Вправьте мозг!!!!
Нина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Ве
А вы после обеда рот лейкопластырем заклеивайте.)
Полулюдь
Обратитесь к эндокринологу, раз жор мучает. Мало ли...
Не мучайте себя диетами! И вес у вас нормальный. Если хотите скинуть, то тогда вечером кушайте меньше, и что-то легкое, например,овощной салатик без заправки. И добавьте спорт, конечно, кардионагрузки и танцы хотя бы полчаса в день
Не мучайте себя диетами! И вес у вас нормальный. Если хотите скинуть, то тогда вечером кушайте меньше, и что-то легкое, например,овощной салатик без заправки. И добавьте спорт, конечно, кардионагрузки и танцы хотя бы полчаса в день
Гость
Наговариваешь на себя.При росте 172 ваш здоровый вес 62кг.
Гость
Охранники ходят по пятам потому, что у них из з/п вычитают стоимость украденного. Поэтому им плевать на ваши чувства, им главное — свои деньги сохранить. Ну, а то, что магазин недополучит часть выручки из-за их хождений, их не волнует, потому что они не мыслят как барыги.
Гость
вам надо скинуть максимум 5 кг. это легко сделать за месяц. ваша ошибка, что вы вообще не принимаете белок. Нельзя принимать углеводы без белка. Если будете с каждой морковкой съедать хотя бы 2 крабовые палочки или варёное яйцо, то аппетита не будет, про жор забудете. вы трескаете одни правильные углеводы и удивляетесь почему у вас жор.
Гость
Нам плевать, ведь это ты не выйдешь замуж, коли будешь жирной, а не мы.
Дуэнья
Сообщение было удалено
А что такое "правильные углеводы"? Я всегда думала, что углеводы бывают простые и сложные.
Гость
А где нормальный обед с мясом птицы или говядины? Лучше в школу брать нормальный обед, а вечером полегче перекусы. И не надо пресс качать, вы хотите прямоугольную фигуру без женствнных изгибов? Вы же раскачаете мышцы. Занимайтесь спортом, прессу общих нагрузок хватит. Корпус ведь задействован.
EVITA
Начните с того, что просто поменяйте все местами. Разрешайте себе утром все, что хотите, потом нормально обедайте, а вечером грызите капустный лист и морковку. Для первого месяца начало будет нормальным. А дальше как девушки выше пишут. Проблема всех диет именно в срывах. Поэтому пережимать и передавливать себя нельзя. Надо постепенно себя перестраивать.
Гость
Отличный вес, ты просто глупая девочка не понимаешь что через 10 лет диет тебе твои 65 кг будут казаться прекрасной мечтой. От диет только жиреют, красивое тело дает одно спорт. Перестань давиться овсянкой, кушай с утра сколько хочешь конфет и запишись в спортзал.
Элита
Сообщение было удалено
+1
Гость
Патамушта завтрак и обед нормальные должны быть. Например. Завтрак: каша + яица в любом виде. Перекус: фрукт. Обед: мясо, углеводный гарнир, овощной салат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
Вы изначально обязательно очистите организм. Вам будет тяжело начать диеты и вообще похудение. Пропейте дней 5 полисорб. Пусть он очистит кишечник. Поможет работе ЖКТ. И после этого результат будет вдвойне быстрее
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 024 темы
Новые темы за сутки: 30 тем
- Отекаю после фастфудаНет ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5015 ответов
- Как добавить зелень в рацион?17 ответов
- превысила по калориям6 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?10 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
- Если сначала похудеть можно ли потом накачать мышцы7 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?17 ответов
- Женщинам, худеющим после 5015 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- превысила по калориям6 ответов
- Отекаю после фастфудаНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
P.S. Вечером стараюсь подключить спорт. То пресс покачаю, то планку и тд.
Возможно для моего возраста разрешимо посидеть на какой нибудь диета? Поделитесь пожалуйста вашим опытом из юности.