Сколько вы набираете за год, если за собой не следить?
В общем, рост у меня 163 см. Вес раньше был где-то 55 кг, потом 57, устраивало. Потом стал 60... Тут мы переехали весной и весов просто не было, как-то все некогда было... вроде все как всегда. Я конечно ощущала, что немного прибавила, но когда встала на весы, увидела 68 кг.... катастрофа. И как можно было набрать столько месяцев за 8? Я вроде питаюсь как обычно, много хожу пешком (по 30-40 минут в день), фастфуд очень редко... А у вас как? И что посоветуете теперь делать?
Диана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
54 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
Мужчины не стоят наших слез, запомите это! И бросайте немедленно курить, когда потеряете здоровье, тогда поймете что есть настоящее горе и беда!!настроения вам и удачи, не все так страшно как вы себе нафантазировали!
Гость
Пока ты ограничиваешь себя,ты будешь набирать,это замкнутый круг.
Советую пройти рекавери по протоколу Минни Мауд и посмотреть на Ютубе канал Im enough,мне помогло в своё время.
Я не сижу на ПП,диетах,ем сколько угодно и что угодно,хоть ночью и я не набираю,я и не взвешиваюсь почти,только ради интереса,не каждый день,даже не каждую неделю.
И не думай что мне просто повезло,это адская работа над тревожностью,рпп и загонами по поводу себя,ты можешь так же :)
Советую пройти рекавери по протоколу Минни Мауд и посмотреть на Ютубе канал Im enough,мне помогло в своё время.
Я не сижу на ПП,диетах,ем сколько угодно и что угодно,хоть ночью и я не набираю,я и не взвешиваюсь почти,только ради интереса,не каждый день,даже не каждую неделю.
И не думай что мне просто повезло,это адская работа над тревожностью,рпп и загонами по поводу себя,ты можешь так же :)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ох, была я в Турции в отеле 5 звëзд и там естественно было всë включено, ела я 3 раза в день а иногда даже по 4 раза, не ограничивала себе не в чëм потомучто мой вес меня устраивал, я думала наберу где то 4 кг, но не всë так было, набрала 10 кг щас пытаюсь похудеть к лету) не получается (не когда не испытавала жëсткую диету, посоветуйте пожалуйста 🙏как похудеть на 10 кг за 2 месяца это вообще возможно???
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема