Похудеть без фитнеса как? Было кс

Таблетки и коктейли, вот же бред. Меньше ешьте, больше чистой воды, и двигайтесь(не от холодильника до дивана) гуляйте больше

Я на интервальном голодании 2 размера за месяц скинула. . До 18-19 можно есть после нет и начинать с 10-11, то есть 8/16 схема, вообще не сложно и неголодно. В сочетании со скрабом и сывороткой horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела эффект потрясный! Вместо фитнеса любая физическая активность

> мама двоих деток
Прям диагноз 😄

> при росте 168 см мой вес на данный момент 81 кг
Беру за love handles и говорю: раздобрела то, маманя!

Легко могу похудеть тебя, только помни что хорошее лекарство всегда горькое 😊

Никаких таблеток , уменьшите количество еды в 2 раза , ешьте дольше пережевывая каждый кусок , до обеда углеводы ,после обеда белки с овощами . Хлеб и сладкое в малых количествах . Супы и борщи на овощных отварах . занимайтесь ходьбой

Мне помогает банально меньше есть, больше пить. И питание лучше выстраивать не в одно и то же время
Например, сегодня пропускаете завтрак, завтра обед, послезавтра ужин
Сама сейчас так худею.
Собираюсь к новому году сбросить 3 кг

Все худеют от одного и того же, от дефицита калорий. Таблеток для похудения НЕ существует.
Меньше ешьте, исключите мучное, сладкое, больше двигайтесь. Один прием пищи можете заменить белковым коктелем, и будет вам похудение🙂

Воду много пить мне нельзя так как появляются отёки и приводят к эпилепсии

На фитнесе не худеют, а строят тело.

Худеют на дефиците калорий.

Завтрак пропускать нельзя, это самое лучшее время утра, когда позволить можно всё что захочешь.

Мне помогает похудеть, когда питаюсь в разное время. Из-за этого пропускаю приемы пищи в случайном порядке

Ну знаете если бы не раздобрела не спрашивала у вас как-бы похудеть, но у меня ситуация *** какая трудная, голодание не помогает, воду пить много нельзя отёки появляются, а как похудеть незнаю

У меня не получается так как начинаю больше пить ( около 3-4 л воды в день) появляются отёки и отдышка

Я раньше тоже страдала такой ерундой, потом поняла, что еда это не зло, всего то нужно не переедать, особенно на ночь не есть, организм должен отдыхать ночью, а не работать.

Теплую воду пить не пробовали? Я холодную вообще не могу, а если подогреть - хорошо идет

Смотря какая еда. В последнее время стараюсь всё сама готовить, и в основном варить 😄

3-4 литра воды это много очень. 1,5-2 при лишнем весе норма. С утра лучше всего выпивать сразу два стакана воды. В течение дня просто перед приемом пищи за 30 мин. И сразу заметите как станете есть меньше. Коктейли всякие рекламные все это фигня, лучше самой на перекус банан с тем же молоком в блендере смешать

Так это правильно, домашняя еда самая лучшая и качественная.

"И фитнес не мое и голодать не хочу"
Тогда только ногу отпилить - сразу килограмм 10 скинешь.

Почему фитнес не для вас? Если вы ленивая, то не похудеете, нет таких волшебных таблеток, сбрасывание лишнего веса это всегда боль, усилие, работа над собой, изнурительные тренировки и ограничения в еде. Других путей нет, автор. Если вы ленивая, примите себя такой Толстой. А с годами вес будет у вас ползти. Я три месяца назад второго родила, набрал всего 7 лишних, вешу 71, но уже по мере возможности занимаюсь дома с гантелей 10 кг. Хотя ты для тонуса, тягать железяку. Совсем заплыть жиром не хочу, проходили уде, я после первого ребёнка два года пахала в зале, чтобы сбросить лишнее.

Женщина. Все эти коктейли и таблетки БРЕД!!!!! Угробите здоровье.
Больше двигайтесь. Меньше ешьте . Все, третьего не дано.
У меня 168 см, 58 кг и также 2 кесаревых в анамнезе.
С дочерью набрала с 56 (в 12 недель весила) до 74 кг (рожала с таким весом). Дочь родилась беспокойной. Спала только в катящейся коляске. Вот я с колясками круги нарезала дважды в день по 1,5-2 часа. Плюс живот болел. Было неделю гречку несолёную ела. В 4 дочкиных месяца я весила 55 кг. Без таблеток и прочей хрени. С дочкой на полном грудном вскармливании.
С сыном также набрала много - с 58 кг до 76 кг. Сыр был спокойнее, но двигаться старалась тоже. Тут вес уходил медленнее. Так как опять было ГВ полное, подключала спорт (Джилиан Майклс). В итоге в 6 мес сына я весила 60 кг.
Сейчас сыну 2 и 9, вес 58..60 кг (в зависимости от времени года и менстр цикла),
Вам успехов в похудении!

И зачем разбираться в том как устроена физиология, когда есть вера в волшебную таблетку/вакцину/операцию

Если вы закончили кормить грудью, могу посоветовать для начала наладить питание, подберите наиболее оптимальную диету для себя, можно есть все, но в умеренных количествах. А чтобы не сорваться с диеты попробуйте Турбослим Нейро. Он поможет вам держать аппетит в узде и тягу к сладкому и мучному уберет. Я так марафон по похудению прошла спокойно, не срываясь на вредные перекусы.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍