Стоит ли обратиться к диетологу?

Ешьте что хотите и Когда хотите выполняя три простых условия:
1. Останавливаться когда наелись
2. Есть только тогда когда действительно проголодались
3. И заменить кайф от еды(если он естт) другими эмоциями.
Это мысли из книги "диеты не работают", советую. Минус 8 кг за 3 месяца это много,безопасно за месяц 1,5 -2 кг терять, не спешите а то наедите обратно.

да уж... Бабы без левой тетки не могут ограничить калории и подключить фитнес.. Деградация налицо

Ага, деградация как же...На счет автора не знаю. Но могу сказать. Я ростом 160 см, и худела до 42 кг, только сделала тупо, как раз ограничила калории (яблочки и кефирчик жрала) и бегала голодная километры как конь. И знаете что? Пропали месячные, язва желудка с последующей операцией. Теперь 50 кг - ем только вареное-пареное, супчики, кашки, ограничиваю себя, не срываюсь, ибо изда желудку будет и НЕ ХУДЕЮ, бесит, корова коровой, вот и думайте нужна ли помощь диетолога во время.

+++++++++++++

яблочки и кефирчик - это не ограничить калории

спасибо за советы)

Все умные такие, а потом бегать и здоровье поправлять из за того что калории ограничены были неправильным образом!

Здоровья Вам! Аккуратнее с желудком, и спасибо Вам за Ваш рассказ!

Автор, есть такой сайт pohudeu.com, там диетолог очень любопытную методику описала, называется "Правильное питание для похудения", мне помогла похудеть, и судя по отзывам не только мне. Почитайте, попробуйте, вреда не будет точно.
Просто урезав питание, можно испортить здоровье, как вот вам Дина написала. Я сама так когда-то пробовала, остановилась на гастрите, потом забросила это дело на года, а вот пол года назад снова взялась, мне эта методика помогла.
В идеале, да, конечно нужен грамотный диетолог, но удовольствие это недешевое, особенно сейчас :(.

Если под диетологом вы подразумеваете похудевшую тетку из инстаграмма, торгующую программами дурацкими, то не стоит. А если врача, то нужно. Похудеете навсегда и быстро.

Сайт знаю, но такое там не видела. Там вроде только лечебная диетология. Моя свекровь заказывала у этой Лоры план питания в прошлом году, но именно из-за болезни печени. Надо сказать, что помогло, ну и свекровь конечно похудела прилично, но я так думаю, что это просто случайность. И дорого очень, я бы не стала столько платить, я свекрови говорила, что она могла бы и обойтись без диетолога. Я считаю можно взять обычную диету, например Дюкана и похудеть и оздоровиться. А диетологу платить, это просто выбрасывать деньги, на которые можно что-то хорошее купить.

Если под диетологом вы подразумеваете похудевшую тетку из инстаграмма, торгующую программами дурацкими, то не стоит. А если врача, то нужно. Похудеете навсегда и быстро. есть отличная клиника питания http://www.drvolkov.ru/

Это выбор каждой женщины, но как по мне это бы Вам не помешало и я даже могу вам посоветовать отличный Медицинский центр RV medical (РВ-медикал). Санкт-Петербург ул. Марата 69/71 для этого.

Я худела у диетолога Венеры Шариповой, это наш российский диетолог, у нее свой центр, я в восторге от её системы похудения!