ЕСТЬ 32 КГ, ТОЛЬКО БЕЛОК (яйцо, грудка, минтай, печень, арахис, творог) и только для мышц 1 грам на кило, и тогда подкожный жир включается в функцию питания энергией организма, три месяца, витамины только с аптеки, овощи безмерно, фрукты исключены. ТРЕНИРОВКИ ПО ОЩУЩЕНИЮ.
Гость
[1311563845]
#2
Гость
Сообщение было удалено
За три месяца 32 кг скинули?Это ж вроде как сильно резко считается?
Мамасаши
[422788128]
#3
Автор, зачем вам это? Вы профессиональный спортсмен, готовитесь к соревнованиям? Какой у вас процент воды и жира в организме сейчас?
Гость
[511924400]
#4
Нет. Я не профессиональный спортсмен. Хожу в фитнес центр. Хочу сбросить вес. Какой процент не знаю. Мой вес 70, рост 169
Гость
[4011796953]
#5
Тоже хочу посушиться,но не спортсменка,
Aleks
[1967291018]
#6
Девушки, хочу поделиться опытом, долгое время не было сил перетерпеть сушку, но результаты превзошли все мои ожидания, а как вы боролись с ленью и что вас мотивировало? Поможем друг другу!!!!
Aleksa
[1967291018]
#6
Кстати, ловите интересную статью http://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-zhenshhin/sushka-tela-dlya-devushek-v-domashnix-usloviyax.html это полезные советы для тех кому сушка тела даётся с большим трудом
Сочетаю физическую активность и дефицит калорий с приемом препарата лимфотранзит. Основан на натуральных растительных экстрактах. Препарат улучшает отток лимфы, снижает отечность, что помогает сделать мышцы более рельефными.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
[3036434644]
#9
Дефицит калорий + физическая активность. Для усиления эффекта принимаю лимфотранзит. Это комплексный натуральный препарат для устранения отечности, вывода лишней жидкости и снижения объемов тела. Эффект отличный.