помогите набрать вес!
Здравствуйте! У меня такой вопрос: как набрать вес? Дело в том,что у меня от жирного,мучного,сладкого, острого лезут прыщи. Для себя методом проб и ошибок поняла от какой еды ничего не лезит: с утра я ем овсяную кашу с зеленым чаем в обед суп или макароны с мясом, вечерем вареную гречку с овощами сырыми.но таким образом похудела на 2 кг. Сейчас вешу 40 кг. Хочу набрать килограмм 5-7. Подскажить пожалуйста как мне стоит питаться без вреда для кожи. Спасибо за ранее! (Мой рост 155 см)
Аня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Аноним
Автор,а вы нервничаете? Может в стрессе постоянно? Мне тоже тяжело набрать все. На нерва. теряю его. А когда счастлива - набираю...может вам просто нужно быть менее раздраженной?
Гость
Сообщение было удалено
Срочно надо? Зачем вам это?
Гость
Для чего вам набирать вес? вам заняться больше нечем
Офигелла
Мед, авокадо, бананы, орехи. Ешь чаще. Пей молоко
плАхая
Сообщение было удалено
а так же пиво, вино и шампанское
Рит, ты?
Рит, ты?
гость
Пивные дрожжи в аптеке продаются, бананы
Ксюшенька
Гейнеры купи, в любом магазе спорт пита, результат быстро увидишь
Гость
Худым эти несчастные 5 кило катастрофически трудно набрать, и легко сбросить при малейшем напряжении, так же, как полным их сбросить, вот в чем засада
Гость
А молочные продукты употребляете? Стоит употреблять.
Гость
еще одна придypoшная. у тебя нормальный вес, тебе не надо набирать.
Гость
Спорт и белки, больше никак.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Массу нужно набирать, спортом и Бельгии количеством белков, увеличивая калорийность. Жирным и мучным только жира наберете
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 456 тем
Новые темы за неделю: 316 тем
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом10 ответов
- Хочу похудеть26 ответов
Популярные темы за неделю: 64 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?133 ответа
- Если надо - уколюсь!30 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть26 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Похудение с помощью уколов...11 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом10 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов