Есть ли разница что съесть на отведенный лимит калорий?
Девчонки, много копалась в интернете, не могу понять если считаешь калории, ну например 1200 ккал в день, то есть ли разница ЧТО съесть на эти калории? Некоторые пишут что 1200 они и есть 1200, хоть что на них съешь, некоторые пишут что разница огромная будут эти 1200 из печенья и хлеба или из овощей и фруктов?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
53 ответа
Последний —
Перейти
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
На самом деле есть!!То,употребляемое вами ответит за ваше состояние,зубов,кожи,ногтей,волос!В общем своими словами,употребляйте все что дома есть,каши,овощи,фрукты,десерты,конфетки...абсолютно все можно,но по грамке!!Взвешивайте и не переедайте лимит каллорий!!Ведь мы поправляемся не от продукта,а от его количества,сколько съедим!!Я 8 месяцев как на дефиците -77 кг,честно ничего сверхестественного не делала!!Сначала нажрала 140 кг,теперь сбросила до 63,теперь уже новая ступенька-добавила спортик и хаваю все,но не перевышаю лимит каллорий!!Еще нужно сбросить 13 килл и я красотка!!!И не спешите,всему свое время!!Наедали кг годами,вот и худеет организм тоже долго!!!И все у вас получится,я в вас верю❤
Какая вы молодец! А больше всего мотивируют такие примеры, а не как многие сейчас просто идут и желудок отрезают!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 027 тем
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- Диеты из нулевых жесткие4 ответа
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть3 ответа
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?15 ответов
- Девушки, которые считают калории14 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
- Диеты из нулевых жесткие4 ответа
- Как вы относитесь к мужским бадам4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема