Есть ли норма суточного потребления воды?
Девочки,вот скажите...Везде пишут,что нужно в день не меньше полутора литров воды выпивать,а особенно если на диете сидишь.А если пить не хочется?То есть вплоть до того,что одна мысль,что надо бы "добрать" дневную норму-пойти выпить водички стаканчик-вызывает отвращение.Пересиливать себя и пить,или довериться желанию самого организма?Я за день мл 800-1000 выпиваю от силы,и в меня больше просто не лезет.
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
30 мл на 1 кг веса в сутки
L
Да бред все эти нормы - только почки сажать. Зависит от организма, окружающей среды, уровня физической активности. Кто-то весь день бегает по жаре и потеет - так ему и трёх литров мало будет. А кто-то сидит спокойно на попе в прохладе - так тут и трёх чашек чая в день будет достаточно.
Гость
Полтора-два литра жидкости.. только извините и это не полтора-два литра просто воды, включайте сюда всю жидкость которую вы пьете и чай и кофе и соки и бульоны
табуретка
Сообщение было удалено
+1000!
чертило
Сообщение было удалено
Ваш текст_а грят,что надо именно воды,а остальное жидкое,типа,не надо включать...хрен поймешь...
3 копейки
Тоже не въезжаю в эту тему- якобы чай- кофе , из них мол вода не усваивается. Что за чушь. Если я буду пить только зелёный чай месяц, умру от обезвоживания, что ли? Нет конечно.
Roberts
Нестле рекламирует что необходимо пить 8 стаканов воды в день.
Нелли
ели вы будете пить больше воды чем хочется и думаете что это ускорит процесс похудения,так это ерунда всё.
пить нужно столько сколько хочется. а излишки воды вообще вымывают из организма полезные вещ-ва.
пить нужно столько сколько хочется. а излишки воды вообще вымывают из организма полезные вещ-ва.
Асса
Мне врач сказал - 1 л жидкости в день, включая суп
гость
Сообщение было удалено
Ваш текст Ваш врач наверное в институте штаны протирал. 30 мл на 1 кг массы тела. Соки, супы, чаи не учитываются.
Если конечно вы здоровы, это главное условие.
Если конечно вы здоровы, это главное условие.
Гость
Сообщение было удалено
А Ваш врач весельчак :)))))) Взрослый среднего роста человек теряет 2,5 литра жидкости в сутки - через пот, мочу, слюну, слезы и проч. Так что вот считайте.
L
Сообщение было удалено
Почему соки, супы и чаи не учитываются-то? Откуда такая глупость? Если я выпью литр чая или кофе - жидкость из них точно так же усвоится, как из воды.
И про 30 мл - тоже бред. Я уже написала выше, что если Вы живёте в прохладе и мало двигаетесь - воды Вам нужно минимум, а если бегаете по жаре и потеете - так там надо вообще постоянно пить, и желательно минеральную воду.
И про 30 мл - тоже бред. Я уже написала выше, что если Вы живёте в прохладе и мало двигаетесь - воды Вам нужно минимум, а если бегаете по жаре и потеете - так там надо вообще постоянно пить, и желательно минеральную воду.
гость
Сообщение было удалено
Ваш текст
низкий поклон вам "профессор"
только суп, а тем более чай не очищает клетки и межклеточные пространства от токсинов, шлаков, продуктов распада...наз как хотите.
низкий поклон вам "профессор"
только суп, а тем более чай не очищает клетки и межклеточные пространства от токсинов, шлаков, продуктов распада...наз как хотите.
Наташа
Сообщение было удалено
Соки и бульоны для организма еда, а чистая вода необходима для нормальной работы кишечника
Да, реально 2,5 л в сутки, что бы выводились всякие бяки с организма.
И это действительно не чаи, а просто вода!
И это действительно не чаи, а просто вода!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне рассчитывали: вес в кг/30=сколько пить в литрах, если хочется больше - пожалуйста, но не меньше. Пить нужно очищенную воду без газа.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 041 тема
Новые темы за сутки: 32 темы
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?24 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
