Сейчас уже не похудеть?

После 3 часов дня не пить не есть, убрать хлеб и сахар с фруктами.

1 - Ни в коем случае не садиться на голодную диету. Просто исключите из своей жизни сахар, сдобу, крахмалистые продукты. Сначала будет тяжко, поэтому постепенно уменьшайте прием таких продуктов. В остальном питайтесь как питались.
2 - Обязательно каждый день прогулки не менее 1 часа. В идеале по пересеченной местности. В идеале надо спрогрессировать до того, чтобы ходить по лесу-полю, спуски и подъемы, высокая трава и тд, с весом в рюкзаке 3-5кг. И каждый день 1-2 часа. Поверьте, прогулка по пересеченной местности заменяет тренировку в зале очень легко.
3 - Проанализируйте сколько вы едите молочной продукции и соленой. Она провоцирует организм на накопление воды. Равно веса и объема. Максимально ограничить

Ваш вес не от того с вероятностью 90%, что вы больная по обмену веществ, а от того, что мало двигаетесь, мало делаете работы на тот объем энергии, который может выдавать вам организм. Поэтому вы можете сохранить свое меню, исключить максимально продукты из 1п. и вес начнет уходить потихоньку. Но это случится только если будете двигаться и хорошо будете спать. Не будете - сейчас просто полная женщина, но нормальная, а будете со временем 120кг жирухой, и уже начнет шалить сердечко, суставы, и мужики смотреть не будут

Если вы не ели, но при этом не похудели, а прибавили, то сходите к эндокринологу. У вас какие то проблемы со здоровьем.
Решите проблемы и легко похудеете.
Я пришла к врачу с таким же весом 91 кг, а меньше, чем через год была уже 55 кг.

Так развивается водянка.
Отказаться от всяких "похудений" раз и навсегда.
Нужно научиться жиросжиганию, но это позже.
Для начала научитесь ходить - гулять. Сколько в день гуляете ?
Нужно уметь за час пройти 5 км. Займитесь делом. Возмите воду с собой и начните потеть. Научитесь ходить для начала.

После часовой прогулки нужно хорошо покушать. Это обязательно. Иначе не произойдёт восстановления гликогена в организме.

Не знаю, почему все и всегда советуют не есть толстым людям именно сладкое и мучное. Видимо причины полноты у всех разные. По моим наблюдениям, хлеб и сахар и макароны и картофель никак не влияют на вес. На прибавление весе влияет курятина и свинина. И все продукты их содержащие. С моей точки зрения нужно переходить на говядину и тогда вес нормализуется. Но само собой, что нужно ещё и гарнир из овощей и салатики. И физические нагрузки никто не отменял. Это и ежу понятно.

К какому врачу ходили?

Хожу я много. Шагов по 8000...10000 в день

Попробуйте сесть на велосипед, а перед этим лучше на велотренажер и поработайте с пульсометром.

Приложение есть. Высчитывает калории. Нельзя больше съедать, чем сжигать. Там всё просто и понятно.
Трудно только по началу, потом привыкаешь, потом невозможно по другому. Не просто худеешь, а становишься активным.
Название не скажу, подумаете реклама..таких приложений несколько, гугл в помощь

Я же сказала, что к эндокринологу.

Голодать - точно не вариант, толку от этого никакого. Чтобы похудеть правильно и без вреда для здоровья, лучше идти к эндокринологу-диетологу. Я обращалась в клинику Атлас к Водолазкой Ангелине Николаевне. Сначала врач внимательно проанализировала мои привычки питания, отправила на необходимые обследования и анализы, а потом уже на основе этого составила персональную диету под мой образ жизни. Благодаря ей я реально привела себя в порядок и похудела.

Конечно всё реально, Вы чего. Главное не отчаиваться. Я взяла себя недавно в руки. Стараюсь привести тело в порядок, фигуру, кожу. Вот кстати для кожи могу порекомендовать крем ФемиНорм. Очень помог буквально месяца за 2 регулярного использования.