У кого повышенный аппетит в этом месяце?

Это нормальная реакция организма на хроническое недоедание. У узников концлагерей такое было - не могли наесться.

Я ем 3 раза в день, утром вообще плотно- 4 яйца с кусочком лаваша, кофе и что-то сладкое, на обед грамм 250 птицы + сложные углеводы (вареная картошка или нешлифованный рис или паста из ржаной муки), вечером салат (прмидоры, красный лук) , опять птица или экспонента. В промежутках 1 фрукт, в основном банан перед тренировкой днем. То есть я не на диете была, просто мучное и сладкое строго утром и 3 раза прием пищи, за 4 часа до сна не ем, а сейчас не могу контролировть, хочу сладкое вкчером, хлеб черненький с маслом захотелось вечером, раньше такого не было, даже месяц назад

Я Кресло Грызу

Естественный процесс после диет. Организм хочет побольше наесться «про запас», вдруг опять еды маловато будет)))
Я это проходила, поэтому забила на диеты. Худею сейчас с велгией. Аппетит сам по себе уменьшается, стал намного меньше, вредности не хочется. Вес уходит!!!