как уменьшить объемы рук и бедер?! вес 48кг
товарищи худеющие и уже похудевшие. посоветуйте, пожалуйста. мой вес 48 кг, кости не широкие, но руки и бедра не дают покоя. как уменьшить их объемы? может есть определенные диеты, или упражнения. пробовала упражнения для рук, не помогло. есть ли у вас действенные рецепты уменьшения объемов?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Аня
А РОСТ КАКОЙ
Автор
Сообщение было удалено
157см
Гость
А объемы-то какие?
да... под вентилятором не сидеть:о)
Автор
талия - 65, бедра - 84. не идеально, в общем(
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
Гость
Тоже самое. Рост правда 160.Вес 48.Но я не выгляжу далеко худышкой.Потому что грудь трешка. Увеличивает сильно вверх.Почему то руки не худые и ляжки будь здоров. Не знаю что делать.Думаю худеть до 46....
Автор
Сообщение было удалено
я тоже думала об этом, но у меня видны ключица, ребра и спереди где грудь кости.. при 46 вообще будут пальцем показывать и называть анорексиком.
Гость
автор, просто ходите на фитнес, прыгайте, танцуйте, делайте различные махи ногами (ну примерно как канкан танцуете),бодренько так, под музычку, так, чтобы десять потов сходило, и сразу же в объемах уменьшитесъ. Но без тренажеров! Талию вам, кстатти, тоже нужно уменьшить
В бодифлексе есть хорошие упражнения для рук, сама не люблю качать, а бодик пологает держать ручки в тонусе.
Автор
Сообщение было удалено
а бассейн не поможет?
Гость
Сообщение было удалено
Ваш текст
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
катя
скакалка помогает.и пресс появляется, и руки с бедрами худеют.только не перестарайтесь-я перестаралась-теперь такие тоненькие ручки стали-стыдно показывать.не знаю теперь как в руках поправиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ksysha
Люди!!! Срочно нужно похудеть за неделю до дня рождения!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 381 тема
Новые темы за сутки: 51 тема
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема