Сухофрукты , диета
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
гостья
"Конфеты, сухофрукты, овсянку убрать"
-28кг
Я вот наоборот,предпочла в свое время избавиться от конфет от конфет и ела сухофрукты с зеленым чаем, в разумных пределах.Чаще всего это были финики и вяленые персики.Достаточно сладкие и много не съешь.
Блондинка
В сухофруктах много калорий, это же концентрированные фрукты. Можно съесть 2-3 штучки кураги или чернослива на завтрак. На ужин уже нельзя.
Светлана
Если кушать сухофрукты в первой половине дня и по чуть-чуть - отличный вариант для худеющих по замене сладостей. Я предпочитаю финики, а еще чернослив и курагу в шоколаде от "Озерского сувенира" (шоколада там совсем чуть-чуть, если съедаю такую конфетку утром, то за день успеваю этот шоколад "отработать" физической активностью)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Сухофрукты и орешки довольно таки имеют много калорий, так что не наедайтесь)) А в целом они очень полезные, прям очень. Покупаю часто вот на это портале aidigo-shop.ru. Если каждый день кушать по чучуть то сможете и очиститься и похудеть. Пейте много воды. И много двигайтесь. Покупайте фитнес браслет и правильно питайтесь)))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 522 темы
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Совсем не ем роллы и суши, с трудом переношу даже их запах, а друзья так и пытаются заставить меня их съесть4 ответа
- Как похудеть?19 ответов
- Как похудеть?4 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?9 ответов
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- Питание при гипертонии4 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая4 ответа
- Советы похудеть при АИТ, прошу!8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как похудеть?19 ответов
- Тренировки без зала. Как организовать себя?9 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Совсем не ем роллы и суши, с трудом переношу даже их запах, а друзья так и пытаются заставить меня их съесть4 ответа
- Как похудеть?4 ответа
- Питание при гипертонии4 ответа
- Диета любимая4 ответа
- Ужин,еда для пожилых3 ответа
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
И еще, помогите составить меню для диеты)
К примеру
" - мучное , манка , хлеб и тд..
+ творог , яблоки, овсянка и тд.."