Питание до 14:00

чо-чо-чо??? ПЭПЭ??? жрем до 14.00 - а потом рот на замок?

знаю одну такую, но она еще с коляской по 10 км нахаживала

Мне достаточно было не есть после 16:00. Минус 6кг. Планировала сбросить 5кг

Автор, я смотрела тоже смотрела эту передачу=)
Может лучше не будете есть после 18:00 и займетесь минимальным спортом??? Мне кажется, это более здорОво, чем Ваши ограничения.
ПЭСЭ: извините уж, что тему Вам засоряю

Не в коем случае! Ешьте 5 раз в день, но по чуть-чуть. А вот последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна! И больше пейте воды.

Автор, ты ТЭПЭ

А потом большее количество кг нажрать не боитесь?

Я всю жизнь так ем,ни на грамм не похудела.Но и не толстею.Единственно эффективный способ похудения для меня это 3 раза в день каши любые,тогда по 10 кг в месяц уходит.После родов так вес сбрасывала.

Я в основном до 16 часов ем, самое позднее до 17.

Автор, ну если булки будете жрать, то толку не будет. Надо питаться нормально и спортом заниматься

Что тут у вас происходит?)) одна собралась на 500 калорий есть, другая после 2 не ест. Накушали за зиму и к 8 Марта худеют. Хоть бы прочитали как правильно надо. Посадите себе желудок и прочие органы, раньше умрёте. А там уже на вес всё равно.

Так тут все просто)))) Сначала худеюст к новому году, потом за новый год и последующие пару месяцев разъедаются, а потом к 8 марту опять худеют)))
Я вообще считаю абсурдным худеть к какому-то дню) ну похудеешь - а что потом... Мотивация для похудения должна быть не к какому-то событию... Такая мотивация обречена

я так худела. до 14 все а после ничего. похудеешь быстро но грудь отвиснет

Если у вашей знакомой проблемы,то это только ее проблемы,не надо всех под одну гребенку.

Не понимаю только одного со временем, например, человек собрался съесть в день кусок куры, яблоко и кашу - какая разница, Автор, съесть это всё до 14 или до 18?

Привет,Алина!Я тоже поклонница этой системы питания.Я так уже худела 6лет назад.Сейчас свой вес тупо нажрала.Сижу на ней уже неделю -3кг.

Вчера -500гр.Сегодня -600гр.Ура!!!!!!!!

Вы ещё тут?Ау!))))

У меня подруга похудела на 30 кг, питаясь до 11 часов. У всех обмен разный, нужно все на себе пробовать, чтобы сказать наверняка. Сейчас на западе очень популярно прерывистое питание с интервалами до 36 часов. Правда, в основном все статья на английском.
Не слушайте тех, кто говорит о 6 разовом питании, этот миф уже развенчан. Во время голодного коридора наш организм восстанавливается.

Питание 18/6, отличный способ привести себя в форму, только в рацион нужно добавлять витамины, на себе проверял