помогите советом. 50 дней
Очень сильно хочу похудеть. Рост маленький 150 ,а вес наверно где-то 60 будет. Смотрится ужасно. Села на диету такую: утром, как проснусь пью лимонную воду, потом геркулесовая каша на воде без соли и сахара, ем сколько помещается в стакан, а днём салат из одного огурца и одного помидора заправленный лимонным соком. Пью зелёный чай, могу иногда съесть 1 конфетку,а ещё в день целый час занимаюсь быстрой ходьбой и делаю приседания. Сколько с такой диетой могу похудеть за 50 дней?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 015 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А белки вы из воздуха синтезируете?
Сообщение было удалено
Не поняла, что вы имеете ввиду
Гость
Белки необходимы! А у вас одни углеводы. Вечером хотя бы нужны белки - *****, яица, постное мясо.
Сообщение было удалено
Мой вопрос заключается не в том, чего в моем рационе не хватает, а сколько я придерживаясь ему похудею.
Гость
Килограмм 10 за 50 дней вполне уйдет, тк у вас вес, превышающий норму.
В бане
автор, вам правильно написали. вы не сможете без ущерба для здоровья похудеть. а когда вернетесь к нормальному питания, очень быстро восстановите прежний вес. худеть будете за счет собственной мышечной массы. она уйдет в первую очередь. сил на тренировки не будет. появятся темные круги под глазами.за 2 месяца вам и при сбалансированном питании удастся добиться прогресса. удачи.
Гость
На таком скудном рационе, наверное, и больше 10 уйдет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Карина
Сообщение было удалено
Зачем себя истязать, если можно кушать здоровую пищу, раз 5-6 в день главное не переедать и при этом питаться полноценно. А чтобы не переедать пейте параллельно усиленную формулу редуксин лайт, он хорошо поможет аппетит побороть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 741 тема
Новые темы за сутки: 43 темы
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?13 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?12 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема