Зависимость от еды
аноним 228
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Переезжайте в Кентукки.
баба Аня
лучше бы у тя была зависимость например от церкви.. от молитвы.. или от мнения священника например.. а то как найдёте себе зависимость какую нибудь дурацкую.. какие то вы бестолковые..
Гость
Просто кончай жрать толстый, при чем тут рпп и дофамин
Гость
Ты такой волевой что даже ленишься поставить заглавную букву в начале фразы
Помогает только психотерапевт и психиатр. Навыки дбт и таблетки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Было такое много лет. Почти всю жизнь. Причем лишнего веса немного, до 10 кг, но я очень любила пожрать. Всегда. Сладкое очень любила.
Все ищменилось с походом в зал и тренером персональным. Начала входить, потихоньку втянулась, при этом ела как обычно, много. В какрй-то момент стало жалко денег и своих усилий. Ну то есть я увидела результат от зала, но понимала, что все мышцы под жирком.
Ну и я решила поменять питание. Чатик ии составил мне меню на рекомпозицию тела. Я понимала, что не буду есть по меню. Тогда просто скачала фатсикрет, поставила себе ограничение 1900 ккал. И стала соблюдать питание по кбжу. Примерно хотя бы. Как только стала записывать еду, тяга к сладкому пропала. Практически совсем.
Все ищменилось с походом в зал и тренером персональным. Начала входить, потихоньку втянулась, при этом ела как обычно, много. В какрй-то момент стало жалко денег и своих усилий. Ну то есть я увидела результат от зала, но понимала, что все мышцы под жирком.
Ну и я решила поменять питание. Чатик ии составил мне меню на рекомпозицию тела. Я понимала, что не буду есть по меню. Тогда просто скачала фатсикрет, поставила себе ограничение 1900 ккал. И стала соблюдать питание по кбжу. Примерно хотя бы. Как только стала записывать еду, тяга к сладкому пропала. Практически совсем.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 383 темы
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Зависимость от еды4 ответа
- Живот разной толщины на боках1 ответ
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Похудение7 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Я не пью 72-73 дня36 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Про калории9 ответов
- Похудение8 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Зависимость от еды5 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
Предыдущая тема
постоянные навязчивые мысли о еде. был опыт рпп и пытаюсь сейчас выйти в ремиссию, но еда уже воспринимается не как просто еда, а что-то другое. как источник дофамина, как опасность, как способ заесть эмоции и скуку. даже когда занимаю себя чем-то, реально отвлекаюсь или ухожу прогуляться все равно думаю о еде. когда знаю, что дома есть что-то вкусненькое не могу успокоиться, пока все не съем, а возможности контролировать этот момент нет, так как живу не одна. кто с этим сталкивался, как вы боролись или какие мысли помогут справиться с подобным?
всем добра♥️