Сухофрукты , диета
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
гостья
"Конфеты, сухофрукты, овсянку убрать"
-28кг
Я вот наоборот,предпочла в свое время избавиться от конфет от конфет и ела сухофрукты с зеленым чаем, в разумных пределах.Чаще всего это были финики и вяленые персики.Достаточно сладкие и много не съешь.
Блондинка
В сухофруктах много калорий, это же концентрированные фрукты. Можно съесть 2-3 штучки кураги или чернослива на завтрак. На ужин уже нельзя.
Светлана
Если кушать сухофрукты в первой половине дня и по чуть-чуть - отличный вариант для худеющих по замене сладостей. Я предпочитаю финики, а еще чернослив и курагу в шоколаде от "Озерского сувенира" (шоколада там совсем чуть-чуть, если съедаю такую конфетку утром, то за день успеваю этот шоколад "отработать" физической активностью)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Сухофрукты и орешки довольно таки имеют много калорий, так что не наедайтесь)) А в целом они очень полезные, прям очень. Покупаю часто вот на это портале aidigo-shop.ru. Если каждый день кушать по чучуть то сможете и очиститься и похудеть. Пейте много воды. И много двигайтесь. Покупайте фитнес браслет и правильно питайтесь)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 424 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме57 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?161 ответ
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?161 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме57 ответов
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
И еще, помогите составить меню для диеты)
К примеру
" - мучное , манка , хлеб и тд..
+ творог , яблоки, овсянка и тд.."