У меня нет лишнего веса (рост 167, вес 58), но удерживать этот вес ОЧЕНЬ трудно. Я много двигаюсь, бегаю, плаваю, катаюсь на велосипеде, делаю. упражнения. Но страшно мучает повышенный аппетит. Все …
орехи, яблоки, вода. Режим питания. Одинаковый размер порции!!!! выбрать тарелку 200-300 гр.Никаких добавок, организм запутался, тормозит с насыщением. Разнообразие в питании. Воды 30 мл на 1 кг веса. 2 раза в неделю спорт.Смотреть не на весы, а в зеркало. Аппетит повышенный - это организму чего-то не хватает. Искать какого минерала, витамина. Пока организм не получит, аппетит не уйдет. Но в нормальном виде - аппетит признак здоровья.
Я так уже неделю живу и как хотелось, так и хочется есть! Аппетит не уменьшился отнюдь!
Так и будет есть хотеться..года два уже пью воду натощак и за 30 мир.до еды..3 л.в день выходит и углеводы с утра ем и фрукты после 16:00 не ем и бла бла бла- БЕСПОЛЕЗНО..
помощь нужна ПОМОЩЬ специалиста..
мятная жвачка и горячий зеленый чай с мятой
МЯТА усиливает аппетит.
После Рeдуксина вес всегда возвращался и в 2 раза больше того, что был. Т.е. на редуксине я скинула 5 кг. После набрала 10 кг. Кг возвращаются, а мозг после рeдуксина уже не восстановить. Об этом все умалчивают. Потеря памяти и вы превратитесь медленно в овощ. Еслиб все не было так плохо редуксин не был бы запрещен в других странах.
После 2 недель на белковой диете, я вообще перестала ***. Появились синяки под глазами и плохой запах изо рта. Месяц приседаний 100- 1000 приседаний каждый день, я прибавил на 1 кг. 15 дней бега по летснице вверх утром 2 часа, вечром 2 часа - результат 1 кг. С4ка 1 кг!!!! Меня не хватает на долго. Все мы разные. Например вы никогда не увидите победителем в беге - кавказцев. Это всегда будут африканцы, так как у них там равнина+ жара, дикие животные. Их предки столетиями бегали. У них мощная дыхалка. Я уже заипалась сидеть на этих диетах меня хватает максимум на 2 месяца. И за эти 2 месяца я скидываю только 2-3 кг. И все вес стоит. Потом я срываюсь и за 2 недели нажираю больше этих 3 кг. 5 кг, а то и 6. И мой бой с весом - результаты такого вот режима - это вес с каждым годом увеличивается. 2 шага вперед и 5 шагов назад. И нет никаких средств которые избавляют от веса. Не верьте рекламе. Все всегда возвращалось в разы больше, чем было.
У меня нет лишнего веса (рост 167, вес 58), но удерживать этот вес ОЧЕНЬ трудно. Я много двигаюсь, бегаю, плаваю, катаюсь на велосипеде, делаю. упражнения. Но страшно мучает повышенный аппетит. Все время хочу есть! Во сне снится еда! В прошлом были гормональные нарушения (по вине врача-эндокринолога, который выписал депо-провера, ей, видите ли, ПОКАЗАЛОСЬ, что у меня гормональная недостаточность, потому что низкий голос и маленькая грудь, да. Хотя и то, и другое - наследственное.), вес с 54 вырос до 93 кг, сбрасывала 13 лет. Но повышенный аппетит никуда не делся. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь. Очень не хочется пить всякую гадость типа Лейде или кодироваться. Спасибо!
чтобы вес стоял и не поднимался, можно не тренируясь, ни соблюдая никаких диет, кроме одного условия. После 18:00 не едим и ничего не пьем. Это проверенный метод, похудеть точно не получится, но вес не поднимется.
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК с экстрактом ягод Годжи набор «Утро» и «Вечер» попейте, аппетит снижает и избавляет организм от шлаков и токсинов
После 2 недель на белковой диете, я вообще перестала ***. Появились синяки под глазами и плохой запах изо рта. Месяц приседаний 100- 1000 приседаний каждый день, я прибавил на 1 кг. 15 дней бега по летснице вверх утром 2 часа, вечром 2 часа - результат 1 кг. С4ка 1 кг!!!! Меня не хватает на долго. Все мы разные. Например вы никогда не увидите победителем в беге - кавказцев. Это всегда будут африканцы, так как у них там равнина+ жара, дикие животные. Их предки столетиями бегали. У них мощная дыхалка. Я уже заипалась сидеть на этих диетах меня хватает максимум на 2 месяца. И за эти 2 месяца я скидываю только 2-3 кг. И все вес стоит. Потом я срываюсь и за 2 недели нажираю больше этих 3 кг. 5 кг, а то и 6. И мой бой с весом - результаты такого вот режима - это вес с каждым годом увеличивается. 2 шага вперед и 5 шагов назад. И нет никаких средств которые избавляют от веса. Не верьте рекламе. Все всегда возвращалось в разы больше, чем было.
Попробуйте держать пост!
У меня нет лишнего веса (рост 167, вес 58), но удерживать этот вес ОЧЕНЬ трудно. Я много двигаюсь, бегаю, плаваю, катаюсь на велосипеде, делаю. упражнения. Но страшно мучает повышенный аппетит. Все время хочу есть! Во сне снится еда! В прошлом были гормональные нарушения (по вине врача-эндокринолога, который выписал депо-провера, ей, видите ли, ПОКАЗАЛОСЬ, что у меня гормональная недостаточность, потому что низкий голос и маленькая грудь, да. Хотя и то, и другое - наследственное.), вес с 54 вырос до 93 кг, сбрасывала 13 лет. Но повышенный аппетит никуда не делся. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь. Очень не хочется пить всякую гадость типа Лейде или кодироваться. Спасибо!
У вас,случайно нет проблемы с щитовидной железой? Гипертиреоз или гипотиреоз? И не принимаете ли вы случайно гармони ЛТероксин или Эутерокс?
можно Плоский животик с экстрактом ягод годжи попить, я так от ночного жора избавилась))
мне один знакомый признаюсь по своему опыту поведал что заключённые чтобы не хотелось есть(их же плохо кормят, вот чтоб не мучиться от голода) берут щепотку чая и щепотку соли, на ладони это дело типо скатывается или просто засыпается в рот, жуётся, глотается и тогда говорят совсем жрать не охото.. я правда не пробовала
ЗАКЛЮЧЁННЫХ КОРМЯТ НЫНЧЕ - ОТЛИЧНО! Не имеют права - плохо кормить!
После подобной гормонотерапии поднимается пролактин. Из за него повышается аппетит.
После Рeдуксина вес всегда возвращался и в 2 раза больше того, что был. Т.е. на редуксине я скинула 5 кг. После набрала 10 кг. Кг возвращаются, а мозг после рeдуксина уже не восстановить. Об этом все умалчивают. Потеря памяти и вы превратитесь медленно в овощ. Еслиб все не было так плохо редуксин не был бы запрещен в других странах.
Я конечно понимаю, что похудеть и так далее, но из за похудения превращаться чуть ли не овощ, мне кажется слишком.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я конечно понимаю, что похудеть и так далее, но из за похудения превращаться чуть ли не овощ, мне кажется слишком.
Мне помогают яйца вареные, холодец. Главное, чтобы белковая пища была либо совсем не жаренной, либо не очень жирной. Тогда голод отступит часов на 8 точно. Еще заметила (а потом и прочитала где-то подтверждение моей догадки), что жирная пища раздражает стенки желудка, а нам кажется, что это от голода урчит. Так что будьте бдительны, съев чего-нибудь «жирненького».