один кефир пить слишком жесткая диета, есть отличная альтернатива- 1литр 1% кефира + заваренная гречка( с вечера залить кипятком, без варки)- кол-во гречки без ограничения....кушать как густой суп)))
Я вот еще в том году попробовала эту диету, точнее сказать одну из ее разновидностей. Может от нее и есть эффект, но это надо вытерпеть. Мне не хватило сил и на три дня даже, я теперь и на кефир смотреть не могу, перестала его вовсе пить. А еще пробовала чистку при помощи гречки заваренной кефиром, тоже на долго не хватило, зато хотя бы немного но почистила организм.
Гость
[3009901360]
#5
Гость
Сообщение было удалено
То есть гречку потом мешаем с кефиром и едим? А сколько дней?
Гастрит от жирной пищи. От кефира наоборот разгрузка желудку, легче...
Katya
[1574482387]
#7
Намного лучше сельдереевая!!!
Гость
[290259127]
#8
Кефир+огуречик на терке=супчик. Можно подсесть и месяцами так питаться,хорошо,эффективно,но опасно желудочными болезнями и срывами,как удав все есть потом!!!
allergik111
[880908598]
#9
давайте я с вами тоже на кефир поддержим друг друга.
Маля
[2595594586]
#10
Гость
Сообщение было удалено
А почему нельзя варить?
Саламандра
[1277449181]
#11
когда варишь все витамины вывариваются. от гречи вода из организма лишняя выводится и вы типа худеете. как только начинаете питаться нормально вес возвращается. максимум чем полезны такие ограничения так это разгрузка организма. один два раза в неделю мне дак очень помогают. а если сидеть от 3х и более дней, только намучаете себя.
Я СИДЕЛА НА КЕФИРЕ 1%РОВНО 10ДНЕЙ РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО СУПЕР! 7 КГ.ПОСЛЕ ЭТОГО ЕЛА ТОЛЬКО ДО ТРЕХ.С УТРА ЕЛА ЖАРЕНОЕ В ОБЕД СУПЧИКИ,ВЕЧЕРОМ САЛАТИКИ ИЛИ ФРУКТЫ ИЛИ ВООБЩЕ НИЧЕГО.ПРИВЫКАЕТ ОРГАНИЗМ И ЕСТЬ ПОЧТИ НЕ ХОЧЕТСЯ.ЗА 2 МЕС.ПОХУДЕЛА НА 12 КГ.
МУНИЧКА
[3619954431]
#13
в 9 ЗАВТРАК,В 12 ОБЕД,В 15.00СЧИТАЛСЯ УЖИНОМ)))УДАЧИ ПОПРОБУЙТЕ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ БЕЗ ТРУДНОСТЕЙ.
kyropatka
[23205875]
#14
Я сидела на ней, и скажу это только вред организму, начались боли в эпигастральной области. Обратилась к диетологу, он мне посоветовал для начало очистить организм, в аптеке купила полисорб, пила его 10 дней. затем исключила сладкое и мучное, жирное и острое. Перешла на отварное и паренное, и за три месяца я скинула 17 кг. Удачи всем!
Ирина
[2000827417]
#15
allergik111
Сообщение было удалено
Давайте поддержим,я с 10 января сижу на кефире,превосходно себя чувствую,мне нравится,привыкла и скинула 10 кг)))
Арина
[626993323]
#16
Год назад сидела на одном кефие 1л. в день. За неделю похудела на 6кг. Самое сложное 1й день. Завтра опять начинаю!
Аня
[3787510335]
#17
С завтрашнего дня буду пить один кефир, кто со мной?
Оленька
[548562109]
#18
а я со вчерашнего, 10 дней не так уж и много. а потом как писала муничка и думаю все ок будет. не надо просто лениться. и откладывать вечно) я вот тоже разъела пузо , дай Бог, теперь буду сгонять. так то вроде не толстая но живот и бока, особенно в джинсах, мама не горюй)))) давайте девочки потом напишем результаты))) Удачки всем!!!!!! нам красавицам!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
aiz
[2641183022]
#19
Тоже хочу на кефирную диету мой рост170 вес 53 хочу 50)