Как принимать протеиновый коктейль для похудения?
Многие пьют протеиновые коктейли, когда худеют. Я вот тоже хочу попробовать. Осталось только выяснить, как принимать протеиновый коктейль для похудения правильно, чтоб реально сработал... Уважаемые знатоки похудения, очень жду ваших советов! Заранее большое спасибо
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если фитнесом занимаетесь, посоветуйтесь с тренером, как лучше будет для вас, все индивидуально. А так, нельзя пить больше стакана в день, можно заменить коктейлем ужин. Превышение дозы дают нагрузку на печень и почки. И правильное питание обязательно
Гость
Для похудения принимают жиросжигатели и то параллельно нужно заниматься физ.нагрузками.
Протеин для роста мышц и тоже для тех кто в спорте.
Протеин для роста мышц и тоже для тех кто в спорте.
Гость
Первый раз слышу, чтобы протеин для похудения принимали. Его обычно принимают, когда мышцы качают, чтобы масса росла, а не уменьшалась.
Гость
протеин помогает строить мышечную ткань так как это много белка. Его пьют чтобы добрать белка в сутки и росли мышцы а чем больше мышц тем больше ккал тратится в день просто на их обслуживание грубо говоря. Словом если вы будете пить протеин и не качаться в зале ж----опа у вас таки еще вырастет так как протеин это ккал.
Гость
Что бы такое со-ж-р-а-ть, чтобы похудеть! А по теме-мозг у тебя уже похудел!
маша
а на белковой диете можно пить протеин вместо полдника? Мне кажется, мне хватает белков. чем вообще грозит "передозировка" белка в организме? //// у меня силовая 2-3 р-нед
Гость
маша
Сообщение было удалено
печень откажется от тебя. Но это когда очень много белка. А у тебя силовые так что рассчитай сколько тебе белка в день надо и сколько с едой. Вместо полдника точно можно
Гость
не ну если столько жрать: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, перед сном, 5 перекусов, и заменять полдник протеином, то смысла на такой "диете" сидеть нету.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мкц таблетки около 100 рублей в аптеке, почитайте отзывы на айреке, хвалят их
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 190 тем
Новые темы за сутки: 81 тема
- Занимаетесь ли вы спортом?48 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?48 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Предыдущая тема