Кто похудел на 15-20 кг, на какой диете вы сидели?

я за восемь месяцев похудела на 22 кг, из жировой ткани ушло 17 кг. У меня сбалансированное питание

Если заинтересуетесь пишите, отвечу

я на системе "минус 60" Миримановой похудела за 9-10 месяцев на 30 кг

я только с полисорбом худею)
мне не нужно сбрасывать большие массы, так сказать) да и вообще считаю что такое похудение радикальное довольно вредно для здоровья
я выбираю щадящую диету, минимум жирной пищи и курс полисорба перед диетой непосредственно

80% успеха составляет Правильное Питание! Поэтому кушать надо обязательно и достаточное количество калорий в сутки потреблять, в противном случае, результата не будет, а может стать и еще хуже
Мне очень помогли коктейли энерджи диет, ведь это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, такое же правильное как и обычная сбалансированная еда - например рыба, курица, индейка с рисом/овощами и т.д. При этом они безумно вкусные.
Если интересно, пишите, помогу похудеть, составить программу(бесплатно!), поделюсь опытом и советами, WA:+79092803471
ВСем счастья и Красоты

диета называется СПОРТ

Похудел 16.5 кг за 5 месяцев ем 7 утра сосиски или колбасу даренную и 4 часа гречку или что в етом роде.
Газировку хлеб сладкое не ем каждый день на беговой дорожке 1 час не бегаю просто быстаый шаг