Посоветуйте, пожалуйста протеин

Антидепрессанты, уничтожают личность человека! Ни в коем случае, их нельзя принимать, особенно современные. Лучше, молитесь Богу, Богородице, Святым! Просите их помощи, кайтесь в грехах. И будет облегчение. Иного пути нет. Мы слишком погрязли в мирском, земном! Но наш Истинный Дом, Вечный, на Небе!

Попробуйте конопляную муку. Очень хорошо восстанавливает мышцы. Есть на озоне.

Он должен быть на мясной основе. Любые другие вызовут диарею.

Щучинский КСБ — лучший недорогой протеин. На wb цены ниже.

Животные источники (на 100 г):
Куриная грудка: 30–32 г
Индейка: 29,5 г
Говядина (постная): 26–30 г
Пармезан: 35–36 г
Красная икра: 30–32 г
Тунец (консервированный): 23–29 г
Лосось: 20–22,5 г
Яйца: ~6–7 г (в одном среднем яйце)
Творог (низкожирный): 10–18 г
Греческий йогурт: ~8 г
Растительные источники (на 100 г):
Соя (бобы): 35–37 г
Тыквенные семечки: 30 г
Чечевица: 25 г
Арахис: ~26 г
Тофу: 8-15 г
Гречка: ~13 г

Не было, нет и не будет ничего лучше куска умеренно жирной свинины! Дело в том, что организму нужно много чего, а не один белок.

Гербалайф имеет линейку спорт питания. Сам не тестил, но многие проф спортсмены пользуются.