Вчера прочитала статью о том, что даже очень растянутый желудок можно уменьшит не операционным путем. Ну то еть он сам уменьшится.Там суть в том, что пустой желудок (только абсолютно пустой) …
Если вес не уходит , то нужно пить воду , постепенно увеличивая кол-во. Например, 1неделя-1литр. 2неделя-1,5литра и т п . И побольше физических занятий в виде :ходьбы,бега или скакалки. Кстати о скакалке. За месяц ,прыгая на скакалке(ну и безусловно соблюдая эти правила ) похудела на 4-5 кг . Так что советую...
Кушать каждые три часа небольшими порциями вообще правильный размер порции для человека это обьем двух сложенных вместе лодоней вот подберите себе посуду такого размера или мерийте прежде чем сьесть что то руками(не до фанатизма конечно,суп в руки не нальешь или горячую котлету не положишь) и тогда вы не будете переедать и ваш желудок привыкнет за 21 день и на автомате большене примет и главное еще мндленно жевать на протяжении всего приема пищи ощущать ее вкус чтоб получать удовольствие и насыщение от еды
я 100 лет назад уже узнала что желудок можно уменьшить. достаточно нес-ко дней не есть после 6,день на 3й вы уже сами хотеть есть не будете. и будет уходить живот.
Агагага,фигню читаешь.А ты не кушай 14 дней,чтобы наверняка умереть.А такими темпами станешь анорексичкой
Прочитайте книгу "Диеты не работают" Роберта Шварца и все будет понятно
Может уже кто-то говорил, но после шести не есть это не особо верное утверждение. )) Просто тяжелую пищу не следует есть, и кушать последний раз за 2-3 часа до сна.
К начальному комментарию о стрессе для организма: Скорее стресс для нас. :D И для него соответственно.
а я вот совсем не ем после 6-ти, ну похудела на 2кг, а дальше не идёт вес чтобы я не делала остаётся стабильным, я не толстушка, но лишнее(как раз в области живота) имеется, и я уж и не знаю что делать! может ещё какие-нибудь дельные советы будут?
Можно делать кефирный день,раз в неделю...-2кг. мне очень помогает!)
Вчера прочитала статью о том, что даже очень растянутый желудок можно уменьшит не операционным путем. Ну то еть он сам уменьшится.Там суть в том, что пустой желудок (только абсолютно пустой) сокращается за 90 минут.И главное его потом сильно не растягивать (то есть перейти на более маленькие порции).Но есть момент : когда он сокращается появляется подсасывающее чувство, которые многие путают с голодом, и едят снова поддерживая его растянутость.У кого был опыт сокращения объемов ищи, поделитесь!И как же быть с тем, что надо есть чуть ли не каждые 1б5 часа маленькими порциями? Желудок ***** не все успеет переварить.....
Тут еще вопрос, насколько желудок растянут. В клинических случаях, когда вес уже приближается к 200, диета уже не спасет. Тут только оперативное уменьшение объема желудка.
Я не знаю, делают ли это у нас, но вот когда идет лечение ожирения в германии, это одна из стадий. Кроме того, что диета, гормональное уравновешивание, плюс работа с психологом. Это целый процесс.
http://www.westmedicalgroup.ru/endocrinology/treatment-of-obesity/
Здравствуйте. Хотел бы с вами поделиться новостью которую недавно встретил в интернете. Там один врач обисуе как бороться с проблематичным желудком. смотрите здесь http://ogastrite.ru/zabolevaniya-zheludka/kakov-razmer-i-obem-zheludka-vzroslogo-cheloveka/ Для начала дадим определение желудка – он представляет собой пустотелый (полый) орган, который с наружной стороны составляют мышечные ткани, с внутренней сложные слизистые слои. Назначение этого своеобразного резервуара в человеческом организме – размещение и первичная обработка поглощаемой пищи. Место расположения – под диафрагмой, с двух сторон от него находятся пищевод и 12-перстная кишка.
О чем вы вообще тут говорите! Увеличение, уменьшение объемов желудка путем потребления меньшего количества пищи, путем увеличения числа приемов пищи.. - это всё МИФ, очередной маркетинговый ход! У взрослых желудок как правило остается одного и того же размера, кроме случаев, когда вы сделали операцию по уменьшению желудка. Меньшее количество еды не уменьшит объем желудка, но зато поможет «обнулить счетчик аппетита», так что вы не будете ощущать такой сильный голод, и вам будет проще придерживаться своего плана питания. Не ведитесь на такие разводы - как можно уменьшить орган! Вы же не можете уменьшить печень или сердце например... да и никто не задается таким вопросом...
То же самое операция по "уменьшению объёма желудка" - это не желудок уменьшают, а ставят на верхнюю часть желудка кольцо, которое препятствует быстрому проходу пищи в основную часть желудка, где происходит ферментация. Сверху над кольцом находится рецептор, сигнализирующий о наполненности желудка, иными словами о сытости. Таким образом человек наедается буквально тремя ложками каши, которая потом уже постепенно по кусочкам попадает в желудок и переваривается постепенно. За счет этого происходит процесс избавления от жира, а не то, что вам пол желудка оттяпали!
а я вот совсем не ем после 6-ти, ну похудела на 2кг, а дальше не идёт вес чтобы я не делала остаётся стабильным, я не толстушка, но лишнее(как раз в области живота) имеется, и я уж и не знаю что делать! может ещё какие-нибудь дельные советы будут?
А упражнения какие делаете?
Ребята,питаться надо,исходя из физиологических и физических потребностей вашего организма.Слушайте себя : сколько и чего он просит при физических и умственных нагрузках.А то что вы скушали постарайтесь тут же реализовать на ту же нагрузку,спустя некоторое время,конечно.
Пообедать можно по-разному.Можно перекусить так,что , к примеру,через 10 минут ты уже в состоянии разгружать фуру.А можно и переусердстаовать:фура не дождется тебя и через два часа.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
растянуть желудок от овощей - нонсонз
рисовые каши содержат много сахара
витамины и минералы в основном и содержатся в овощах и фруктах
На самом деле подтверждаю на личном опыте. В юности сначала не было проблем с весом вообще. Потом с нами стал жить мой отчим, хороший человек - старался накормить от души и к каждому принятию пищи добавился полезный салат. Сначала было тяжело съесть обычную порцию плюс салат, но все аппетитное и 😂 стало получаться. Потом желудок растянулся и стало все влезать легко. С этого, как я считаю, и начался мой патологический набор веса, в растянутый желудок помещалось все больше еды , и я даже не заметила, как стала поправляться - не всегда есть салат , объём желудка стал заполняться и менее полезными вещами. Если бы на начальном этапе салатом заменялась часть гарнира, было бы все хорошо. А теперь пожинаю результаты и раздумываю над операцией, но для начала решила попробовать маленькие порции.
Успеха и сил всем худеющим!