Диета и спорт
ДГ09
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гостья
нужно делать то и другое ОДНОВРЕМЕННО! Это как веревка, которую подожгли не с одного конца, а сразу с двух-так она быстрее сгорит!
ДГ09
1 согласно, но я тут почитала что жир уходит и превращается в мышцы, и обьемы не уходят... вот почему я задалась этим вопросом...
Мелисса
Когда жир уходит и превращается в мышцы объем уменьшается. Остаться таким же может вес, потому что мышцы весят больше жира, но вес как раз не принципиален, а важно процентное содержание жира в организме. Поэтому смотрите не на вес, а на свои объемы.
Герда
Сначало худеть, потом спорт
irina
жир не превращается в мышцы!!! ну что за дебилизм...
автор, вы все правильно делаете, молодец!
автор, вы все правильно делаете, молодец!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ДГ09
irina Спасибо! так приятно это слышать) Надеюст резкльтаты не заставят себя ждать)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 227 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Как избавится от лишнего веса , пиво1 ответ
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?5 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень23 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!26 ответов
- Похудение с помощью уколов...7 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень23 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?5 ответов
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво1 ответ
- Как убрать скини фет??1 ответ
Предыдущая тема
Я щас на диете, и каждый вечер хожу быстрым щагом 1.5 часа. Мышцы стали вроде крепче.... Но на весах пока ничего не изменилось, это моя первая неделя была... Мои параметры рост 162, вес 55.4 кг.
Диета - до обеда ем углеводы, после обеда и до 19.00 белки, пью много воды... Ограничиваю кол-во еды. Хочу 4 кг сбросить до конца месяца.
Правильно ли я все делаю? заранее спасибо.