БУЧ:поделитесь рецептом белкового коктейля
Села на диету белково-углеводное чередование. Везде пишут, что в белковые дни в качестве перекуса можно принимать белковые коктейли на нежирном молоке. Что кроме молока и нежирного творога можно добавить в коктейль? ведь фрукты в белковые дни нельзя. Или в коктейль чуть-чуть добавить можно, скажем замороженной клубники, ведь в ней ни жиров,ни сахара, ни углеводов особо нет. Или можно ли какао?может что еще?Кто как делает, поделитесь рецептами.,пожалуйста
Катюня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
я думала про *** тема
Алеся 21
Про коктейль не знаю,предполагаю ,что можно смешать просто белковую пищу в коктейль ,например такие как молоко ,орехи,яйца.понятно ,что ни мясо ,ни рыбу в коктейль добавлять не надо,но Вам может понравится.
Не партесь а сделайте как я сегодня ,смешала творог с йогуртом ,и в том и в другом полно белка ,можно добавь банан,там тоже есть белок и очень вкусно.Только в количествах соответственно поменьше.
Не партесь а сделайте как я сегодня ,смешала творог с йогуртом ,и в том и в другом полно белка ,можно добавь банан,там тоже есть белок и очень вкусно.Только в количествах соответственно поменьше.
Катюня
Гость
Сообщение было удалено
Повеселили)))
Баба Ира
Почему готовые смеси не хотите?
Гость
протеин Matrix 2.0 купите - он на основе яичного белка, на вкус приятный, пьётся как раз в виде коктейля. шоколад, мятное печенье - хорошие вкусы
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Гость, а вы случайно не знаете, чем они отличаются: 1.0, 2.0 и 5.0?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Знаю. Весом. Составом-нет.
Гость
5.0 в одно лицо просто долго есть, надоест...
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Аааа, спасибо большое!
Катюня
Баба Ира
Сообщение было удалено
Просто привыкла постоянно в блендере все делать:молочные коктейли,смузи, овощные смеси, супы-пюре, про купить готовые как-то и не подумала
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Йопнутый Йогурт
я делала в блендере ряженка+творог+какао+сахзам
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 444 темы
Новые темы за сутки: 45 тем
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться4 ответа
- Как бросить электронку ?3 ответа
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Лицо худеет2 ответа
- Похудение11 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Набрала вес9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?7 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?5 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться4 ответа
- Как бросить электронку ?3 ответа
- Лицо худеет2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема