Все время срываюсь с диеты

Питайтесь нормально, с углеводами

Божежмой!!! Наркоманка какая-то! Жрать она постоянно хочет, все люди как люди - нектаром и амброзией питаются, а ей видите ли, еду подавай!
Девушка, если серьёзно - к врачу бегом!!! Вы уже явно меньше нормы весите, и организм вам об этом недвусмысленно сообщает. У вас мозги промыты невесомыми подиумными вешалками, а страдает от этого ваше тело. Вот сорвёте себе обмен веществ, будете всю жизнь набирать по киллограму от одного съеденного яблока. Проблема в голове, вобщем. Если мне не верите, то к диетологу всё же сходите - он врач, он вас не обманет

170 и 50 кг? зачем?

Я вот весила 52 при росте164 и тоже думала:зачем?А теперь похудела до 47 и вижу: как мне идёт плоский живот и стройные ноги без этих куриных окорочков.Автор, надо себя контролировать, особенно сладости и мучное.

Кефир это семенная жидкость из толстого х. )))
Смузи лучше пейте или сок. Только сами их делайте ессно

Вы молодец! Не смотря на трудности скинули вполне прилично! Я 170/52 И выгляжу вполне красиво, меньше уже не надо. Вы поймите, вашему организму также нужны жиры и углеводы, обязательно. Поэтому читайте больше о правильном питании, нужно уметь расчитывать свои БЖУ. Никаких диет. Правильное питание и побольше спорта!!!!

зачем вам еще больше скидывать? если есть недовольства фигурой, может лучше спорт, подкачать нужные места?
Я 170/53 худет уж точно не надо, наоборот хочу еще пару кг прибавить, но не булками наесть, а мышечную массу добавить. Надо в спортзал.

Вы молодец, уже так много сбросили, но не диета должна быть а образ жизни, и углеводы должны быть, ставьте себе ограничение в еде и смакуйте каждый кусочек долго, и воду пейте. Если вообще что то исключать -это не выход, этого и будет сильно хотеться

Дни жора - это гормональный взрыв\сбой, это недостаток витамино-минералов-аминокислот.
Последите за собой, что с гормонами, что с витаминами, - устраните причину жора.