Как сохранить вес

я для себя открыла супер психологическое оружие против жора. просто берете и взвешивайтесь каждое утро до еды,после туалета,как ритуал,очень мотивирует,отрезвляет и не дает себя запустить. Только недавно меня осенило,а то я неорганизованная,жру-жру,раз в два месяца с ужасом встаю на весы и офигеваю тихо. Так можно не только сохранить вес,но и похудеть. Действует чисто психологически,главное превратить это в привычку! можно и на диете не сидеть,меньше жрешь сама собой. Я гениальна,я знаю,пользуйтесь на здоровье!

И скромная ещё ;-)

я даже НЕ представляю как можно не следить за весом и не взвешиваться каждый день. Весы как обязательный атрибут стоят в ванной.

Мне странными кажутся те женщины которые хотя бы раз в неделю не взвешиваются..

3,я представь эту истину только недавно открыла

как,как,придерживаться правильного питания ровно столько же сколько сидели на диете,чтобы закрепить результат и потом тоже не обжираться,только иногда устраивать себе маленькие праздники живота!