как уменьшить объемы рук и бедер?! вес 48кг
товарищи худеющие и уже похудевшие. посоветуйте, пожалуйста. мой вес 48 кг, кости не широкие, но руки и бедра не дают покоя. как уменьшить их объемы? может есть определенные диеты, или упражнения. пробовала упражнения для рук, не помогло. есть ли у вас действенные рецепты уменьшения объемов?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Аня
А РОСТ КАКОЙ
Автор
Аня
Сообщение было удалено
157см
Гость
А объемы-то какие?
да... под вентилятором не сидеть:о)
Автор
талия - 65, бедра - 84. не идеально, в общем(
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
места, которые смущают, объем 1 бедра - 47, рука - 25,5. для моего роста полноваты.
Гость
Тоже самое. Рост правда 160.Вес 48.Но я не выгляжу далеко худышкой.Потому что грудь трешка. Увеличивает сильно вверх.Почему то руки не худые и ляжки будь здоров. Не знаю что делать.Думаю худеть до 46....
Автор
Гость
Сообщение было удалено
я тоже думала об этом, но у меня видны ключица, ребра и спереди где грудь кости.. при 46 вообще будут пальцем показывать и называть анорексиком.
Гость
автор, просто ходите на фитнес, прыгайте, танцуйте, делайте различные махи ногами (ну примерно как канкан танцуете),бодренько так, под музычку, так, чтобы десять потов сходило, и сразу же в объемах уменьшитесъ. Но без тренажеров! Талию вам, кстатти, тоже нужно уменьшить
В бодифлексе есть хорошие упражнения для рук, сама не люблю качать, а бодик пологает держать ручки в тонусе.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
а бассейн не поможет?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Ваш текст
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
бассейн тоже хорошо, но нужно тогда действительно плавать. Особенно хорошо для рук, для пресса
катя
скакалка помогает.и пресс появляется, и руки с бедрами худеют.только не перестарайтесь-я перестаралась-теперь такие тоненькие ручки стали-стыдно показывать.не знаю теперь как в руках поправиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ksysha
Люди!!! Срочно нужно похудеть за неделю до дня рождения!!!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 470 тем
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема