Тяжеловесы более 100 кг! Давайте худеть!

Привет, дорогая Лариса!
Ничего, будем забегать пореже, я тоже сегодня еду на дачу. Новости у нас накопятся.
Я и сегодня не разгружаюсь, в понедельник , наверное, на даче не получится, снова гости намечаются.
Всех благ тебе! Здоровья дедушке!
Удачной разгрузки! Хороших выходных!

Спасибо тебе, дорогая Милочка! Вроде отпускает его, так скрутило в этот раз, что до туалета не может дойти самостоятельно.Всю жизнь вкалывал, заработал кучу болезней опорно- двигательной системы.Вообще дед живёт с семьей тётки, но они в отъезде, так что я поживу у него ещё эти два дня, а с понедельника туда сестра едет.Так что в понедельник я снова с тобой в одном строю, дорогая! Дома у меня пророс ячмень, вчера приехала, а он скис, никто не соизволил промыть.Но скоро мне пообещали пшеничку привезти, я так давно хочу её попробовать прорастить, говорят, из неё самые вкусные лепешки выходят!Сегодня буду есть то, сварила дедуле, в банки положила супчик постный, пюре фасолевое, голубцы сделала, сама не буду их, йогурты Я пока дома, но ничего так и не успела съесть, пока всё переделала и сейчас уезжаю.Не знаю. получится ли сегодня по часам соблюдать....Ты, значит, снова на даче, какая ты трудолюбивая. я просто поражаюсь тебе! Хороших выходных и удачи нам во всём, особенно - в похудении!))).До понедельника!

Привет, дорогая!
Приехала с дачи, устала, грядки полола, помидоры подвязывала, а то боюсь растения сломаются от помидор. Клубника уже есть, только краснеет плохо, солнца мало. Пионы отцвели, зато ирисы и петунья меня радуют. Редиску повторно посадила, эту вырвала, есть не успеваем, перерастает. Навезла зелени себе и коллегам отнесу завтра. Огурцы мелкие, растут плохо, видимо прохладно ночами.
Дома не успеваю, сварила рассольник на завтра. В холодильнике пусто, надо завтра затариться. Так, что возьму с собой супчик. А на вторник куплю творог и фруктов на разгрузку. Мои сегодня ужинали сосисками, а я одним салатом с редиски и огурцов, почему то даже и не хотелось, наверное с устатку. Сейчас пришла с ванной, пью чай, грызу яблоко и пишу тебе.
Здоровья дедушке, всем твоим близким и тебе, тоже дорогая. Ты тоже вся в хлопотах, береги себя и не забывай кушать.
Напиши, как получились пшеничные лепешки. Раздразнила ты меня голубцами, захотелось, может сделаю ленивые, а себе без риса, попробую из фарша и капусты с морковочкой и перчиком. Я делаю в виде больших биточков, потом тушу в духовке под томатным соусом. Во, я наверное голодная, про еду размышлял, ну теперь уж до завтрака не ем.
Вес у меня 67 где то, хотелось бы до 60 дойти, но не тороплюсь, пусть медленно, но верно!
Всех благ , дорогая Лариса! Забегай, иногда.

Спасибо , дорогая Милочка!)) Удачного, хорошего тебе дня и вечера и прекрасного настроения!)).Конечно, тебе некуда торопиться, у тебя и так не было большого лишнего веса по сравнению с мной.Еще лето впереди и осень, полно овощей и фруктов, скинешь и эти последние кг без проблем. А я очень надеюсь, что 8 числа увижу, наконец-то свою ожидаемую цифру 70. Ты и так уже хорошо похудела, умничка! Очень горжусь я тобой!!.У меня такое ощущение, что именно у тебя получится в итоге интуитивное питание. Ты питаешься почутьчуть и ешь только то, что хочется в данный момент.У меня всё не так. Мне нужен очень строгий контроль от себя самой! Интуитивное питание подвластно только тем, кто никогда и не ел большие порции, вот такое у меня сложилось ощущение...Спасибо за добрые пожелания, вам всем я тоже желаю здоровья и всяческих успехов!! Ну а меня сегодня разгрузочный день,пшено и молоко два с половиной процента только у меня, разбавила водой напополам.Дорогая. как же я соскучилась по нашим прогулкам , Валя без меня не каждый день гуляла. Сегодня ,наконец-то пойдём, я очень на это надеюсь,ведь на улице жуткий ливень, льёт просто как из ведра! Посмотрим, что будет вечером...Ну ладно, Милочка, я заканчиваю, продолжаем в том же духе!))) Да. чуть не забыла. ты спрашиваешь про пшеничные лепёшки, мне пшеницу привезут на следующей неделе, как испеку, обязательно напишу тебе, дорогая, лучше ли на вкус они ячменных, но я уверена, что лучше будут.

Привет, дорогая!
Спасибо тебе за хвалебные слова, но не очень, то я и молодец. Часто ем, когда даже не голодная. Утром не хочу, но впихиваю в себя, потому, что потом не поем долго на работе. На работе, перерыв короткий, тоже особенно некогда, да и ем, то что принесла из дома, хотя может хочу другое. Вечером голодная, ем часто больше нормы. Так, что то ещё интуитивное питание получается. Мне, кажется я и похудела, то из за разгрузочных дней, брала пример с тебя. Так, что спасибо тебе огромное, ты мой вдохновитель.
У меня все по старому, работа, работа... Сейчас многие в отпусках, нагрузка большая, устаю. Вот сейчас пришла, пока мясо было в духовке, налила кофейку и конфетку слопала хотя могла бы и подождать ужин. Удовольствие получила, ну и ладно. Завтра незнаю, на чем разгрузиться , творог забыла купить. Наверное возьму на обед огурец и мяса кусочек. Утром кофе, сыр. Вечером тоже салат из огурцов и помидор, или на ужин творог куплю. Вот такой рациончик придумала.
Лариса! Тебе отличной погоды ! Хороших прогулок! Всех благ!
Завтра забегу, отчитаюсь.

Спасибо, дорогая! Шлю тебе пламенный, горячий привет!))) Ты знаешь, погода вчера вечером, действительно не подвела , дождя не было, дул только сильный ветрище, но мы гуляли почти 3 часа и с таким удовольствием! и племянницы не было Валиной))) Пришла, приняла душ, да как завалилась спать,отлично выспалась, супер! Сегодня в 9часов я съела яичницу , в 12 буду нектарины, в обед ,суп,но не знаю какой пока не готовила, хлеб, в шесть часов салат овощной без хлеба, в 9ч ряженку.Вот такой рацион на сегодня.Упражнения для живота не могу найти хорошие я, Милочка! Настроение сегодня супер хорошее, мне говорят теперь говорят, кто давно не видел, что я похудела, так давно не слышала таких слов, Валя тоже немного похудела, хотя особенно не планировала, но она и так нормально весит всегда.На завтра и пятницу настраиваюсь на разгрузку, а на следующей недели хочу как ты, есть творог в разгрузочные дни, поэтому на неделе не буду его, а то не полезет)).Удачи нам с тобой во всём, Милочка, а особенно- в похудении)).пиши.

Привет, дорогая Лариса.
Недавно только пришла с работы. По питанию утром кофе, сыр , листья салата и петрушка. Заворачивала кусочек сыра в зелень и так кушала вкусно. В обед кусочек мяса, огурец. Девочки пили кофе, ели пироги, а я сьела хлебец с семенами льна и пила чай. Вечером отварила судака, хочу завтра сделать салат рыбный. А сегодня просто отварной рыбки поела. Ещё чай буду и яблоко.
Вот такие дела у меня.
Поздравляю тебя, дорогая Лариса! Ведь очень приятно чувствовать себя молодой, стройной, активной. И получать комплименты. Разве стоит это какой то булочки. Так что продолжаем дальше стройнеть и любить себя.
Всех благ тебе, дорогая.

Спасибо тебе, дорогая! Отличного тебе дня и вечера!))).И хорошего настроения!).Я сегодня на каше, уже дважды поела её. Ещё в пятницу протерплю на каше и буду с тобой, на твороге.Каши не лезут больше решительно никакие. Милочка, а какой сыр ты больше всего любишь?Ты его в листья салата заворачивала вчера? У нас когда была дача, почему-то салат был страшно горьким, мы не могли его есть даже.У тебя свой салат, с дачи? Не горький?Сегодня планируется прогулка на 2 часа у нас , а завтра не пойдём совсем, не получается а в пятницу вечером мне опять к стоматологу, да ещё и к другому врачу.После врача сразу поеду к дедушке на выходные и вернусь оттуда только в воскресенье поздно ночью.А там уж и тётина семья приедет.Но он уже сам ходит, просто с палочкой, как обычно.Ну ладно, дорогая моя Милочка, удачи тебе на работе и дома, продолжаем дальше и спасибо отдельное за поддержку и добрые слова! пиши.

Привет, дорогая Лариса!
Ой, какая у тебя насыщенная программа на эту неделю. Я тоже, работа, домашние дела, надо многое купить для дома и дачи, сходить в салон, покрасить волосы, обновить маникюр.
А сыр, я люблю всякий, и даже с голубой плесенью. Хотя теперь очень редко позволяю его, дорого и из за санкции, возят других производителей. Сейчас часто покупаю домашние сыры,типа адыгейского, они даже недорогие вкусные. Ну и своим покупаю финский ольтермани, его муж любит. Вообще список моих любимых продуктов сыр, творог, помидоры, йогурты и КОФЕ.
Да, едим зелень с дачи, заворачиваю кусочки сыра с веточками петрушки и укропа в листья салата. Да, нет, не горький, может у вас сорт какой то на любителя. Я покупаю простой, листовой, лолло росса, бионда.
Сегодня по питанию у меня не очень, утром кофе, сыр. В обед товарнаярыба, кофе, побанана. А вечером приходила подруга, приехала с отпуска, ездила в Эмираты. Принесла сладостей, вот я и попробовала всего, типа нуги, цукатов, щербета. Названия не запомнила. Привезла мне бутылку кокосового масла, что я буду с ним делать? Даже не знаю, может, пойдёт вместо крема. Но он такой плотный , белый, в бутылке. Она говорит для волос, кожи, но на волосы, я думаю может краска быстро сходить. Попробую для массажа лица может, надо почитать. Ещё каких то вин , виски мужу. парео мне и моей дочке. Так что я с подарочками.
Заболтала, я тебя.
Всех благ тебе и семье! Здоровья дедушке! Удачных прогулок с подружкой!

Во написал планшет, рыба отварная и полбанана.

Спасибо тебе, дорогая Милочка!)) Удачного тебе дня и вечера!)) Дорогая. я вчера в 12-14 часов написала тут тебе, точно знаю, что письмо выходило, сейчас смотрю-его нет!((. Что это значит, я не поняла, пару раз бывало уже такое, но там сразу сообщение пропадало и не выходило, а тут-то было изначально. Ты не успела его прочитать?....У меня сегодня разгрузка на каше, а на следующей неделе буду на твороге, как и ты, разгружаться.Поэтому и не ем его на наделе.Сегодня после поликлиники сразу же к деду и приеду в воскрксенье ночью, так что напишу в понедельник в первой половине дня.Желаю тебе отличных выходных, тебе и твоей замечательной семье!)) Продолжаем дальше!У тебя вроде бы сегодня тоже разгрузка? пиши.

Милочка,обрати внимание, нет комментария под счётом 576.Это был вчерашний мой и он исчез....

Привет, дорогая!
Как твои делишки ? Как дедушка? Люблю старых людей, в них есть какая то вселенская мудрость. Моя бабушка умела даже заговаривать болезни, разбиралась в травах, помню ей приводили детей с диатезом, грыжами. Учила меня молитвам, хотя мы были тогда пионерами и относились к этому не серьёзно
. Сейчас бы я прислушивалась к её советам.
Как твоё питание? Я что то стала много себе позволять, совсем расслабилась. Видно устаю на работе , вот и успокаиваю себя вкусняшками.
Сейчас сижу жду мужа с работы, собирались на дачу, но может и утром поедем.
Погода солнечная, может завтра покупаюсь, ещё в этом году не купалась. Муж с дочкой уже открыли плавательный сезон.
На даче трудно разгружаться, так что в понедельник разгрузочный, не знаю на чем, может на фруктах попробую.
Удачи тебе! Хороших прогулок! Здоровья дедушке!

Привет, дорогая!
Ой, я что то стала много себе разрешать. На даче ела овощи, курицу, яйца, яблоки. Почему то захотелось овсяного печенья. Пила чай пару раз с печеньками. Сегодня утром кофе, сыр. В обед салат из огурцов, перца, помидор, зелени и брынзы. На полдник кофе и немного ветчины, без хлеба. На ужин немного риса, много огурцов и зелени, кусок рыбы. Ещё чай с яблоком буду. Вот рис был лишний сегодня и ветчина, но что то голодная была. На завтра купила творог, яблоки, нектарины.
Я даже не досмотрела Великолепный Век, как поменялась актриса, так стала смотреть реже , да и гибель детей не хотелось смотреть, книгу читала, так что представляла себе. Как то устала от тяжёлых фильмов . Дочка тогда стала смотреть отчаянных домохозяек, как то втянулась с ней, смотрели, смеялись. Сейчас вообще не смотрю сериалов, иногда Анатомию страсти поглядываю, все летом некогда, работу беру на дом, да и головкуникогда не отменял.
Сегодня у нас жара, под 30. А я подпростыла под кондиционером. Муж с дочкой уехали купаться , а я дома сижу, ничего не хочется.
Удачных тебе походов к стоматологу, скоро вздохнешь с облегчением, умница!
Остальное вроде все хорошо, стройнеем с тобой дальше.
Всех благ!!!

Во написала, планшет живёт своею жизнью. Никто не отменял готовку. Готовлю действительно много, муж с собой берет, первое и второе, ребёнок та ещё капризуля в еде,

Спасибо тебе, дорогая Милочка!))) Шлю пламенный привет!))) Ты права- и Великолепный век и Кесем султан очень тяжелые фильмы, это уж точно.Раньше я любила Интерны и Воронины иногда смотрела, а сейчас почему-то вот такие смотрю, сама не знаю почему...Я сегодня иду доделывать зубы, спасибо за добрые слова и пожелания, дорогая моя! Вчера разгрузка нормально прошла ,сегодня ела уже омлет с хлебом и 2 большие груши, через десять минут буду окрошку с хлебом, в 6 планирую йогурты, а в 9 ряженку без печенья и хлеба- 1 стакан.Завтра хочу разгружаться на помидорах и огурцах и тыкву запеку в духовке.Если невыносимо будет, то добавлю творога.Такие планы на завтра.Ну ладно, Милочка, тебе всех благ желаю и твоей прекрасной семье! Продолжаем худеть!)) пиши.

Забыла написать тебе, чтоб ты поскорее поправлялась! Не болей, милая!

Привет, дорогая Лариса!
Я тоже сегодня ела творог весь день, вечером отварную рыбу. Надо тоже омлет сделать, давно не ела.
Сегодня на работу заходила наша бывшая коллега. Очень постройнела и похорошела. Наши все налетели с расспросами. Оказалось у неё на УЗИ нашли то ли камень , то ли полип в желчном. Она села на диету 5, вот так и похудела. Операцию делать не хочет, наблюдать пока будет. Как то чистила печень, я правда прослушала как. Но после этого и правда выглядит хорошо. Вот нет худа, без добра. Надо про эту диету почитать. И как печень чистить, надо наверное почитать, хотя навряд ли я буду что то подобное делать.
Завтра снова на работу, пошла дела доделывать, поболеть некогда, уже получше кстати, только кашель остался. Купаться не езжу.
Удачи! Дорогая Лариса!

Спасибо тебе, дорогая моя! Отличного дня, вечера и всего самого доброго я желаю сегодня! Ты права насчёт печени, замечено многими, что, почистившие печень люди стройнеют и оздоравливаются.Это правда.Ты только не чисть её никогда лимонным соком и постным маслом, так делают некоторые, я бы тоже побоялась.Ты меня натолкнула на мысль.Лучше купить травку расторопшу в аптеке и попить её.Вреда не будет, это древнее и проверенное средство.Сегодня не выйдет, а завтра я точно смогу попасть в аптеку. Обязательно куплю, моя мама так делала пару лет назад.Вот спасибо тебе, умничка, что напомнила мне, я тогда тоже собиралась приобрести расторопшу, да как то руки не доходили в то время.Не припёрло тогда ещё.Милочка, я решила творог обязательно есть сегодня, на овощах мне точно не выдержать разгрузку, слишком уж низкокалорийные огурцы, тыква и помидоры.Печень, кстати, любит белки, и не любит жиры, а почки наоборот, как мне сказала врач, но мне приходится больше о почках думать, но расторопша поможет печени, я загорелась прямо.Знаешь, последнее время я часто чувствую горечь во рту.Интересно, а что же такое диета5? Я никогда не слышала про неё даже.Дорогая, наконец-то я вылечила зубы свои, как я рада, думаю, ты можешь представить себе.Сегодня и завтра обязательно пойдём на прогулку,Валя сказала.Желаю тебе поскорее вылечить кашель, летом болеть очень обидно.Продолжаем худеть дальше!)))

Привет, дорогая!
Так рада за твои зубки, представляю, как рада ты. Можешь жить спокойно, радоваться жизни и гордиться собой.
По питанию у меня сегодня сбой. Утром кофи и творог. А потом из за работы не то что не ела, а даже воды глотка не было, моталась в филиалы, сверяла отчётность. Домой пришла в седьмом часу, поела салат из овощей и немного пельменей, своих, были заморожены. Ну и чай с парой квадратиков шоколада, чтобы нервы успокоить. Кстати салат делала с рыжиковым маслом, понравилось, пишут,что не хуже оливкового и по цене не дорогое. Можешь попробовать.
Вот такие у меня дела. Да, спасибо за расторопшу, может тоже куплю, хотела семя льна снова купить. А я пью селен актив, грудь кстати в этом цикле меньше беспокоила, посмотрю еще месяц.
Всего доброго, дорогая Лариса! Удачных прогулок! Стройнеем дальше!

Cпасибо тебе, дорогая моя! Здравствуй, горячий тебе привет! )) Я сегодня точно куплю расторопшу и льняное семя тоже, я забыла, как его надо пить? Милочка, наконец-то я поняла, что такое диета5.Это видимо, медицинская диета, стол номер пять, для пациентов, с заболеваниями печени.Вот молодец она, что сделала УЗИ и узнала о проблемах, а то ведь из всех органов, говорят, именно печень не болит, не замечаешь особо, болен ты или нет.Хотя у сильно полных людей у всех есть ожирение печени, думается мне...Дорогая, завтра у меня разгрузка, а потом взвешивание, на следующий день.Гулять сегодня пойдём обязательно.Дорогая, это масло из рыжиков, какое оно на вкус, не горчит ли? прочитала сейчас, что оно не из грибов, а из растения.Где ты купила его? Про селен-актив отдельное спасибо, возьму на вооружение! Ну ладно, дорогая, удачи нам с тобой во всём. а особенно в похудении!) пиши.

Привет, дорогая Лариса!
Льняное семя, по моему , по чайной ложке в день надо съедать можно размолоть, или в кашу можно добавлять.
Да, диету 5 надо и нам всем после 40 соблюдать. Рыжиковое масло это из масляничной культуры. Мне понравилось, не горькое, добавляю в овощные салаты. Купила в обычном Магните. Ещё хочу попробовать купить рисовую муку. Интересно какая она при выпечке. Хотя летом мало пеку , ну можно в сырники попробовать добавить. Что то захотелось экспериментов на кухне.
По питанию, овощные салаты с брынзой ела сегодня, яйцо, отбивную на ужин . Может ещё банан сьем и чай зелёный
Ну удачи тебе, моя дорогая! Гуляйте с подругой, наслаждайтесь природой.
Если получиться, завтра забегу, если рано на дачу уедем, тогда в воскресенье.

Спасибо тебе, Милочка! Доброго дня, вечера, тебе и твоим близким! Я решила взвешиваться в понедельник, а то сегодня у меня не выйдет разгрузка, приедут родственники в обед, и уедут завтра вечером , только поздно вечером вчера узнали.Разгрузку тогда в воскресенье устрою, не люблю, когда нарушаются мои планы, но ничего не поделать... Я вчера купила и льняное семя, и расторопшу в двух видах её- в виде капсул и шрота .Попробую и капсулы и шрот, ещё думала купить аллахол или нет... Не стала пока брать его.Знаешь что-то про аллахол? Я с тобой полностью согласна, что после 40 надо следить за здоровьем, оно прямо начинает у многих разваливаться.Напиши потом, что делала с рисовой мукой, дорогая. А я всё никак не получу обещанную пшеницу для проращивания. Теперь во вторник пообещали привезти.Посмотрим...Дорогая моя, прощаюсь с тобой до понедельника, хороших вам выходных на любимой даче, надеюсь, ты не кашляешь уже? Всех благ! пиши.

Привет, дорогая!
Погода испортились дождит, поедем завтра.
Вроде все хорошо, по питанию. Утром кофе, сыр. В обед спагетти немного, овощной салат, кусочек кур. грудки. Сейчас пришла , мои ужинают отличными, не захотела. Сделала сырники с рисовой мукой, пара ложек туда, обычные сырники. Съела пару с кофейком. Если захочу ещё, салат поем.
Завтра поедем на дачу, тоже друзья приедут, попробую много не есть, планирую окрошку сделать, шашлык будет, овощи на гриле. Из сладкого купим побольше фруктов, ну может детям сладости. Торт специально не буду брать, а то могу захотеть, на даче вечно аппетит хороший.
Аллохол по моему желчегонный препарат, не пила его. Его наверное пьют при желчнокаменной болезни, чтоб желчь не застаивалась. Думаю тебе это не надо.
Ну ладно, дорогая, хороших выходных!

Ужинают отбивными, не проверила что планшет пишет, извиняюсь.

Здравствуй, дорогая моя Милочка! Отличного тебе дня, вечера и прекрасного настроения! Ты представляешь, я побоялась взвешиваться, перенесла только на завтра, из- за гостей я так много ела в пятницу и субботу, это просто ужас, на меня что-то нашло! Вот до чего доводит диета.Вчера сидела на твороге и кефире, сегодня то же самое запланировала, а завтра тогда уж взвешусь.Я прямо не ожидала, что столько буду всего уминать(((.Даже в праздничные дни не было такого! Я так думаю, так произошло из-за того, что родственники нахвалили же меня, что я схуднула и вот я и раскрылатилась, радости полны штаны и давай есть, наворачивать! Дорогая, давай после окончательного похудения не бросать переписку хоть изредка писать, чтоб держать друг друга в тонусе! А то как бы нам не уйти в отрыв! Я смотрела как-то передачу про Винокура, он рассказывал, что худел полгода, скинул 25 кг, и они решили отметить это дело, и его понесло, да так, что не мог остановиться уже вообще и за 2-3 месяца он набрал те 25 кг и ещё сколько-то сверху, я уже не помню, но много! Представляешь? Кстати, ты видела, как хорошо похудел одно время Лука Сафронов? А потом набрал опять! За такое короткое время, мне так жаль, его результат был минус 70 или 60, я точно не помню, но очень много прямо! Так что вот такие пироги!(.Надо брать себя в руки и продолжать нашу с тобой нелёгкую задачу!Ничего другого не устается!Удачи , дорогая нам с тобой во всём, а особенно в похудении! пиши.

Добрый день, девочки! Хочу вас поддержать и похвалить! Два года назад я также задалась целью похудения и у мне все получилось. Я за полтора месяца сбросила 18 кг.Диета и спорт. Ничего нового. Потом отменить тренировки, сильно заболела дочь. Потом Новый год, потом я забеременела. В общем сейчас снова мечтаю похудеть, только вот со спортом пока не получается, да я еще и кормлю грудью... Начальный вес до похудения был 98 кг, соответственно после 79. Сейчас вешу 90.

Привет, дорогая Лариса!
Я раньше, когда сидела на диетах, тоже вес возвращался где то через год, незаметно, но всегда возвращался. Или надо пару раз в неделю сидеть на разгрузочных днях или все же питаться интуитивно,и по чуть чуть разрешать себе любимые продукты.
По питанию утром кофе, сыр. В обед овощной салат с брынзой. На полдник пара бутербродов овощных. На ужин будет курица, немного риса.
Вес у меня стоит, то даже 65 видела, после выходных снова 67, это дачное питание.
Мне тоже надо построже, а то уже и сладости в выходные лопала.
Конечно, будем переписываться, и вместе удерживать вес.
Удачи, дорогая!

Привет Nelli!
Какой у тебя рекордный сброс веса, а я уже четыре месяца пять килограмм сбрасывают, а надо бы все 10-15.
Мне кажется, когда бросишь кормить грудью, вес сам нормализуется, у меня так было после обеих беременностей. Так что не беспокойся, может тебе перейти на интуитивное питание, там и вес можно сбросить, и питаться тем, чего требует твой организм.
Удачи!

.Спасибо тебе, дорогая Милочка!Здравствуй!) Ты можешь себе представить, свершилось, наконец-то!))) Взвесилась и увидела 70,350, посчитала, что это 70), раз уж увидела эту цифру! В этом я вижу исключительно твою заслугу, дорогая моя! Спасибо тебе огромное за поддержку, доброту, пример для меня во всём, и не только в похудении! А если б ты убежала ещё в марте, как и все другие с ветки, я думаю, я уже давно бы благополучно забыла даже, о том, что мне надо было скинуть ненавистные килограммы. Ты тоже обязательно скинешь свои последние лишние кг, я даже и не сомневаюсь в этом!Теперь надо удерживать вес, ты права, надо мне либо разгрузки еженедельные продолжать, либо же на интуитивное питание переходить. Но до него мне ещё оооооочень долго идти, так что продолжаю разгрузки, завтра буду творог, помидоры, кабачки ещё и зелень есть у меня. Всех благ тебе, милая и твоей чудесной семье! пиши.

Спасибо, Нелли и здравствуйте!) Я тоже удивляюсь Вашему рекордному похудению, Вы большая молодец, значит и когда соберётесь худеть, обязательно так же замечательно похудеете! У Вас здорово получается это. Здоровья Вам и Вашему малышу!

►Начни бороться с лишним весом прямо сейчас! Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно- омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном четырехразовом питании, без применения лекарств и препаратов, без физических нагрузок и каких-либо изнурений. С первого дня курса похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины-до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г.Н. Гроссманн настолько эффективно,что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон. Возвращается внешний вид по Вашему максимуму, становится талия поставленной, лицо — моложе и красивее, а кожа — гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г.Н. Гроссманн уже более 20 лет. Похудательный метод Галины Николаевны Гроссманн научно обоснован, проверен успешной многолетней практикой и даёт 100%-ый результат.
Бесплатный доступ к недельному курсу - https://vk.cc/6RQpQi

Источник: http://www.woman.ru/health/diets/thread/4000272/
© Woman.ru

Привет, дорогая Лариса!
Я так рада за тебя, ты Умничка! И это полностью твоя заслуга! Ведь это ты мужественно ела кашку. Продолжай, но понемногу разрешай себе вкусняшки, пока, только утром.
У меня все по старому, в основном работа, вот сейчас только пришла, жду мужа с дочкой с дачи, даже есть от усталости не хочется, пью кефир и пишу тебе.
Утром был кофе с несколькими квадратиками шоколада, дочк с утра праздновала день шоколада, я не удержалась. В обед творог и яблоко. На полдник кофе, сыр . Не знаю, буду ли ужинать, есть курица, овощи.. жду голода.
Удачи, тебе моя дорогая! Пиши.

Спасибо тебе, дорогая моя! Здравствуй, Милочка! Мне наконец-то привезли вчера пшеницу для проращивания, промыла раз 5, замочила на ночь, недавно снова промыла, вечером буду перекручивать, думаю.Сегодня у меня творог с овощами, зелень, как выяснилось, уже съели)), на следующей неделе собираюсь гречку жевать в разгрузку, но точно не определилась ещё.Вчера вечером была отличная погода, мы так хорошо погуляли и без племянницы к тому же Сегодня пойдём, если дождя не будет. Дорогая, а что вчера был праздник шоколада?, я и не знала, сейчас каких только нет праздников у нас.Когда я училась в школе, даже 8 марта и 23 февраля не считались праздниками особенно.Дня матери не было, например.А сейчас есть день кошек, день защиты детей и много ещё чего интересного.Ну ладно, дорогая, рада, что у тебя всё в норме, продолжаем дальше худеть и поддерживать достигнутый с трудом вес)) пиши.

Привет, дорогая Лариса!
Ты, молодчина, стараешься правильно питаться, очень полезно пророщеные семена, как то читала, но сама ничего не успеваю.
У меня сегодня очень насыщенный день, работала с восьми утра, около четырёх смылась, ездили, с мужем покупали новый аквариум, я ещё заехала в любимый центр, купили мужу рубашки, футболки, шорты, брюки. Я и себе прикупила платье и блузочку. Потом затоваривались продуктами для дома и дачи. Потом у меня салон, маникюр, стрижка. Вообще дома появилась около девяти вечера.
По питанию утром кофе, зелень , сыр. В обед салат из овощей с брынзой. Полдник кофе, трюфель. На ужин отварной судак, помидоры . ну и зелёный чай с абрикосами и нектарином.
Уже привыкла питаться без хлеба, но сегодня купили в пекарне очень вкусный хлеб, завтра буду его с помидорами и сыром кушать . Муж купил пирожные, а я даже и не хочу их, вот по хлебу скучала, там прибалтийцы торгуют, сами пекут, вкуснота. Хорошо что их пекарня не в нашем районе, а то бы я отьелась, а так раз в месяц покупаю и балдею.
Ой,заболтала тебя! Удачи дорогая! Приятных прогулочек! Хорошей погоды!
Всех благ семье!

Да, 11 июля всемирный день шоколада! Моя дочка шоколадница уже который год всем напоминает, и все заваливают её сладостями. Вот такой сладкий день!

Привет! Как твои успехи?

Спасибо, милая! Шлю пламенный привет!)) Ты права, с эти зерном столько возни и времени много уходит. Вот вчера хотела гулять с Валей, но пришлось отказаться от прогулки, так как вечером не успела до 9 и пришлось возиться с зерном с 9 вечера до пол-первого ночи.Пока промыть, прокрутить 3 раза, а мясорубка у меня ручная, потом лепешки делать, потом их печь в духовке.Часть сделала с мёдом, а часть с сухим базиликом и чесноком по спецзаказу сына).Должна заметить, что и правда. пшеничные лучше на вкус и не такие жёсткие, как к примеру, ячменные.Ой, дорогая, я тоже обожаю хлеб хороший! Вот почитала тебя и вспомнилось мне интервью одного старичка, говорил, во время войны их с мальчишками угощали прибывшие в их деревню бойцы тушёнкой, печеньем, салом, но голодные ребятишки в первую очередь потянулись к солдатским сухарям, настолько им хотелось именно хлебушка. Наверное, любовь к хлебу у нас заложена генетически... Поздравляю вас с мужем с обновками, а мы именно себе( не детям) что- то ничего не покупаем последнее время, кроме продуктов...У него есть пока что носить, а я теперь рада, что могу носить то, что не могла напялить раньше.Теперь ещё и самочувствие лучше и энергии больше намного, но вот лень к физкультуре так и осталась, что делать...Даже упражнения на живот так и не нашла.Кожа везде вроде нормальная осталась, но на животе НЕТ.Блин, фигура яблоко- отстой полный у меня.Всегда завидовала, у кого груша.Ну ладно, дорогая, продолжаем дальше! Всего тебе наилучшего на работе и дома!

Будем теперь знать, классный праздник, да!))))

Привет, моя дорогая!
Ну, ты и трудяга. Я, как то пекла торты и пирожные три часа, кому то из детей на праздник, вся устала, представляю как ты накулинарничалась.
У меня все нормально, ела сегодня за день три кусочка прибалтийского хлеба, помидоры, сыр и одну отбивную. Вечером ещё кефир буду .
Завтра у коллеги день варенья, может позволю себе маленький кусочек тортика. Ужин тогда овощи будут.
А мы с мужем каждый сезон себе что нибудь покупаем из одежды, это я потребитель. Но для чего, тогда я пашу на работе, пусть хоть это доставляет радость мне.
Спорим куда ехать в отпуск, я согласна и на наш юг или в Абхазию, муж хочет снова в Турцию. Может возьмём горящие путёвки подешевле. У меня у клиентки, сестра содержит Турагенство, через неё постараюсь. Ещё в конце августа, у мужа брату юбилей, тоже наверное поедем . Планов море, ещё и сезон заготовок, надо все успеть .
А в Турции я могу снова поправиться, на все включено. Вернусь к тебе стройнеть!
Вот такие новости!
Не отказывайся от прогулок , гуляй на здоровье!
Хороших выходных! Забегу завтра или в воскресенье , снова поездка на дачу...
Всего доброго тебе, дорогая Лариса и семье!

Спасибо, дорогая! Здравствуй!) Хорошо, конечно, если съездите на море, а то лето странное в этом году.А мы не знаю, поедем ли в этом году,что-то я сомневаюсь, если только осенью и то вряд-ли.Дорогая, однажды я решила приготовить чак-чак.Услышала по радио рецепт, замесила много теста, муки одной только было 2 кг, кажется.Это был сущий ад! Я тогда была намного моложе, сейчас я бы ноги протянула от 8 часов делания этого чак-чака! Я никогда этого не забуду.У меня на следующий день отваливалась спина и руки.Его надо тонко-притонко катать. По радио сказали, его в одиночку не готовят, но я не прислушалась.Самое обидное, что он получился не вкусный и мёд почему-то вытекал, я его разложила в одноразовае мешочки в виде квадратов, я не знала. что мне делать с ним и навалила полную морозильную камеру.Дети ели его пол-года, по настроению.Он совсем не получился, какой должен быть.Вот такая дурацкая история.Что-то сегодня я провела ночь без сна, сейчас попробую поспать.Намечается у меня сегодня разгрузка- творог с кефиром.Удачи, дорогая тебе и всей твоей прекрасной семье.Хорошо провести время на любимой даче! Напишу в понедельник.пиши.

Никак не могу я уснуть, дорогая. Давно не было бессонницы, благодаря прогулкам. Я сегодня ещё добрые дела сделала- разместила объявления приятельницы, на подобных ветках. как у нас с тобой, хочет похудеть, ищет желающих, но с нами не хочет, ей надо скидывать много кг, не интересно с вами,говорит, и вообще, не нравится сам форум.Второе доброе дело- помогла своей Вале кошку искупать в дегтярном мыле от блох.Капельки специальные не выносит- аллергия. Ещё я хотела спросить у тебя вот что, помнишь, ты рассказывала про помидоры вкусные из Азербайджана? на рынке брала? Они крупные были или нет? а то я купила вчера в каруселе по 90 рублей всего, представляешь, некрупные но,вкусные тоже, написано, из Баку. Ох, ну попробую я уснуть, то ли фильм посмотреть, Тюдоры, так и не досмотрела, извини, заболтала тебя, удачи, дорогая Милочка!

Девочки,кто худеет? давайте вместе? вот номер ватсап 89119867943,напишите добавлю вас в группу)

Привет, дорогая!
Сегодня поздно вернулись, ещё ездили в торговый центр , затоварились. Завтра девушка сына едет к нему до сентября, до учёбы . Он снял там квартиру, поживут вместе, ей правда ещё учиться два года , получает второе образование. Вот при купила им приданого.
На даче хорошо, отдохнули, загорели, накупались, ездили к озеру.В лесу наелись земляники, на грядках клубники. Снимаем свои помидоры , перцы, огурцов правда мало еще.
Да, покупала крупные помидоры, но ведь разные сорта есть, грунтовые все вкусные, не очень люблю тепличные.
Какая ты кулинар знатная. А я теперь, ленюсь готовить, привезла с дачи шашлык, вот ели на ужин, ещё сырников пожарила дочке на завтра, да суп по быстрому куриный в мультиварке.
Ой, я боюсь взвешиваться, после шашлыков и прибалтийского хлеба. Надо завтра тоже разгрузится, но творога мало осталось, может на овощах и яйцах, посмотрю, как, утром голодная , или нет, проснусь .
Удачи, дорогая тебе! Приятных прогулок! Хороших отвесов! Всех благ семье!

Спасибо тебе, дорогая Милочка! Шлю тебе я пламенный и горячий привет!)) Как мне всё-таки понравились эти помидоры из Баку, это , конечно, нечто!. Их уже нет в Карусели, к сожалению, так жаль и цена ведь была всего лишь 90р за кило.Ого, у тебя уже сын того и гляди, женится!)Совсем взрослый и самостоятельный.Они растут, а мы, дорогая, стареем... Эхххх....Ты знаешь, всё-таки это похудение, по-моему, прибавило мне морщин, около глаз...Но зато теперь у меня гораздо лучше настроение и энергии позитивной больше.Это важнее для меня.Сегодня у меня разгрузка такая- замочила прямо сырую (неваренную) гречку на ночь в ряженку.И ем её, чуть солю. знаешь, вполне себе терпимо) Ну ладно, дорогая моя, продолжаем дальше худеть и удерживать ,достигнутый с трудом вес!))))).пиши.

Привет! Дорогая моя Лариса!
Какая же ты молодчинка, упорно двигаешься к цели. Я тоже, купила сегодня творог, завтра на разгрузочный день, даже не помню, когда уже разгружалась, все ем и ем.
У меня тоже на лице один нос остался, это подруга так выразилась. Плохо, что
сверху худеется, лучше бы попа и животик уменьшились.
Сегодня ела куриное отварное мясо, помидоры и сырники со сметанкой.
Да, южные помидоры, это нечто, мой любимый продукт, ещё с хлебушком вкусным, майонезиком и посыпать солью, чёрным перцем и прованскими травами.
Во, дразню тебя и себя заодно.
Удачи, дорогая моя! Завтра отчитаюсь.

Спасибо, тебе, дорогая! Удачного тебе, счастливого дня и вечера!). И не говори, лучше бы живот похудел у меня, а не грудь и щёки запали тоже.Не нравится лицо что-то мне. Милочка, я знаешь, что придумала? Я нашла книгу Голощаповой гудбай, диета, в аудио варианте и слушаю теперь) знаешь, так лучше доходит до мозгов, честное слово)). Я так устала от разгрузок, очень хочется поскорее подойти к интуитивному питанию, прямо это теперь моя главная мечта. Мне кажется ты очень-очень близка к нему, а я-нет.Сегодня на обед ( через 15 минут) у меня будет уха, я так давно не ела рыбу, очень сильно захотелось и сварила вот из красной рыбки.Вечером не знаю вообще, что есть, всё надоело что-то до ужаса.Гулять пойдём , хоть одна хорошая новость сегодня.Дорогая, держимся дальше, надо держаться.Всех благ! пиши.

Привет, дорогая моя Лариса!
Ой, я сегодня продержалась на твороге, но по чуть чуть добавляла в него яблочко и немного банана, а то кисловатый какой то попал. Я тоже наелась этого творога, надо придумать что то другое, уже ничего нехочу. А завтра у нас разгуляй на работе, юбилей у коллеги, она мне очень нравиться, такая хохотушка и очень добрая, прям хочется находиться рядом с ней, очень позитивный человечек. Так, что банкета не избежать, сегодня сьездила купила ей в подарок от себя подарочную карту в Призму. Ещё цветы завтра куплю. Наши там скидываются, но мне хочется от себя её поздравить. Так что завтра загрузочный день, вернепитаться А в четверг, снова придётся разгружаться.
МММ, красная рыбка! Вкуснотища!
Да, пора тебе уже просто питаться , просто ешь небольшими порциями и все. Попробуй, отпусти себя на недельку, посмотришь , как вес за эту неделю. Если не получиться, снова сядем на разгрузочные дни и ограничения.
Хорошей тебе прогулки!, дорогая моя! Наслаждайся летом, солнцем , природой!
Всех благ семье!

Спасибо, дорогая Милочка!) Здравствуй, милая!). Рада, что у тебя сегодня такой приятный день на работе.Хороших людей так мало на свете, пусть у Коллеги всё будет прекрасно! Я соглашусь с тобой, дорогая, эту неделю ещё дотерплю разгрузку и дослушаю( надеюсь) аудиокнигу Ольги Голощаповой и попробую тоже что-то вроде интуитивного питания.С воскресенья хочу начать, с 24 либо интуитивное питание, либо есть есть единожды в сутки, вот буду думать эти четыре дня, как мне быть.Прямо не могу уже я терпеть эти разгрузки , по-моему, голодать и то легче, чем есть невкусные каши или надоевший творог.Но сегодня я собрала остатки воли и ем гречку с кефиром.Ничего не поделаешь и в пятницу тоже разгружусь ещё разок.Валя завтра уезжает до августа и мне придётся гулять одной, но наверное, каждый день не выйдет, одной только иногда хорошо гулять, а ежедневно- скучно. А никто больше не хочет или не может гулять, кроме её племянницы, но такая компания мне не по душе.Удачи нам с тобой, дорогая и всех благ!) пиши.

Привет, дорогая Лариса!
Хорошо посидели на работе , посмеялись, повспоминали молодость.
Кушала нормально, не перевела Попробовала пару салатиков, рулетик куриный., один бутербродик с рыбкой. С чаем торт не захотела, кусочек пирога с вишней и одну конфетку, курагу в шоколаде. Ну и бокала три красного вина. Это все за полдня, сели около трёх почти и домой пришла в восемь. Так что довольна собой, не переела , хоть и кушала все.
Завтра постараюсь на ттвороге или овощах посидеть, чего больше захочется с утра.
Ларисочка, кушать один раз в день, вредно, минимум три раза в день . Постарайся , может ужинать пораньше около пяти вечера. Сладкое только до обеда. Напиши потом, что решила, может попробуем интуитивное, если начнём поправляться, сядем на диету Протасова.
Удачного вечера! Всего доброго семье!