Диета спорт
Если я не склонна к полноте, но у меня ужасное качество тела, на ногах ребристая кожа, целлюлит есть. Заниматься спортом три раза в неделю, но питаться плюс минус что хочу. Толку же не будет? Я уже три месяца на ПП, но не представляю как так всю жизнь можно питаться, с учётом того что я ещё готовить стараюсь что то интересное. Сколько раз вы разрешаете себе читмилл?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Грейс Келли
У меня здоровое питание, но и вредности иногда себе позволяю. Также хорошо поддерживают тонус спорт и массаж.
спорт без пп тоже даст результат. просто меньший чем дал бы спорт+пп. От дряблости еще хорошо массажи, скрабы помогают
Приносящий удачу
90% полезной еды, 10% всячина. Можно 80/20. Физкультура и прочее ежедневно и посильно, сколько получается, хоть 5 минут, хоть 2 часа, бег, ходьба, растяжка, бассейн и другое. Если хотелка в уме, но желанием не горишь и воля слабая, советовать нечего.
Гость
Я просто ем, стараюсь по правильному, но не всегда получается. В выходные шашлычок под коньячок за милую душу.
Коплю на эллипс домашний за 30К.
Раньше занималась, тело было супер, сейчас подзабила и вылез циллюль
Коплю на эллипс домашний за 30К.
Раньше занималась, тело было супер, сейчас подзабила и вылез циллюль
Миша
питаться плюс минус что хочу - Это смотря что вы хотите.
Если тренировки хорошие тяжёлые, вы после них устаете, успех сильно зависит от питания.
Нужно подобрать питание, А НЕ ВРЕМЕННУЮ ДИЕТУ!, которое помогает телу восстановится после тренировок.
Любые диеты, как что-то временное - зло.
Если тренировки хорошие тяжёлые, вы после них устаете, успех сильно зависит от питания.
Нужно подобрать питание, А НЕ ВРЕМЕННУЮ ДИЕТУ!, которое помогает телу восстановится после тренировок.
Любые диеты, как что-то временное - зло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Миша
90% полезной еды, 10% всячина. Можно 80/20. Физкультура и прочее ежедневно и посильно, сколько получается, хоть 5 минут, хоть 2 часа, бег, ходьба, растяжка, бассейн и другое. Если хотелка в уме, но желанием не горишь и воля слабая, советовать нечего.
Все верно.
Хотя бы с чего-то начать тренироваться.
Лучше 10% от чего-то, чем 100% от ничего.
Дурень думкой богатеет.
Хотя бы с чего-то начать тренироваться.
Лучше 10% от чего-то, чем 100% от ничего.
Дурень думкой богатеет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 879 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема