Вправьте мозг!!!!
Нина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Ве
А вы после обеда рот лейкопластырем заклеивайте.)
Полулюдь
Обратитесь к эндокринологу, раз жор мучает. Мало ли...
Не мучайте себя диетами! И вес у вас нормальный. Если хотите скинуть, то тогда вечером кушайте меньше, и что-то легкое, например,овощной салатик без заправки. И добавьте спорт, конечно, кардионагрузки и танцы хотя бы полчаса в день
Не мучайте себя диетами! И вес у вас нормальный. Если хотите скинуть, то тогда вечером кушайте меньше, и что-то легкое, например,овощной салатик без заправки. И добавьте спорт, конечно, кардионагрузки и танцы хотя бы полчаса в день
Гость
Наговариваешь на себя.При росте 172 ваш здоровый вес 62кг.
Гость
Охранники ходят по пятам потому, что у них из з/п вычитают стоимость украденного. Поэтому им плевать на ваши чувства, им главное — свои деньги сохранить. Ну, а то, что магазин недополучит часть выручки из-за их хождений, их не волнует, потому что они не мыслят как барыги.
Гость
вам надо скинуть максимум 5 кг. это легко сделать за месяц. ваша ошибка, что вы вообще не принимаете белок. Нельзя принимать углеводы без белка. Если будете с каждой морковкой съедать хотя бы 2 крабовые палочки или варёное яйцо, то аппетита не будет, про жор забудете. вы трескаете одни правильные углеводы и удивляетесь почему у вас жор.
Гость
Нам плевать, ведь это ты не выйдешь замуж, коли будешь жирной, а не мы.
Дуэнья
Гость
Сообщение было удалено
А что такое "правильные углеводы"? Я всегда думала, что углеводы бывают простые и сложные.
Гость
А где нормальный обед с мясом птицы или говядины? Лучше в школу брать нормальный обед, а вечером полегче перекусы. И не надо пресс качать, вы хотите прямоугольную фигуру без женствнных изгибов? Вы же раскачаете мышцы. Занимайтесь спортом, прессу общих нагрузок хватит. Корпус ведь задействован.
EVITA
Начните с того, что просто поменяйте все местами. Разрешайте себе утром все, что хотите, потом нормально обедайте, а вечером грызите капустный лист и морковку. Для первого месяца начало будет нормальным. А дальше как девушки выше пишут. Проблема всех диет именно в срывах. Поэтому пережимать и передавливать себя нельзя. Надо постепенно себя перестраивать.
Гость
Отличный вес, ты просто глупая девочка не понимаешь что через 10 лет диет тебе твои 65 кг будут казаться прекрасной мечтой. От диет только жиреют, красивое тело дает одно спорт. Перестань давиться овсянкой, кушай с утра сколько хочешь конфет и запишись в спортзал.
Элита
Гость
Сообщение было удалено
+1
Гость
Патамушта завтрак и обед нормальные должны быть. Например. Завтрак: каша + яица в любом виде. Перекус: фрукт. Обед: мясо, углеводный гарнир, овощной салат.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
Вы изначально обязательно очистите организм. Вам будет тяжело начать диеты и вообще похудение. Пропейте дней 5 полисорб. Пусть он очистит кишечник. Поможет работе ЖКТ. И после этого результат будет вдвойне быстрее
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 491 тема
Новые темы за 3 дня: 116 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
P.S. Вечером стараюсь подключить спорт. То пресс покачаю, то планку и тд.
Возможно для моего возраста разрешимо посидеть на какой нибудь диета? Поделитесь пожалуйста вашим опытом из юности.