Стоит ли готовиться к соревнованиям ГТО за неделю?
Всем привет. Через неделю у меня будет межвузовское соревнование по сдаче нормативов гто. Физкультурой я давно не занималась и я не помню, сколько болят мышцы после сдачи нормативов. Стоит ли сейчас что-нибудь делать, например пресс качать или лучше не стоит, потому что потом из-за мышечной боли я сдам хуже, чем до тренировки?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Уже не стоит.
ГТО на то и ГТО что всегда готов.
А у вас проблема с этим.
За 3 месяца готовиться надо.
ГТО на то и ГТО что всегда готов.
А у вас проблема с этим.
За 3 месяца готовиться надо.
Понемногу каждый день делай те упражнения, которые будут на соревнованиях. А как ты хотела сдать норму, не занимаясь ?! Ты и так её не сдашь, так как ты не в форме.
Спорт - это такое дело, что нужно пахать каждый день годами. Тогда будешь в форме и покажешь классные результаты.
Спорт - это такое дело, что нужно пахать каждый день годами. Тогда будешь в форме и покажешь классные результаты.
Гость
А зачем тебе гто? Все равно не сдашь на золото, раз не спортивная
Гость
Тренируйся умеренно, чтобы избежать сильной боли.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Бред старпера
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 835 тем
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?30 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?11 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
Предыдущая тема