как уменьшить объемы рук и бедер?! вес 48кг
товарищи худеющие и уже похудевшие. посоветуйте, пожалуйста. мой вес 48 кг, кости не широкие, но руки и бедра не дают покоя. как уменьшить их объемы? может есть определенные диеты, или упражнения. пробовала упражнения для рук, не помогло. есть ли у вас действенные рецепты уменьшения объемов?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Аня
А РОСТ КАКОЙ
Автор
Сообщение было удалено
157см
Гость
А объемы-то какие?
да... под вентилятором не сидеть:о)
Автор
талия - 65, бедра - 84. не идеально, в общем(
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
Гость
Тоже самое. Рост правда 160.Вес 48.Но я не выгляжу далеко худышкой.Потому что грудь трешка. Увеличивает сильно вверх.Почему то руки не худые и ляжки будь здоров. Не знаю что делать.Думаю худеть до 46....
Автор
Сообщение было удалено
я тоже думала об этом, но у меня видны ключица, ребра и спереди где грудь кости.. при 46 вообще будут пальцем показывать и называть анорексиком.
Гость
автор, просто ходите на фитнес, прыгайте, танцуйте, делайте различные махи ногами (ну примерно как канкан танцуете),бодренько так, под музычку, так, чтобы десять потов сходило, и сразу же в объемах уменьшитесъ. Но без тренажеров! Талию вам, кстатти, тоже нужно уменьшить
В бодифлексе есть хорошие упражнения для рук, сама не люблю качать, а бодик пологает держать ручки в тонусе.
Автор
Сообщение было удалено
а бассейн не поможет?
Гость
Сообщение было удалено
Ваш текст
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
катя
скакалка помогает.и пресс появляется, и руки с бедрами худеют.только не перестарайтесь-я перестаралась-теперь такие тоненькие ручки стали-стыдно показывать.не знаю теперь как в руках поправиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ksysha
Люди!!! Срочно нужно похудеть за неделю до дня рождения!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 701 тема
Новые темы за сутки: 58 тем
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало естьНет ответов
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?18 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?14 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Инфекция7 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?9 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?13 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?18 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?14 ответов
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало естьНет ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема