Девочки нужна сила воли . Я что то со своими переживаниями и стрессами не заметила как за месяц поправилась на 10 кг 🤦♀️. Вчера сижу и думаю, Перестала влезать в одежду . может кто худел расскажите на каких диетах сидели ? Я С сегодняшнего дня пока питаюсь только пп и с соблюдением граффика приема пищи . Может кто хочет присоединиться ? Когда с кем то худеешь интереснее . #похудение
Я на спортивной диете, качалочка, бег по 10 км хотябы
Гость
[818001570]
#2
Какие в задницу диеты? Считай калории, вся диета. Потребляй калорий меньше, расходуй больше. Похудеешь.
Вуаля
[2573031444]
#3
Никаких диет. Ем 2 раза в день. В 10. 30 завтрак и ужин в районе 18. Много пью и зелёный чай. Раз в неделю разгруз. Но не все подряд. Просто 3 раза прием пищи полноценных.
Вуаля
[2573031444]
#4
Я на стрессе и переживаниях наоборот теряю аппетит.
Я придерживалась пп, еще ела жевательные пастилки Diеtа Реrfеttа Контроль аппетита. Потому что не смогла полностью отказаться от сладкого. Еще они помогали мне насытиться меньшим количеством пищи.
Гость
[2726112938]
#6
Перейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IiNeIcbogS662qaLbKYF1t
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#8
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍