Как похудеть быстро? Скину ли со 109 кг за 50 дней 19?

Любая монодиета является несбалансированной. Скинуть, может, и скинете, но в итоге вместо 109 получите 119 кг.

Худей медленно. Чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее вернётся. Меняй свои вкусовые привычки полностью. Так что бы поменялся твой типаж и образ жизни. Только такой результат держится долго и может закрепиться на всю оставшуюся жизнь. А диеты имеют только временный эффект и после ты можешь набрать гораздо больше.

Нет, жирррная. Каллории здесь не пр чем

Не стоит так худеть, угробите свой организм.
Лучше пейте больше чистой воды, питайтесь сбалансированно, спортом занимайтесь (лимфодренажные тренировки при таком весе - самое то), и можете 1-2 раза в неделю разгрузочные дни устраивать.
Может 19 кг и не скинете, но кг 9 точно уйдёт.
При таком большом весе много лишней жидкости в организме, она и уйдёт в первую очередь благораря лимфодренажным тренировкам и разгрузочным дням. И тело будет выглядеть лучше, и самочувствие нормальное будет.

Потом наберёте больше. Напишите себе меню на месяц вперёд так и питайтесь. Важно не просто скинуть. А скинуть преимущественно жир. И удержать вес

Резко худеть опасно, тут же нажрёшь потом всё это. Я вот Энлигрию колю, с ней уходит примерно килограмм в неделю, врач сказал что вот это вот самый оптимальный сброс веса, чтобы без стресса для организма

Рацион все же должен быть разнообразным. Я на Квинсентe сейчас. С ней ем все, что хочу, только порции меньше и на сладкое не тянет. Худею.

Попробуйте обратиться к диетологу, ведь если вы будете худеть только на твороге то потом организм быстро наберёт обратно и ещё больше, а под контролем врача у вас будет правильное похудение, я долго пыталась похудеть, а потом обратилась к Алёне Поташевой( в семейной клинике) и теперь вес уходит по тихонечку, но питаюсь хорошо.