
это ещё от состояния здоровья зависит, от состояния ЖКТ. Оно и с мсом может быт дефицит железа. Я пила Доступное железо хелат Tetralab, это органическое железо, отлично усваивается, бодрость, энергия появились, волосы перестали сыпаться и самочувствие быстро улучшилось
Гость
[3557094121]
#9
Птица, яйца и молочка это не растительное питание. Откуда мы ж знаем, сдавайте клиентку и ферретин. Мясо люблю, а анемия скрытая бывает периодически
Гость
[3557094121]
#10
Бабочка капустница
Я лично от него блевала, потому что пить надо на голодный желудок
Я наоборот на сытый только пила сорбифер, иначе живот болит
Бабочка капустница
[2778160753]
#11
Гость
Я наоборот на сытый только пила сорбифер, иначе живот болит
Но в рекомендациях написано натощак. Вот и у меня с желудком было не очень
Гость
[2725636698]
#12
Бабочка капустница
Но в рекомендациях написано натощак. Вот и у меня с желудком было не очень
Мне врач говорила после еды пить, чтобы избежать полочек и обязательно водой хорошо запивать. За месяц на 20 поднимается. Вполне неплохо.
Гость
[312091243]
#13
количество железа не зависит от съеденного мяса, кто бы что не говорил .Тут важно разнообразие питание.
Я не любитель мяса , редко очень ем, но железо всю жизнь хорошее.
У сына был период когда он отказывался от мяса, железо тоже было в норме
Гость
[312091243]
#14
Гость
Нет, оно только из мяса усваивается. Ну или все время будете пить его в таблетках, что плохо- у него полно побочек.
спорно, у меня всегда железо хорошее мясо ем только по праздникам .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
[3225143565]
#15
Из молочки и яиц точно нет, можно попробовать мидии, шпинат, к ним добавлять небольшие дозировки железа. Я пила Витаферр, сейчас себя чувствую ок, перестало в сон клонить, полгода назад был 46 ферритин и 120 с чем-то гемоглобин