Страх впервый раз пойти в тренажерку
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте)
В любом зале есть дежурный тренер который проведет для вас экскурсию. по залу и покажет все тренажеры)
Не стесняйтесь задавать вопросы.
Вариант чуть проще это купить пару тренировок с тренером. Там вам помогут выстроить технику и разобраться с тренировочной программой и питанием под вашу цель непосредственно)
В любом зале есть дежурный тренер который проведет для вас экскурсию. по залу и покажет все тренажеры)
Не стесняйтесь задавать вопросы.
Вариант чуть проще это купить пару тренировок с тренером. Там вам помогут выстроить технику и разобраться с тренировочной программой и питанием под вашу цель непосредственно)
Гость
Там всегда есть вводные занятия с тренером, все обьяснят. Зачем тебе на пенсии зал?
Бабуля
Так несколько занятий с тренером возьмите. Вам все объяснят и покажут.
В любом договоре есть пробное занятие с тренером
А если в ваш уникальный договор оно не включено, то включите сами
А если в ваш уникальный договор оно не включено, то включите сами
Гость
Какие веса чушке?
Гость
Уже правильно ответили выше, в любом зале есть тренеры, возьмите несколько занятий платных, всё подскажут и научат. Одного вводного будет маловато.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Дааа я как-то зашёл, А ТАМ ЛЮДИ!!!1
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 328 тем
Новые темы за 3 дня: 162 темы
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть13 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?99 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?99 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть13 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Девочки скажите страшно впервые идти в зал спортивный ( тренажерный). Воолщем я хочу пойти но я там никогда не была. И боюсь что не справлюсь именно с тем что как правильно веса например добавить или как работает тот или иной тренажёр.