Вопрос к тем,кто не есть вечером :) А вот скажите,как...
КАК ВЫ ЗАСЫПАЕТЕ???Я пыталась не есть вечером,но если ложусь на голодный желудок,не могу уснуть!Даже если я очень устала и глаза слипаются!Могу так лежать до четырех утра,слушая урчание желудка,потом пойти съесть что-нибудь и засыпаю мгновенно после этого!Интересно также,когда у вас последний прием пищи,из чего состоит,количество еды,сколько уже времени вы не едите по вечерам? В общем,поделитесь,как научиться не есть вечером! И какой у вас рост/весЗаранее благодарна за ответы :)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Вообще не ем на ночь давным-давно. Ну не лезет в меня ничего после 5. Пробовала как-то поддаться якобы голоду в 8 вечера. Плохо сплю потом, кошмары снятся, тяжесть, с утра вообще тошно на душе. Не понимаю, как люди могут обжираться на ночь, как?
Смотря во сколько вы ложитесь спать,если в девять часов,то конечно вам легко не есть после пяти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Значит у тебя такой организм , я сижу на диете , питаюсь утром плотно, а в полдень перекусываю ( или ем полпорции какого-то блюда ), потому что утром если я не поем , то не смогу что-то делать , сосредотачиваться , а вечером запросто.возможно ты можешь худеть , при этом не съедая завтрак или обед, а может просто уменьшив порцию .найди свой способ и все будет хорошо)
175/62.4(худею с 68.6 до 57)
175/62.4(худею с 68.6 до 57)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема