Худею, потом снова набираю
Вот как вы всю жизнь держитесь, даже если и переели, то либо запланировали это, либо раз в месяц или два, а я если переем меня несет и обычно уносит далеко далеко с возвращению всего сброшеного. Сидела 3 месяца на диете, ограничение в калориях, частые прогулки, подсчет калорий, до 1500 ела, похудела с 61 до 50. Сорвалась разик, забылось, перетопталось, потом все равно сорвалась и вот снова я 61, даже 62, ничего пока что сбросить не могу, срыв за срывом. Как люди всю жизнь ограничивают себя? Как у вас это получается? Я почему то в какой-то момент отпускаю себя, и такая, ой, да пусть будет что будет...
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не нужны диеты, главное не переедать, вечером не жрать и периодическое голодание.
Гость
каков ваш рост?
Это психологическое. Мамка в детстве, похоже, недокармливала.
Гость
Не живёте свою жизнь, много подстраиваетесь.
Гостья
Придерживаться правила "открываюсь" только например в субботу и воскресенье, раз в неделю разгрузочный и остальные дни диета. Ничего сложного, постоянно на диетах никто не сидит, а если выше написанное нарушать, то ой плюс кг, ой плюс 5 ну и пошло поехало.
Гостья
*Отрываюсь конечно.
Гость
Вот бы посмотреть как вы худели. Точнее за счёт чего. Вы в курсе, что на несбалансированном питании уходят больше мышцы, жир меньше. А возвращается чистый жир. Представьте если так несколько раз. Сделайте биоимпеданс
Ольга
Я на Велгии. Вес уходит быстро и на вредные перекусы не тянет. Привыкла наедаться маленькими порциями. Надеюсь, лишние килограммы не вернутся.
Алина
Вот когда руки опускаются, это хуже всего, я так откушалась до 87. В итоге села на ред уксин, причем принимала долго, 7месяцев, чтобы привыкнуть к ПП. Сейчас нормально питаться это образ жизни. Было дело, пыталась сладенькое скушать, а мне не вкусно это теперь
Гость
На самом деле не так страшно сорваться разик или периодические праздники, как систематические зажоры по нескольку дней.
Сейчас в процессе похудения, контроль веса каждый день. после праздника обычно +1,5-2 кг прилипает, которые спокойно убираются за неделю чистого питания. А вот если не прикрыть вовремя варежку то привет привес.
Сейчас в процессе похудения, контроль веса каждый день. после праздника обычно +1,5-2 кг прилипает, которые спокойно убираются за неделю чистого питания. А вот если не прикрыть вовремя варежку то привет привес.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
так 62 — нормальный вес с таким ростом, 50 кг — это уже сильная худоба.
Не толстейте дальше, контролируйте рацион, но и худеть не нужно вам.
Не толстейте дальше, контролируйте рацион, но и худеть не нужно вам.
62 при таком росте - выше средней нормы, 50 - ниже средней нормы, причем на одинаковое количество кг, потому что норма 56. У меня такой же рост, в 62 выгляжу на все 80 кг, в 50 просто хорошая, стройная, никакой лишней худобы. Так что автора понимаю. И согласна с советами выше - постепенно, сильно не ограничивать, аккуратно переходить на новый стиль жизни, иногда себя баловать, иногда разгружать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 467 тем
Новые темы за 3 дня: 7 тем
- Пробовали гречневую диету?9 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг7 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть37 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Пробовали гречневую диету?9 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг7 ответов