Кто похудел по книге Алена Карра?

Знаете,мне книга можно сказать понравилась, хоть я и не похудела. почерпнула в ней много того, о чем раньше даже не задумывалась, не только насчет еды. Но я категорически не согласна с автором во многом. по моему исключать ПОЛНОСТЬЮ молочные продукты, мясо рыбу чаи и многое другое просто нельзя. однако у меня на некоторое время появилось стойкое отвращение ппочему-то к чаю и мясу, потом прошло))) я не похудела именно потому что "не согласилась" с автором. к тому же те кто постоянно ест одни фрукты овощи соки частенько потом рак желудка имеют(((((

но все равно книжку советую почитать. говорят что те кто не был ослом и соглашался с автором, очень здорово худели

Я бросила курить по Карру, а похудела по Миримановой - год назад весила на 12 кг больше, уже давно вешу 55 кг, а было 67

При этом нарушаю систему питания - и всё равно не поправляюсь!!!

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Я начала читать, на десятой странице заснула. Потом все-таки честно заставила себя прочитать всю книжку, правда через строчку. По мне чушь собачья. Глупости какие-то написаны для воспитанников младшей группы детского сада. Короче, или автор схалтурил, или на меня НЛП не действует.

Систему Миримановой нарушить невозможно, пскольку ее просто не существует.

Смешно. Вы, кроме Миримановой, читли что-нибудь о питании? Завтракать учит банальная система здорового рационального питания, а не какая-то невнятная Мириманова с ее сомнительными советами (завтрак к ним не относится))).

Знаете текст был не в моем вкусе но\ Похудела на 17 кг. Главное конечно не на сколько. Потом не хотелось останавливатья элементарно. Главное что это послужила мне огромным толчкоопором.

не знаю, я по его книге курить не бросила

Знаете, вот только-только начала. Не то что бы поверила, что похудею, просто очень хотелось избавится от чувства тяжести и прибавить энергии.

Для порядка взвесилась в начале. Было 75. Сегодня утром встала, позавтракала, взвесилась - ба-бах: 72 кг :)))))))

Очень приятно. Я как бы и не голодала ваще :) И даже о диете не задумывалась. Круто, я считаю.

Буду продолжать. Благо - лето и фруктов/овощей навалом.

Здравствуйте Барышни!

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Привет, я уже два года не курю и не пью благодаря Алену Карру. Сейчас хочу попробовать разобраться с лишним весом, а его к сожалению в избытке. скачал аудиокнигу. очень нужна поддержка. )

Здравствуйте! Полностью согласна с Арком и Петруччо!!Питаюсь по Алену Карру с 2008 года, но не сторого))Вес 3 года держится 50 зимой, 48 летом!!!Хорошая книга всем советую!!!

Ален Карр, овощи, фрукты, здоровый образ жизни и всё будет отлично!!!

Его книга больше повествует о сыроедении, а это очень полезно!

скачала, попробую, расскажу!!)))

По методу 100% можно бросить курить, пить, маструбировать ( http://zhizn-bez-onanizma.ru/ ) с питанием с первого раза не получилось, вероятно нужно покупать книгу а не скачивать чтобы был эффект. 300р не велика цена за такое чудо.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней!!! Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ!!! СПАСИБО АЛЛЕН КАРР!!!

Согласна, какой он мудрый человек!!!

Когда стал курить по 2.5 пачки в день, то самому стало страшно. Потом узнал о книге Аллена Карра, стал искать в интернете информацию и узнал о центре. Прошел тут курс. И бросил! Вот реально сработало!! Не курю полтора года. Так что нет ничего невозможного – бросить курить реально легко!

Я курила 25 лет и вот уже 11 не курю, прочла книгу.

Карр тоже рекомендует завтракать, но через полчаса после фруктов🤷‍♀️как Вы читали🤔

А почему считаете, что такой системы нет, ведь она есть ?

Это очень хороший результат!

Я бросила курить по его книге, потом употреблять алкоголь. Сейчас взялась за книгу. Я в восторге, начинала с 78 при росте 166, сейчас я 74 . И знаю , настанет момент, когда я буду 60 ( я бройлер, так что 60 для меня отлично)

Скажите, вы достигли цели?